Seleção masculina leva susto, mas vence China de virada e vai à semifinal da Liga das Nações

Esporte
Tipografia
  • Pequenina Pequena Media Grande Gigante
  • Padrão Helvetica Segoe Georgia Times

A seleção brasileira masculina de vôlei levou um susto nesta quarta-feira, mas avançou à semifinal da Liga das Nações. Jogando em Ningbo, o time comandado por Bernardinho buscou a virada para superar a anfitriã China por 3 sets a 1, com parciais de 29/31, 25/19, 25/16 e 25/21, em quase duras horas de partida.

Em jogo tenso, o Brasil abusou dos erros nos dois primeiros sets e sofreu mais do que o esperado numa partida que, ao menos em tese, reunia a melhor e a pior equipe desta fase final da competição. A seleção fez a melhor campanha da fase de grupos, enquanto a China foi apenas a 17ª e penúltima colocada - entrou na fase final apenas por ser a nação anfitriã.

O maior destaque do time nacional em quadra foi Alan, responsável por 26 pontos. Lukas Bergmann contribuiu com 10.

A seleção brasileira avança à semifinal após três anos seguidos nos quais foi eliminado de forma precoce, na fase de quartas de final. O próximo adversário do Brasil sairá do confronto entre Japão e Polônia, que se enfrentarão na quinta. A semifinal será disputada na sexta-feira.

Contra o anfitrião e franco-atirador, a seleção brasileira abriu vantagem rapidamente no placar. Fez 5/1 e parecia se impor naturalmente em quadra. Mas o cenário não se estabeleceu. A China iniciou uma discreta reação, assustou Bernardinho ao virar em 16/14 e iniciou forte disputa na reta final do suado set.

As duas equipes se alternaram na frente do marcador, com set points para ambos os lados. Os chineses foram mais eficientes e venceram por 31/29, após uma longa parcial de 37 minutos.

A dura virada no set inicial abalou o ânimo brasileiro. Erros passaram a se acumular em todos os fundamentos, até mesmo no saque, no qual o time se destacou na primeira fase. Ataques de Alan e Lucarelli eram parados com frequência pelo bloqueio chinês.

O susto, contudo, durou pouco. Aos poucos, Bernardinho ajustou o time, que protagonizou outra reviravolta na partida. Com direito a ponto de saque, mostrando evolução no fundamento ao longo do duelo, o Brasil abriu 21/17 e encaminhou a parcial, empatando o placar.

A boa reação renovou a confiança da equipe nacional. Embalando, o Brasil manteve o ritmo no terceiro set. Chegou a fazer 21/13 antes de vencer a parcial e virar o placar para 2 sets a 1.

A quarta parcial foi marcada pelo equilíbrio nos primeiros pontos, com a China mostrando mais força e disposição para se manter na partida. Os comandados de Bernardinho só conseguiram abrir vantagem na reta final do set, selando a vitória com certa tranquilidade.

Em outra categoria

O ovo, por muitos anos cercado de mitos e polêmicas, voltou com força total às mesas e às recomendações nutricionais — agora reconhecido como um verdadeiro superalimento. Rico em proteínas de alta qualidade, vitaminas e minerais essenciais, ele se destaca como uma opção nutritiva, acessível e versátil para todas as idades.

Nutrição Completa em Uma Casca

O grande destaque do ovo é seu valor nutricional. A clara é fonte pura de proteína (albumina), enquanto a gema concentra nutrientes como:

  • Vitaminas A, D, E e do complexo B, incluindo a B12, essencial para o sistema nervoso;
  • Colina, substância importante para a memória e o desenvolvimento cerebral;
  • Luteína e zeaxantina, antioxidantes que protegem a saúde dos olhos;
  • Ferro, fósforo e zinco, fundamentais para o sistema imunológico e a formação de células sanguíneas.

Fonte de Proteína de Alto Valor Biológico

Um único ovo fornece cerca de 6 gramas de proteína, com todos os aminoácidos essenciais — tornando-o ideal para quem busca ganho de massa muscular, saciedade e reparo celular. É por isso que o ovo é presença constante em dietas esportivas e de emagrecimento.

Benefícios Para o Coração (Sim, Para o Coração!)

Durante décadas, o ovo foi injustamente acusado de elevar o colesterol. Hoje, estudos demonstram que seu consumo moderado não está associado a riscos cardíacos em pessoas saudáveis. Na verdade, a colina e os antioxidantes da gema contribuem para a saúde cardiovascular.

Versatilidade e Acessibilidade

Cozido, mexido, poché, frito com moderação ou até em receitas doces e salgadas, o ovo é um ingrediente-chave na culinária mundial. Além disso, tem um ótimo custo-benefício, sendo uma alternativa acessível a outras fontes de proteína animal.

Quem Deve Ter Moderação?

Apesar dos benefícios, pessoas com hipercolesterolemia familiar ou histórico cardiovascular devem seguir orientação médica individualizada quanto ao consumo. O ideal é balancear a dieta como um todo, considerando outros fatores como sedentarismo e ingestão de gorduras saturadas.


O ovo é um alimento completo, prático e nutritivo, que pode fazer parte de uma dieta equilibrada sem culpa. Incorporá-lo regularmente às refeições é uma forma inteligente e saborosa de cuidar da saúde.

Se desejar, posso adaptar essa matéria para redes sociais, incluir sugestões de receitas ou transformá-la em um infográfico.