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Libertadores e Sul-Americana: o que os brasileiros precisam fazer para se classificar?

Esporte
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A quinta - e penúltima - rodada da fase de grupos da Copa Libertadores e da Copa Sul-Americana tem início nesta terça-feira. Três clubes brasileiros podem assegurar a classificação para as oitavas de final da Libertadores de maneira antecipada. São eles: Fortaleza, São Paulo e Bahia.

Já na Copa Sul-Americana, nenhum time brasileiro conseguirá obter a vaga por antecipação. No entanto, algumas equipes podem deixar as classificações bem encaminhadas.

Veja abaixo o cenário dos clubes brasileiros nas duas competições continentais:

COPA LIBERTADORES

São Paulo, Fortaleza e Bahia podem garantir um lugar no mata-mata de forma antecipada. Dos três times, apenas o baiano joga fora de casa nesta semana.

O São Paulo é o líder do Grupo D, com dez pontos. Na quarta-feira, o time de Luis Zubeldía recebe o Libertad, no MorumBis. Em caso de vitória, o São Paulo irá assegurar a classificação e a liderança da chave. Se empatar, terá a vaga confirmada, mas ainda não o primeiro lugar. A equipe tricolor pode avançar mesmo se perder, desde que o Allianz Lima não supere o Talleres.

O Fortaleza, por sua vez, é o vice-líder do Grupo E, com sete pontos. O Racing, da Argentina, também tem sete pontos, mas leva vantagem nos critérios de desempate. Nesta terça, o Fortaleza recebe o Atlético Bucaramanga no Castelão. Se conseguir o triunfo, o time cearense estará nas oitavas de final da Libertadores.

No Grupo F, o Bahia tem a chance de obter a vaga na próxima fase. O time baiano lidera a chave, com sete pontos, mas tem compromisso duro na quarta, fora de casa, contra o Atlético Nacional, na Colômbia. No caso de resultado positivo, o Bahia avança de forma antecipada. Outro time brasileiro da chave, o Internacional, terceiro colocado, não possui chances de se classificar nessa semana. A equipe gaúcha visita o Nacional-URU na quinta-feira.

Se São Paulo, Fortaleza e Bahia podem avançar, o cenário é diferente para Botafogo e Flamengo. Os times podem até ser eliminados da Libertadores já nesta quinta rodada. As equipes cariocas ocupam a terceira colocação de seus respectivos grupos. Por outro lado, se vencerem seus compromissos, Flamengo e Botafogo darão passos importantes rumo à classificação. Na quarta-feira, o time da Estrela Solitária recebe o Estudiantes. Na quinta, a equipe rubro-negra encara a LDU no Maracanã.

Situação confortável na fase de grupos da Libertadores vive o Palmeiras. O time de Abel Ferreira lidera o Grupo G, com 12 pontos, e já está classificado em primeiro da chave. A equipe paulista busca a melhor campanha no geral. Na quinta, o Palmeiras recebe o Bolívar, no Allianz Parque.

COPA SUL-AMERICANA

A situação das equipes brasileiras na Copa Sul-Americana é mais desconfortável. Nenhum clube nacional pode já garantir por antecipação um lugar nas oitavas de final. No Grupo D, o Grêmio é o segundo colocado, com oito pontos, dois atrás do Godoy Cruz. As equipes se enfrentam nesta terça, na Arena do Grêmio. Em caso de empate ou vitória, o Grêmio, ao menos, avança para a fase de playoffs.

Quem também é o segundo colocado de sua chave é o Fluminense, no Grupo F. O time carioca recebe o Unión Española na quarta-feira. A equipe de Renato Gaúcho pode garantir pelo menos um lugar nos playoffs ao término da rodada.

Vice-líderes de seus grupos, Vasco e Atlético-MG têm situações totalmente indefinidas na Copa Sul-Americana. O time carioca visita o Lanús, líder do Grupo G, nesta terça. Os argentinos avançam de forma direta se vencerem o jogo. No Grupo H, o Atlético-MG recebe o Caracas na quinta. A equipe mineira depende apenas de suas próprias forças para se classificar em primeiro.

Já Vitória e Corinthians estão pressionados no torneio continental. As equipes, terceiras colocadas de seus grupos, podem ser eliminadas já nesta semana. Na quarta, o Vitória visita o Cerro Largo pelo Grupo B. Na quinta-feira, o Corinthians encara o Racing no Uruguai. Baianos e paulistas precisam da vitória para seguirem vivos na competição.

Quem já está desclassificado é o Cruzeiro. O time mineiro é o lanterna do Grupo E, com somente um ponto. Nas rodadas finais, o Cruzeiro apenas cumpre tabela contra Palestino e Unión Santa Fé.

