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Alexandre Mattos descarta contratações de impacto no Santos e exalta Neymar: 'É um gênio'

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Apresentado como novo diretor executivo do Santos nesta quarta-feira, na Vila Belmiro, Alexandre Mattos deu entrevista como 'homem-forte' do departamento de futebol. Em seu discurso, ele exaltou Neymar, disse apostar na retomada do atacante, e afirmou também que o Santos não vai fazer loucuras no mercado no que diz respeito a reforços.

Sobre o principal nome do elenco e as lesões do craque desde o seu retorno ao clube. Mattos comentou sobre a importância do atacante neste processo de resgate do futebol santista.

"Neymar sempre gera expectativa por tudo que representa. Quando se fala que não produziu, tudo bem, mas ele ficou um ano e meio sem jogar. Tem de dar um tempo. Normal ter lesão (nesta volta). Precisa adquirir ritmo, se fortalecer. Mas o que posso dizer é que ele é um gênio", afirmou o dirigente que destacou a mentalidade do camisa 10 em voltar a brilhar no futebol brasileiro.

"Priorizou ficar no Brasil. Ele tendo uma sequência, vai ser importante para o Santos. Conversamos duas ou três vezes ontem. O Neymar quer voltar a ser decisivo. E isso vai ser importante não só para o Santos, mas também para a seleção brasileira", declarou Mattos.

A novela envolvendo a renovação do jogador teve um final feliz e as duas partes chegaram a um acordo. O atleta acertou uma extensão de vínculo por mais seis meses e a expectativa é de que o segundo semestre seja mais satisfatório para o clube com Neymar sendo efetivo em campo.

Na 15ª colocação do Campeonato Brasileiro (11 pontos) e necessitando de uma reação, o assunto sobre reforços entrou na pauta de perguntas na entrevista. Sobre o tema, Mattos foi cauteloso. Elogiou o atual elenco e garantiu que o clube não vai fazer loucuras no que diz respeito à contratações.

"Quando recebi o convite, analisei o elenco e afirmo com tranquilidade que temos bons jogadores. Precisa de um ajuste ou outro, como qualquer um no mundo. Pregamos gestão humana. Temos de resgatar alguns atletas".

Sobre a janela de transferência, o dirigente disse que tudo precisa ser analisado com calma. "É meio de temporada, tem janela, tem pausa. Grande parte dos atletas já fez mais de sete partidas no Brasileiro. E no exterior, as opções são restritas. Vamos ter equilíbrio na parte financeira e não vamos fazer loucuras", disse.

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Saúde

Saúde

O ovo, por muitos anos cercado de mitos e polêmicas, voltou com força total às mesas e às recomendações nutricionais — agora reconhecido como um verdadeiro superalimento. Rico em proteínas de alta qualidade, vitaminas e minerais essenciais, ele se destaca como uma opção nutritiva, acessível e versátil para todas as idades.

Nutrição Completa em Uma Casca

O grande destaque do ovo é seu valor nutricional. A clara é fonte pura de proteína (albumina), enquanto a gema concentra nutrientes como:

  • Vitaminas A, D, E e do complexo B, incluindo a B12, essencial para o sistema nervoso;
  • Colina, substância importante para a memória e o desenvolvimento cerebral;
  • Luteína e zeaxantina, antioxidantes que protegem a saúde dos olhos;
  • Ferro, fósforo e zinco, fundamentais para o sistema imunológico e a formação de células sanguíneas.

Fonte de Proteína de Alto Valor Biológico

Um único ovo fornece cerca de 6 gramas de proteína, com todos os aminoácidos essenciais — tornando-o ideal para quem busca ganho de massa muscular, saciedade e reparo celular. É por isso que o ovo é presença constante em dietas esportivas e de emagrecimento.

Benefícios Para o Coração (Sim, Para o Coração!)

Durante décadas, o ovo foi injustamente acusado de elevar o colesterol. Hoje, estudos demonstram que seu consumo moderado não está associado a riscos cardíacos em pessoas saudáveis. Na verdade, a colina e os antioxidantes da gema contribuem para a saúde cardiovascular.

Versatilidade e Acessibilidade

Cozido, mexido, poché, frito com moderação ou até em receitas doces e salgadas, o ovo é um ingrediente-chave na culinária mundial. Além disso, tem um ótimo custo-benefício, sendo uma alternativa acessível a outras fontes de proteína animal.

Quem Deve Ter Moderação?

Apesar dos benefícios, pessoas com hipercolesterolemia familiar ou histórico cardiovascular devem seguir orientação médica individualizada quanto ao consumo. O ideal é balancear a dieta como um todo, considerando outros fatores como sedentarismo e ingestão de gorduras saturadas.


O ovo é um alimento completo, prático e nutritivo, que pode fazer parte de uma dieta equilibrada sem culpa. Incorporá-lo regularmente às refeições é uma forma inteligente e saborosa de cuidar da saúde.

Se desejar, posso adaptar essa matéria para redes sociais, incluir sugestões de receitas ou transformá-la em um infográfico.