Roberto Firmino é anunciado no Al-Sadd após sondagens de brasileiros: 'Feliz e empolgado'

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O sonho de Corinthians, Palmeiras, Botafogo, Fluminense e Flamengo de contarem com os gols de Roberto Firmino, que brilhou no Liverpool e estava no Al-Ahli, da Arábia Saudita, neste segundo semestre, chegou ao fim nesta quarta-feira. O experiente centroavante de 33 anos optou por seguir fora do País e foi oficializado no Al-Sadd, do Catar, com acordo de duas temporadas.

"O Al-Sadd SC anuncia oficialmente a contratação do atacante brasileiro Roberto Firmino, do clube saudita Al-Ahli Jeddah, por um contrato de dois anos, válido até 2027", anunciou o clube catari.

O brasileiro atuou nas duas últimas temporadas com a camisa do Al-Ahli, disputando 65 partidas, nas quais marcou 21 gols e distribuiu 17 assistências, conquistando o título Elite da Liga dos Campeões da AFC.

"É mais um desafio na minha carreira e estou bem feliz e empolgado. Chego ao maior clube do país, atual campeão nacional e também da Copa do Catar, e quero ajudar a fazê-lo ainda maior e mais forte", afirmou Firmino, esbanjando confiança.

"Se Deus quiser, vai dar tudo certo. E se falar que não penso mais em seleção brasileira, estaria mentindo. Por isso, busco sempre fazer da temporada que inicio a melhor da minha vida. E que assim seja", completou o atacante.

Roberto Firmino já sabe até a data na qual deve estar em campo pelo novo clube. A estreia oficial deve ocorrer no dia 16 de agosto, quando o Al-Sadd dá a largada no Campeonato do Catar recebendo o Qatar SC no Jassim Bin Hamad Stadium.

E sua adaptação não deverá ser difícil, já que terá três compatriotas como companheiros: o zagueiro Paulo Otávio, o meia Guilherme Torres e o também atacante Giovani.

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O ovo, por muitos anos cercado de mitos e polêmicas, voltou com força total às mesas e às recomendações nutricionais — agora reconhecido como um verdadeiro superalimento. Rico em proteínas de alta qualidade, vitaminas e minerais essenciais, ele se destaca como uma opção nutritiva, acessível e versátil para todas as idades.

Nutrição Completa em Uma Casca

O grande destaque do ovo é seu valor nutricional. A clara é fonte pura de proteína (albumina), enquanto a gema concentra nutrientes como:

  • Vitaminas A, D, E e do complexo B, incluindo a B12, essencial para o sistema nervoso;
  • Colina, substância importante para a memória e o desenvolvimento cerebral;
  • Luteína e zeaxantina, antioxidantes que protegem a saúde dos olhos;
  • Ferro, fósforo e zinco, fundamentais para o sistema imunológico e a formação de células sanguíneas.

Fonte de Proteína de Alto Valor Biológico

Um único ovo fornece cerca de 6 gramas de proteína, com todos os aminoácidos essenciais — tornando-o ideal para quem busca ganho de massa muscular, saciedade e reparo celular. É por isso que o ovo é presença constante em dietas esportivas e de emagrecimento.

Benefícios Para o Coração (Sim, Para o Coração!)

Durante décadas, o ovo foi injustamente acusado de elevar o colesterol. Hoje, estudos demonstram que seu consumo moderado não está associado a riscos cardíacos em pessoas saudáveis. Na verdade, a colina e os antioxidantes da gema contribuem para a saúde cardiovascular.

Versatilidade e Acessibilidade

Cozido, mexido, poché, frito com moderação ou até em receitas doces e salgadas, o ovo é um ingrediente-chave na culinária mundial. Além disso, tem um ótimo custo-benefício, sendo uma alternativa acessível a outras fontes de proteína animal.

Quem Deve Ter Moderação?

Apesar dos benefícios, pessoas com hipercolesterolemia familiar ou histórico cardiovascular devem seguir orientação médica individualizada quanto ao consumo. O ideal é balancear a dieta como um todo, considerando outros fatores como sedentarismo e ingestão de gorduras saturadas.


O ovo é um alimento completo, prático e nutritivo, que pode fazer parte de uma dieta equilibrada sem culpa. Incorporá-lo regularmente às refeições é uma forma inteligente e saborosa de cuidar da saúde.

Se desejar, posso adaptar essa matéria para redes sociais, incluir sugestões de receitas ou transformá-la em um infográfico.