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Dirigente do Grêmio joga nota de R$ 2 no gramado após decisão polêmica da arbitragem

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O Grêmio foi eliminado da Copa do Brasil, nesta terça-feira, ao empatar por 0 a 0 com o CSA na Arena, em Porto Alegre, sem conseguir reverter a derrota por 3 a 2 sofrida no jogo de ida. A partida foi marcada por polêmicas e terminou com um episódio controverso. Um dirigente gremista, ainda não identificado, invadiu o campo após o apito final e jogou uma nota de R$ 2 em direção ao árbitro Matheus Candançan em protesto contra a arbitragem.

Precisando de ao menos um gol para levar a decisão aos pênaltis, o Grêmio esbarrou na boa atuação do goleiro Gabriel Félix, acertou a trave com Monsalve e teve um gol de Aravena anulado no acréscimo, após marcação de falta no lance. O que gerou a revolta gremista contra Candançan.

Com a classificação, o CSA que disputa a Série C do Campeonato Brasileiro garantiu uma premiação de R$ 3.638.250. No jogo de ida, disputado em 30 de abril no Estádio Rei Pelé em Maceió, o time alagoano venceu por 3 a 2. Tiago Marques abriu o placar, Braithwaite empatou, Dodi virou para o Grêmio, mas Marcelinho igualou novamente. Em seguida, Brayann marcou de falta e garantiu a vitória do CSA.

O Grêmio vive um momento delicado. Ocupa atualmente a 17ª posição no Brasileirão, na zona de rebaixamento, e já soma cinco jogos sem vencer, com quatro empates e uma derrota.

O próximo jogo do time comandado por Mano Menezes será no próximo domingo, diante do Bahia, às 11h, também na Arena do Grêmio, pela décima rodada do Campeonato Brasileiro. O CSA, por sua vez, é o oitavo colocado na Série C. Os alagoanos recebem o Confiança, no sábado, às 17h, no Estádio Rei Pelé.

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Saúde

Saúde

A depressão é considerada uma das principais doenças do século XXI, caracterizada por uma tristeza profunda e persistente que vai muito além de momentos passageiros de desânimo. O transtorno, frequentemente confundido com simples tristeza, compromete a qualidade de vida e pode afetar gravemente as relações sociais, familiares e profissionais.

Segundo especialistas, identificar precocemente os sinais é essencial para buscar tratamento adequado. Entre os sintomas mais comuns estão a tristeza constante, sentimentos de vazio, irritabilidade, isolamento social e pensamentos suicidas. Também são frequentes distúrbios do sono, queda brusca no desempenho no trabalho, perda de interesse por atividades antes prazerosas e sintomas físicos como dores de cabeça, problemas digestivos sem causa aparente e até cólicas recorrentes.

Além dos aspectos emocionais e físicos, a depressão pode estar associada a sentimentos de culpa, inutilidade, desesperança e pessimismo. Esse conjunto de fatores contribui para a gravidade do quadro, tornando indispensável a busca por acompanhamento profissional.

As causas da depressão são multifatoriais, resultantes da interação entre predisposição genética, mudanças neurobiológicas, traços de personalidade como baixa autoestima ou pessimismo, além de fatores externos, como exposição à violência, negligência e condições de vulnerabilidade social.

Profissionais de saúde alertam que o reconhecimento dos sintomas e a procura por ajuda médica são passos fundamentais para o tratamento e a recuperação. Terapias psicológicas, medicamentos e o apoio da família e amigos desempenham papel essencial no enfrentamento da doença, que precisa ser encarada como um problema de saúde pública e não como fraqueza pessoal.

Saúde

O ovo, por muitos anos cercado de mitos e polêmicas, voltou com força total às mesas e às recomendações nutricionais — agora reconhecido como um verdadeiro superalimento. Rico em proteínas de alta qualidade, vitaminas e minerais essenciais, ele se destaca como uma opção nutritiva, acessível e versátil para todas as idades.

Nutrição Completa em Uma Casca

O grande destaque do ovo é seu valor nutricional. A clara é fonte pura de proteína (albumina), enquanto a gema concentra nutrientes como:

  • Vitaminas A, D, E e do complexo B, incluindo a B12, essencial para o sistema nervoso;
  • Colina, substância importante para a memória e o desenvolvimento cerebral;
  • Luteína e zeaxantina, antioxidantes que protegem a saúde dos olhos;
  • Ferro, fósforo e zinco, fundamentais para o sistema imunológico e a formação de células sanguíneas.

Fonte de Proteína de Alto Valor Biológico

Um único ovo fornece cerca de 6 gramas de proteína, com todos os aminoácidos essenciais — tornando-o ideal para quem busca ganho de massa muscular, saciedade e reparo celular. É por isso que o ovo é presença constante em dietas esportivas e de emagrecimento.

Benefícios Para o Coração (Sim, Para o Coração!)

Durante décadas, o ovo foi injustamente acusado de elevar o colesterol. Hoje, estudos demonstram que seu consumo moderado não está associado a riscos cardíacos em pessoas saudáveis. Na verdade, a colina e os antioxidantes da gema contribuem para a saúde cardiovascular.

Versatilidade e Acessibilidade

Cozido, mexido, poché, frito com moderação ou até em receitas doces e salgadas, o ovo é um ingrediente-chave na culinária mundial. Além disso, tem um ótimo custo-benefício, sendo uma alternativa acessível a outras fontes de proteína animal.

Quem Deve Ter Moderação?

Apesar dos benefícios, pessoas com hipercolesterolemia familiar ou histórico cardiovascular devem seguir orientação médica individualizada quanto ao consumo. O ideal é balancear a dieta como um todo, considerando outros fatores como sedentarismo e ingestão de gorduras saturadas.


O ovo é um alimento completo, prático e nutritivo, que pode fazer parte de uma dieta equilibrada sem culpa. Incorporá-lo regularmente às refeições é uma forma inteligente e saborosa de cuidar da saúde.

Se desejar, posso adaptar essa matéria para redes sociais, incluir sugestões de receitas ou transformá-la em um infográfico.