Bia Haddad exagera nos erros e decepciona torcida com eliminação precoce nas quartas do SP Open

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Beatriz Haddad Maia viveu uma sexta-feira de sentimentos distintos e para se esquecer, indo da euforia à decepção rapidamente na quadra central Maria Esther Bueno, no Parque Villa-Lobos. A brasileira começou de maneira arrasadora o jogo diante de Renata Zarazua, abriu logo 3 a 0, mas não conseguiu manter o rendimento em alta e acabou decepcionando, caindo nas quartas de final do SP Open com derrota por 6/7 (5/7) e 3/6 em dia de erros em demasia - 53 não forçados.

Cabeça de chave 1, a brasileira esteve em mais um dia 'estranho' no circuito, reclamando muito, falando palavrões e rapidamente se abatendo na partida. A mexicana, sem se importar, manteve-se concentrada do início ao fim para somar um triunfo gigante.

Bia entrou em quadra sem tanto conhecimento de Zarazua, mesmo ganhando os dois confrontos anteriores. Ocorre que em um challenger nos Estados Unidos, a mexicana abandonou após apenas três games disputados ao sentir uma lesão. O outro jogo ocorreu no saibro de Bogotá há quatro anos e foi decidido no terceiro set.

O começo da brasileira foi promissor, abrindo logo 3 a 0. A quebra veio em avanço à rede e curta sem chances de reação da oponente. A brasileira ainda desperdiçou um break para abrir 4 a 0. Errou e permitiu reação e empate, com muitos erros não forçados.

Com a mãe, a avó de 92 anos, a madrinha e a irmã nas arquibancadas, além de Gabi, do vôlei, e de Dora Varella, do skate, a brasileira voltou a quebrar e sacou para fechar com 5 a 3. A ansiedade pesou e a mexicana estragou a festa ao se safar e depois buscar o 5 a 5. A definição foi para o tie-break e os gritos de "olê, olê, olê, olá, Bia, Bia", eram um combustível a mais para a número 1 do Brasil e do WTA 250.

A noite fria caiu e a mexicana se adaptou melhor à mudança do clima, mostrando enorme equilíbrio para fechar o set em 7/6 com 7 a 5 no game desempate aproveitando bola na rede da brasileira. Depois de começar a partida com tudo, os 32 erros não forçados na parcial custaram caro em batalha de 1h16..

Além de reclamar com a árbitra, Bia ainda pediu a pausa para banheiro ( três minutos) se ausentando da quadra em busca de um respiro. A brasileira deixou cair muito seu ritmo físico na parte final do set.

A torcida voltou a cantar alto por uma volta por cima da 27ª do mundo. Nada dava certo, contudo. A brasileira aparentava certo abatimento, com pouca vibração e a manutenção dos erros bobos e fáceis. Ao menos se mantinha na partida, e viu a torcida inflar quando buscou o 3 a 3 no segundo set.

Mas a brasileira não empolgada. A 'definição' veio no oitavo game, quando tinha 40 a 15 e cometeu três erros não forçados além de uma dupla falta, perdendo o serviço. Bia soltou palavrões e recebeu advertência da árbitra. Sarazua sacou bem e fechou em 6 a 3.

A adversária da mexicana na semifinal neste sábado será a francesa Sarah Rakotomanga, que superou a húngara Panna Udvardy em sets diretos, parciais de 6/2 e 6/4 após somente 1h27 de jogo. O Outro encontro reúne Janice Tjen, da Indonésia, diante da britânica Francesca Jones.

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A depressão é considerada uma das principais doenças do século XXI, caracterizada por uma tristeza profunda e persistente que vai muito além de momentos passageiros de desânimo. O transtorno, frequentemente confundido com simples tristeza, compromete a qualidade de vida e pode afetar gravemente as relações sociais, familiares e profissionais.

Segundo especialistas, identificar precocemente os sinais é essencial para buscar tratamento adequado. Entre os sintomas mais comuns estão a tristeza constante, sentimentos de vazio, irritabilidade, isolamento social e pensamentos suicidas. Também são frequentes distúrbios do sono, queda brusca no desempenho no trabalho, perda de interesse por atividades antes prazerosas e sintomas físicos como dores de cabeça, problemas digestivos sem causa aparente e até cólicas recorrentes.

Além dos aspectos emocionais e físicos, a depressão pode estar associada a sentimentos de culpa, inutilidade, desesperança e pessimismo. Esse conjunto de fatores contribui para a gravidade do quadro, tornando indispensável a busca por acompanhamento profissional.

As causas da depressão são multifatoriais, resultantes da interação entre predisposição genética, mudanças neurobiológicas, traços de personalidade como baixa autoestima ou pessimismo, além de fatores externos, como exposição à violência, negligência e condições de vulnerabilidade social.

Profissionais de saúde alertam que o reconhecimento dos sintomas e a procura por ajuda médica são passos fundamentais para o tratamento e a recuperação. Terapias psicológicas, medicamentos e o apoio da família e amigos desempenham papel essencial no enfrentamento da doença, que precisa ser encarada como um problema de saúde pública e não como fraqueza pessoal.

O ovo, por muitos anos cercado de mitos e polêmicas, voltou com força total às mesas e às recomendações nutricionais — agora reconhecido como um verdadeiro superalimento. Rico em proteínas de alta qualidade, vitaminas e minerais essenciais, ele se destaca como uma opção nutritiva, acessível e versátil para todas as idades.

Nutrição Completa em Uma Casca

O grande destaque do ovo é seu valor nutricional. A clara é fonte pura de proteína (albumina), enquanto a gema concentra nutrientes como:

  • Vitaminas A, D, E e do complexo B, incluindo a B12, essencial para o sistema nervoso;
  • Colina, substância importante para a memória e o desenvolvimento cerebral;
  • Luteína e zeaxantina, antioxidantes que protegem a saúde dos olhos;
  • Ferro, fósforo e zinco, fundamentais para o sistema imunológico e a formação de células sanguíneas.

Fonte de Proteína de Alto Valor Biológico

Um único ovo fornece cerca de 6 gramas de proteína, com todos os aminoácidos essenciais — tornando-o ideal para quem busca ganho de massa muscular, saciedade e reparo celular. É por isso que o ovo é presença constante em dietas esportivas e de emagrecimento.

Benefícios Para o Coração (Sim, Para o Coração!)

Durante décadas, o ovo foi injustamente acusado de elevar o colesterol. Hoje, estudos demonstram que seu consumo moderado não está associado a riscos cardíacos em pessoas saudáveis. Na verdade, a colina e os antioxidantes da gema contribuem para a saúde cardiovascular.

Versatilidade e Acessibilidade

Cozido, mexido, poché, frito com moderação ou até em receitas doces e salgadas, o ovo é um ingrediente-chave na culinária mundial. Além disso, tem um ótimo custo-benefício, sendo uma alternativa acessível a outras fontes de proteína animal.

Quem Deve Ter Moderação?

Apesar dos benefícios, pessoas com hipercolesterolemia familiar ou histórico cardiovascular devem seguir orientação médica individualizada quanto ao consumo. O ideal é balancear a dieta como um todo, considerando outros fatores como sedentarismo e ingestão de gorduras saturadas.


O ovo é um alimento completo, prático e nutritivo, que pode fazer parte de uma dieta equilibrada sem culpa. Incorporá-lo regularmente às refeições é uma forma inteligente e saborosa de cuidar da saúde.

Se desejar, posso adaptar essa matéria para redes sociais, incluir sugestões de receitas ou transformá-la em um infográfico.