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Saiba os palpites das celebridades para a luta entre Canelo e Crawfor

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Todos os holofotes do mundo do boxe estarão voltados neste sábado para o Allegiant Stadium, em Las Vegas, onde mais de 60 mil pessoas estarão reunidas para acompanhar um dos duelos mais aguardados dos últimos anos. O mexicano Saul Canelo Alvarez defenderá os cinturões do Conselho Mundial (CMB), Organização Mundial (OMB) e Federação Internacional de Boxe (FIB) diante do invicto norte-americano Terence Crawford, ex-campeão unificado dos meio-médios-ligeiros e meio-médios. O evento terá transmissão ao vivo do Netflix a partir das 22 horas (de Brasília).

As maiores celebridades da nobre arte fizeram não perderam a oportunidade de apontar o seu favorito para a luta. Canelo é o favorito nas bolsas de apostas, mas Crawford tem a preferência quando o resultado apontado é o nocaute.

"Eu quero que Crawford vença, mas parece que não vai acontecer. Estou curioso, quero ver muito. Quero estar lá para ver. Porque, olha, já houve surpresas assim antes", disse Mike Tyson, ex-campeão mundial dos pesos pesados. O lendário mexicano Julio Cesar Chávez pensa diferente. "Eu não vejo como Crawford possa vencer Canelo."

O ex-campeão Oscar De La Hoya deixou de lado suas divergências pessoais com Canelo, de quem foi empresário no início de carreira, na hora de palpitar. "O problema de Crawford pode ser o coração, a capacidade de trocar socos, porque se ele for atingido pelo soco do Canelo, vai cair, vai ser nocauteado. Então, esta luta, se for para a decisão dos jurados, será uma decisão apertada para Crawford, e um nocaute tardio entre o 7º e o 10º round fica para Canelo."

Atual campeão mundial dos pesos pesados, o ucraniano Oleksandr Usyk aposta no americano. "Eu digo que Terence vence. Terence trabalha tanto como destro como canhoto. Ele é um boxeador muito inteligente. Canelo é grande, forte e um bom boxeador, mas eu aposto em Terence."

Roy Jones Jr, apontado como um dos maiores pesos médios da história, também deu sua opinião. "Se Terence conseguir um choque suficiente para fazer Canelo prestar atenção naquele golpe, isso lhe dará uma grande vantagem. Foi assim que Floyd Mayweather fez contra Canelo (em 2013). Floyd o acertou logo no início e conquistou o respeito. Se Crawford conseguir fazer isso, Canelo terá uma longa noite pela frente. A única pessoa que poderia vencer os dois agora, nessa situação, seria um ao outro. Quem conseguir entrar no ringue e conquistar o respeito logo no início vencerá a luta. Quem vencer o primeiro e o segundo rounds vencerá a luta. Se Crawford não acertar Canelo no início, o mexicano derá um problema nos rounds 8, 9, 10 e 11."

O britânico Tysin Fury, ex-campeão mundial dos peso pesados, não escondeu a euforia. "É uma luta muito dura, categorias de peso diferentes. Eu vou de Canelo. Acho que é uma luta fantástica para o boxe. São dois dos maiores nomes do boxe se unindo. Dois homens, com orgulho em jogo e tudo pelo que lutar. Eles são dois campeões orgulhosos, e desejo tudo de bom a eles. Eles vão entrar lá, dar o seu melhor, entreter o público e sustentar suas famílias, e é disso que se trata."

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Saúde

Saúde

A depressão é considerada uma das principais doenças do século XXI, caracterizada por uma tristeza profunda e persistente que vai muito além de momentos passageiros de desânimo. O transtorno, frequentemente confundido com simples tristeza, compromete a qualidade de vida e pode afetar gravemente as relações sociais, familiares e profissionais.

Segundo especialistas, identificar precocemente os sinais é essencial para buscar tratamento adequado. Entre os sintomas mais comuns estão a tristeza constante, sentimentos de vazio, irritabilidade, isolamento social e pensamentos suicidas. Também são frequentes distúrbios do sono, queda brusca no desempenho no trabalho, perda de interesse por atividades antes prazerosas e sintomas físicos como dores de cabeça, problemas digestivos sem causa aparente e até cólicas recorrentes.

Além dos aspectos emocionais e físicos, a depressão pode estar associada a sentimentos de culpa, inutilidade, desesperança e pessimismo. Esse conjunto de fatores contribui para a gravidade do quadro, tornando indispensável a busca por acompanhamento profissional.

As causas da depressão são multifatoriais, resultantes da interação entre predisposição genética, mudanças neurobiológicas, traços de personalidade como baixa autoestima ou pessimismo, além de fatores externos, como exposição à violência, negligência e condições de vulnerabilidade social.

Profissionais de saúde alertam que o reconhecimento dos sintomas e a procura por ajuda médica são passos fundamentais para o tratamento e a recuperação. Terapias psicológicas, medicamentos e o apoio da família e amigos desempenham papel essencial no enfrentamento da doença, que precisa ser encarada como um problema de saúde pública e não como fraqueza pessoal.

Saúde

O ovo, por muitos anos cercado de mitos e polêmicas, voltou com força total às mesas e às recomendações nutricionais — agora reconhecido como um verdadeiro superalimento. Rico em proteínas de alta qualidade, vitaminas e minerais essenciais, ele se destaca como uma opção nutritiva, acessível e versátil para todas as idades.

Nutrição Completa em Uma Casca

O grande destaque do ovo é seu valor nutricional. A clara é fonte pura de proteína (albumina), enquanto a gema concentra nutrientes como:

  • Vitaminas A, D, E e do complexo B, incluindo a B12, essencial para o sistema nervoso;
  • Colina, substância importante para a memória e o desenvolvimento cerebral;
  • Luteína e zeaxantina, antioxidantes que protegem a saúde dos olhos;
  • Ferro, fósforo e zinco, fundamentais para o sistema imunológico e a formação de células sanguíneas.

Fonte de Proteína de Alto Valor Biológico

Um único ovo fornece cerca de 6 gramas de proteína, com todos os aminoácidos essenciais — tornando-o ideal para quem busca ganho de massa muscular, saciedade e reparo celular. É por isso que o ovo é presença constante em dietas esportivas e de emagrecimento.

Benefícios Para o Coração (Sim, Para o Coração!)

Durante décadas, o ovo foi injustamente acusado de elevar o colesterol. Hoje, estudos demonstram que seu consumo moderado não está associado a riscos cardíacos em pessoas saudáveis. Na verdade, a colina e os antioxidantes da gema contribuem para a saúde cardiovascular.

Versatilidade e Acessibilidade

Cozido, mexido, poché, frito com moderação ou até em receitas doces e salgadas, o ovo é um ingrediente-chave na culinária mundial. Além disso, tem um ótimo custo-benefício, sendo uma alternativa acessível a outras fontes de proteína animal.

Quem Deve Ter Moderação?

Apesar dos benefícios, pessoas com hipercolesterolemia familiar ou histórico cardiovascular devem seguir orientação médica individualizada quanto ao consumo. O ideal é balancear a dieta como um todo, considerando outros fatores como sedentarismo e ingestão de gorduras saturadas.


O ovo é um alimento completo, prático e nutritivo, que pode fazer parte de uma dieta equilibrada sem culpa. Incorporá-lo regularmente às refeições é uma forma inteligente e saborosa de cuidar da saúde.

Se desejar, posso adaptar essa matéria para redes sociais, incluir sugestões de receitas ou transformá-la em um infográfico.