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Saúde

Saúde

No Outubro Rosa, mês dedicado ao combate da doença, oncologista da Imuno Santos esclarece estratégicas de prevenção e tratamento

O que você faria se pudesse prever um tumor? Com o avanço da ciência e tecnologia, já é possível saber, antes mesmo da apresentação de sintomas, se uma pessoa tem ou não predisposição para a doença. Neste mês de conscientização do câncer de mama, que deve afetar mais de 73,6 mil mulheres no Brasil em 2025, segundo o Ministério da Saúde e o Inca (Instituto Nacional de Câncer), o rastreamento genético é uma potente aliada da medicina. 

A oncologista da Imuno Santos, Suelli Monterroso, explica que o exame é um complemento importante aos métodos tradicionais, como a mamografia, ultrassonografia e ressonância magnética. ”O teste genético pode ser feito para identificar mutações hereditárias no DNA que possam evoluir para doenças cancerígenas, neurológicas e cardíacas. Isso permite escolhas estratégicas, como antecipação e aumento da frequência de análises de rastreamento, o que amplia as chances de cura em casos de detecção de tumores em estágios iniciais”, destaca.

Outra medida para quem possui alta probabilidade de ter neoplasia mamária, são as cirurgias preventivas redutoras de risco. A mastectomia, por exemplo, remove uma ou ambas as mamas e reduz em até 90% as chances do diagnóstico de câncer de mama em quadros de mutações genéticas ou forte histórico familiar. 

Homens também são afetados

Embora o câncer de mama seja mais comum em mulheres, homens também podem desenvolver a doença. No Brasil, desconsiderando  os tumores de pele não melanoma, é o que mais acomete mulheres. Apesar de representar apenas 1% dos casos, o sexo masculino também faz parte do universo de suscetívis a doença. O diagnóstico raro, se comparado a incidência no público feminino (1 a cada 8 mulheres), alerta para a importância da atenção redobrada. 

“A presença de um nódulo, geralmente duro, irregular e indolor, é o sintoma mais encontrado nos consultórios. Entretanto, os mamilos podem apresentar indícios como edema cutâneo na pele, dor, descamação, ulceração, secreção papilar e hiperemia. Por isso, é fundamental que todos criem o hábito de fazer o autoexame em momentos como o do banho, em que a sensibilidade é maior”, enfatiza a oncologista. 

Redução de mortalidade

De acordo com o Governo Federal, o câncer de mama é a primeira causa de morte por tumor em mulheres no Brasil e em 2023 registrou mais de 20 mil óbitos pela doença. No entanto, graças a ampliação da faixa etária para a realização de mamografia pelo SUS (Sistema Único de Saúde), a tendência é que essa mortalidade seja reduzida. 

Agora, as mulheres de 40 a 49 anos têm direito a mamografia pelo SUS, mesmo que não apresentem anomalias. Outra novidade é que o rastreamento ativo será realizado a cada dois anos até os 74 anos de idade. Até então, o exame preventivo era obrigatório entre 50 e 69 anos. A ação de combate é fundamental, considerando que o envelhecimento é um fator de risco e cerca de 60% dos casos de câncer de mama são diagnosticados nesta fase da vida. 

Tratamento

O diagnóstico de câncer de mama só é confirmado mediante a biópsia. O tratamento adequado varia de acordo com o tipo e estágio do tumor, e pode consistir em procedimentos como cirurgia (cirurgia conservadora da mama ou mastectomia), quimioterapia, imunoterapia, radioterapia e hormonioterapia.

Saúde

Dados apontam que 72% dos brasileiros sofrem de distúrbios do sono; médico alerta para os riscos à saúde e ensina hábitos simples que fazem diferença na hora de descansar



Muitas pessoas encaram o sono como um luxo ou uma perda de tempo. No ritmo acelerado da vida moderna, sacrificar algumas horas de descanso parece uma forma de ser mais produtivo. No entanto, segundo especialistas, essa visão é um equívoco. A ciência tem mostrado que o descanso noturno tem um impacto em diversos aspectos da nossa saúde, tanto física quanto mental.

De acordo com estudos realizados pela Fiocruz em 2023, 72% da população brasileira tem alguma doença relacionada ao sono. O sono de qualidade é um dos pilares mais importantes para uma boa saúde, tão imprescindível quanto a alimentação saudável e a prática regular de exercícios. 

“Durante o sono, o corpo não está parado, mas sim em um estado de reparo e regeneração. É nesse período que o sistema imunológico se fortalece, aumentando nossa capacidade de combater infecções. A privação crônica de sono está relacionada a um maior risco de desenvolver problemas de saúde graves, como obesidade, diabetes tipo 2 e doenças cardiovasculares”, comenta o neurologista da Rede de Hospitais São Camilo de São Paulo, Edson Issamu Yokoo.

Além dos benefícios físicos, o sono desempenha um papel na saúde mental e cognitiva. Ele é fundamental para a consolidação da memória e para o processamento de informações que acumulamos ao longo do dia. 

“Uma boa noite de sono melhora a capacidade de aprendizado, a concentração e a resolução de problemas. A falta de sono, por sua vez, pode levar a problemas como irritabilidade, ansiedade e até mesmo quadros de depressão”, explica o médico.

