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Fortaleza passa fácil pelo Colo-Colo e vira vice-líder do Grupo E da Libertadores

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Reencontrando o Colo-Colo, o Fortaleza não teve dificuldades para fazer o resultado nesta terça-feira na Arena Castelão. Passando fácil e aproveitando a fragilidade do adversário, construiu uma vitória tranquila, ainda no primeiro tempo, por 4 a 0, e assumiu a vice-liderança do Grupo E da Libertadores. Breno Lopes, Marinho, Deyverson e Lucero foram os autores dos gols.

Com o resultado, chegou aos mesmos sete pontos do líder Racing-ARG, mas leva desvantagem no critério de saldo de gols - 6 a 4. O terceiro é o Atlético Bucaramanga, com cinco, que foi superado justamente pelos argentinos, por 4 a 0. O Colo-Colo é o lanterna com dois.

No duelo entre as equipes no Chile, ficou marcado por confusão nas arquibancadas e invasão de campo. Os torcedores chilenos protestavam contra a morte de dois torcedores, fora do estádio, antes da partida. Após a confusão, a partida foi adiada e, depois, a Conmebol declarou o time brasileiro vencedor por 3 a 0 e, consequentemente, com os três pontos. O time chileno ainda foi punido com portões fechados e sem torcedores em jogos como visitantes.

O Fortaleza demorou para se encaixar em campo. Abusando dos erros de passes, desperdiçava chances promissoras de ataque. Se coletivamente ainda não engrenou, Breno Lopes partiu para individualidade e abriu o marcador com um golaço, aos 23 minutos. Ele partiu sozinho na lateral, entrou na área e encheu o pé.

Depois do gol, o time brasileiro ficou tranquilo em campo e ampliou na sequência. E, em nova jogada individual, desta vez foi Marinho marcar um belo gol, aos 28. O jogo ficou fácil para o Fortaleza, que ainda marcou o terceiro antes do intervalo, com Deyverson, aos 38, aproveitando uma falha bisonha do goleiro chileno.

O Fortaleza voltou do intervalo com a mesma postura. Pressionando, trocava passes com facilidade. Deyverson serviu Breno Lopes, mas o chute foi bloqueado na hora certa. Com o passar do tempo, o time foi relaxando e até viu o Colo-Colo balançar as redes, porém o tento foi anulado por impedimento.

Levando o duelo em banho-maria, o Fortaleza administrava o placar, mas não deixava de ser ofensivo. Já na reta final ,aos 39, Lucero, que tinha acabado de entrar, recebeu belo passe de Pochettino e transformou a vitória em goleada para assumir de vez a vice-liderança do Grupo E.

FICHA TÉCNICA

FORTALEZA 4 X 0 COLO-COLO-CHI

FORTALEZA - João Ricardo; Mancuso, Kuscevic, Gustavo Mancha e Bruno Pacheco; Matheus Rossetto (José Welison), Lucas Sasha (Pol Fernández) e Emmanuel Martínez (Pochettino); Marinho, Deyverson (Lucero) e Breno Lopes (Yago Pikachu). Técnico: Juan Pablo Vojvoda.

COLO-COLO - Cortés; Saldivia, Amor (Bolados) e Vegas; Isla, Pavez (Víctor Méndez), Vidal, Aquino e Wiemberg (Daniel Gutiérrez); Cepeda e Javier Correa. Técnico: Jorge Almirón.

GOLS - Breno Lopes, aos 23, Marinho, aos 28, Deyverson, aos 38 minutos do primeiro tempo. Lucero, aos 39 minutos do segundo tempo.

CARTÕES AMARELOS - Emmanuel Martínez, Bruno Pacheco e Deyverson (Fortaleza); Amor e Aquino (Colo-Colo).

ÁRBITRO - Jesus Valenzuela (VEN).

RENDA - R$ 439.164,00.

PÚBLICO - 30.902 torcedores.

LOCAL - Arena Castelão, em Fortaleza (CE).

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Saúde

Saúde

A depressão é considerada uma das principais doenças do século XXI, caracterizada por uma tristeza profunda e persistente que vai muito além de momentos passageiros de desânimo. O transtorno, frequentemente confundido com simples tristeza, compromete a qualidade de vida e pode afetar gravemente as relações sociais, familiares e profissionais.

Segundo especialistas, identificar precocemente os sinais é essencial para buscar tratamento adequado. Entre os sintomas mais comuns estão a tristeza constante, sentimentos de vazio, irritabilidade, isolamento social e pensamentos suicidas. Também são frequentes distúrbios do sono, queda brusca no desempenho no trabalho, perda de interesse por atividades antes prazerosas e sintomas físicos como dores de cabeça, problemas digestivos sem causa aparente e até cólicas recorrentes.

Além dos aspectos emocionais e físicos, a depressão pode estar associada a sentimentos de culpa, inutilidade, desesperança e pessimismo. Esse conjunto de fatores contribui para a gravidade do quadro, tornando indispensável a busca por acompanhamento profissional.

As causas da depressão são multifatoriais, resultantes da interação entre predisposição genética, mudanças neurobiológicas, traços de personalidade como baixa autoestima ou pessimismo, além de fatores externos, como exposição à violência, negligência e condições de vulnerabilidade social.

Profissionais de saúde alertam que o reconhecimento dos sintomas e a procura por ajuda médica são passos fundamentais para o tratamento e a recuperação. Terapias psicológicas, medicamentos e o apoio da família e amigos desempenham papel essencial no enfrentamento da doença, que precisa ser encarada como um problema de saúde pública e não como fraqueza pessoal.

Saúde

O ovo, por muitos anos cercado de mitos e polêmicas, voltou com força total às mesas e às recomendações nutricionais — agora reconhecido como um verdadeiro superalimento. Rico em proteínas de alta qualidade, vitaminas e minerais essenciais, ele se destaca como uma opção nutritiva, acessível e versátil para todas as idades.

Nutrição Completa em Uma Casca

O grande destaque do ovo é seu valor nutricional. A clara é fonte pura de proteína (albumina), enquanto a gema concentra nutrientes como:

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Fonte de Proteína de Alto Valor Biológico

Um único ovo fornece cerca de 6 gramas de proteína, com todos os aminoácidos essenciais — tornando-o ideal para quem busca ganho de massa muscular, saciedade e reparo celular. É por isso que o ovo é presença constante em dietas esportivas e de emagrecimento.

Benefícios Para o Coração (Sim, Para o Coração!)

Durante décadas, o ovo foi injustamente acusado de elevar o colesterol. Hoje, estudos demonstram que seu consumo moderado não está associado a riscos cardíacos em pessoas saudáveis. Na verdade, a colina e os antioxidantes da gema contribuem para a saúde cardiovascular.

Versatilidade e Acessibilidade

Cozido, mexido, poché, frito com moderação ou até em receitas doces e salgadas, o ovo é um ingrediente-chave na culinária mundial. Além disso, tem um ótimo custo-benefício, sendo uma alternativa acessível a outras fontes de proteína animal.

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Apesar dos benefícios, pessoas com hipercolesterolemia familiar ou histórico cardiovascular devem seguir orientação médica individualizada quanto ao consumo. O ideal é balancear a dieta como um todo, considerando outros fatores como sedentarismo e ingestão de gorduras saturadas.


O ovo é um alimento completo, prático e nutritivo, que pode fazer parte de uma dieta equilibrada sem culpa. Incorporá-lo regularmente às refeições é uma forma inteligente e saborosa de cuidar da saúde.

Se desejar, posso adaptar essa matéria para redes sociais, incluir sugestões de receitas ou transformá-la em um infográfico.