Um estudo publicado no Psychological Bulletin, da American Psychological Association, apontou por meio da análise de diversos estudos sobre o tema que a privação do sono por uma ou mais noites resulta no aumento de sintomas de ansiedade e preocupação.

“O bem-estar emocional também é regulado pelo sono. Quando dormimos bem, nosso corpo consegue gerenciar melhor os hormônios do humor, permitindo que controlemos nossas emoções para reagir de forma mais equilibrada aos desafios diários. Uma noite mal dormida pode nos deixar mais sensíveis e propensos a mudanças de humor”, aponta o neurologista.

Para entender como o sono funciona, é preciso falar da melatonina. Este hormônio, produzido naturalmente pela glândula pineal no cérebro, é o responsável por regular nosso relógio biológico. 

“A produção desse hormônio aumenta com a escuridão, sinalizando ao corpo que é hora de se preparar para dormir. A luz, especialmente a luz azul de telas de celulares e computadores, suprime a produção de melatonina, o que explica por que usar o celular antes de dormir atrapalha o sono”, comenta Yokoo.

Quebrando alguns mitos sobre o sono

Apesar da importância do sono, muitas crenças populares ainda confundem as pessoas. Segundo o neurologista, é um mito, por exemplo, que se pode compensar a falta de sono no fim de semana. 

“Embora dormir mais ajude a se sentir melhor, a ´dívida de sono’ acumulada durante a semana não é totalmente resolvida e continua a afetar o corpo. Outro mito comum é que roncar é normal. O ronco é um sinal de que existe obstrução física/mecânica parcial  nas vias respiratórias durante o sono. O turbilhonamento do ar quando passa por esta obstrução é que dá o som de ronco”, explica o neurologista.

Segundo o especialista, a apneia é quando existe uma parada respiratória temporária durante o sono, que pode levar à dessaturação de oxigênio sanguíneo. “A presença de ronco aumenta muito a chance de se ter apneia, que leva à consequências variadas no cérebro, desde prejudicar os ciclos do sono até causando pequenas lesões isquêmicas cerebrais, podendo ocasionar à situação de Acidente Vascular Encefálico e crises epilépticas ou demências. Ou seja, o ronco não é um sinal da apneia, mas um potencial causador da condição”, comenta o médico.

Yokoo aponta ainda mais um mito, aquele que diz que o cochilo a tarde sempre é benéfico. Segundo ele, um cochilo curto e bem sincronizado (geralmente de 20 a 30 minutos) pode ser ótimo para melhorar o humor, a atenção e o desempenho. No entanto, cochilos longos ou tirados muito tarde no dia podem atrapalhar o sono noturno. Se você tem dificuldade para dormir à noite, pode ser melhor evitar cochilos.

“Tem também a ideia de que quanto mais tempo você dorme, melhor, que é mito. O ideal para a maioria dos adultos é [dormir] entre 7 e 9 horas por noite. Dormir em excesso consistentemente pode estar associado a problemas como diabetes e depressão”, explica.

O neurologista da Rede de Hospitais São Camilo aponta algumas dicas importantes para melhorar a qualidade do sono:

  • Crie uma rotina: Tente ir para a cama e acordar no mesmo horário todos os dias, até nos fins de semana.
  • Controle o ambiente: Mantenha o quarto escuro, silencioso e com uma temperatura agradável.
  • Desconecte-se: Evite o uso de telas pelo menos uma hora antes de dormir.
  • Relaxe: Realize atividades relaxantes antes de dormir, como ler um livro ou tomar um banho morno.

“Vale ressaltar que priorizar o sono não é um ato de preguiça, mas sim um investimento na sua saúde e bem-estar físico e mental a longo prazo, melhorando a qualidade de vida do paciente”, finaliza o neurologista.

Saúde

Ministério da Saúde atualiza, nesta quarta (15), o número de notificações de intoxicação por metanol após consumo de bebida alcoólica. Até o momento, 148 notificações foram registradas, sendo 41 casos confirmados e 107 em investigação. Outras 469 notificações foram descartadas. 

O estado de São Paulo concentra 60,81% das notificações, com 33 casos confirmados e 57 ainda em investigação.  

Até a última atualização, apenas os estados de São Paulo, Paraná e Rio Grande do Sul haviam registrado casos confirmados. Agora, o estado de Pernambuco também confirmou casos por esse tipo de intoxicação. Com isso, os números de casos confirmados são: 33 em SP, 4 no PR, 3 em PE e 1 no Rio Grande do Sul. 

Em relação aos casos em investigação, São Paulo investiga 57, Pernambuco (31), Rio de Janeiro (6), Mato Grosso do Sul (4), Piauí (3), Rio Grande do Sul (3), Alagoas (1), Goiás (1) e Paraná (1). 

Em relação aos óbitos, 6 foram confirmados no estado de São Paulo e 2 em Pernambuco. Outros 10 seguem em investigação, sendo 4 em SP, 3 em PE, 1 no MS, 1 na PB e 1 no PR.