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Flamengo aposta no Maracanã e no favoritismo contra o Estudiantes nas quartas da Libertadores

Esporte
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O Flamengo inicia nesta quinta-feira, às 21h30, sua caminhada nas quartas de final da Libertadores, diante do Estudiantes, no Maracanã. Um dos grandes favoritos ao título, o clube carioca confia no peso do mando de campo para tentar largar em vantagem na disputa.

 

O histórico é amplamente favorável ao lado brasileiro. Em oito jogos entre as equipes, são três vitórias do Flamengo, quatro empates e apenas uma derrota. O último triunfo, porém, aconteceu em 1992, há 33 anos, em Moça Bonita, com gol de Gaúcho diante de um público modesto de aproximadamente mil torcedores.

 

De lá para cá, o Flamengo acumulou dois empates e uma derrota diante dos argentinos. Agora, busca não apenas ampliar a vantagem no confronto, mas também reforçar a condição de candidato natural ao título continental.

 

Na fase anterior, o time de Filipe Luís superou o Internacional com autoridade: 1 a 0 no Maracanã e 2 a 0 fora de casa. O Estudiantes, por sua vez, avançou diante do Cerro Porteño, com vitória por 1 a 0 em Assunção e empate sem gols em La Plata.

 

No Campeonato Argentino, a equipe de Eduardo Domínguez faz campanha apenas mediana. São 12 pontos conquistados em oito partidas, desempenho que a coloca na sétima posição, distante dos principais concorrentes ao título nacional.

 

Para o duelo, Filipe Luís terá praticamente todo o elenco à disposição. Varela treinou normalmente após tratar pubalgia e Bruno Henrique retorna após ser poupado no fim de semana. Os desfalques confirmados são Erick Pulgar, Alex Sandro e Jorginho. "É um jogo para mostrar maturidade. Precisamos ser agressivos, mas também inteligentes. A Libertadores exige equilíbrio."

 

O Estudiantes, por sua vez, chega ao Maracanã com problemas. O lateral-esquerdo Leandro González Pirez e o atacante Edwuin Cetré se lesionaram contra o River Plate e estão fora da partida. A perda de dois titulares aumenta a dificuldade diante do adversário mais poderoso da competição.

 

O clube argentino aposta também em sua tradição. Juan Sebastián Verón, presidente e ídolo, reforçou o peso da confiança para enfrentar o Flamengo. "Ter fé é o principal. São 180 minutos e nada termina no Brasil. É preciso acreditar que algo bom pode acontecer", disse ao canal La Voz Albirroja.

 

Mesmo reconhecendo a superioridade técnica do rival, Domínguez não abdica do discurso de esperança. O treinador sabe que o Maracanã pode ser determinante, mas mantém a confiança em um time que historicamente construiu sua imagem na Libertadores com garra e superação.

 

FICHA TÉCNICA

 

FLAMENGO - Rossi; Emerson Royal, Léo Ortiz, Léo Pereira e Ayrton Lucas; Saúl, Allan e Arrascaeta; Plata, Pedro e Samuel Lino. Técnico: Filipe Luís.

 

ESTUDIANTES - Muslera; Román Gómez, Santiago Núñez, Facundo Rodríguez e Santiago Arzamendia; Ascacíbar, Gabriel Neves, Amondarain e Medina; Tiago Palacios e Guido Carrillo. Técnico: Eduardo Domínguez.

 

ÁRBITRO - Andrés Rojas (COL).

 

HORÁRIO - 21h30.

 

LOCAL - Maracanã, no Rio (RJ).

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O sarampo é uma infecção aguda e viral causada pelo morbilivírus, com alto poder de transmissão entre pessoas de qualquer idade. O contágio acontece de forma direta, principalmente por secreções nasais expelidas ao tossir, espirrar ou falar.

Entre os sintomas mais comuns estão tosse persistente, febre, manchas avermelhadas na pele, dores no corpo, coriza, irritação nos olhos e manchas brancas na parte interna da boca.

Atualmente, não existe tratamento específico para o sarampo. Em quadros mais graves, pode ser necessária a administração de vitamina A. Nos casos leves, a ingestão de líquidos e o controle da febre ajudam a evitar complicações.

A vacinação é a única forma eficaz de prevenção. A vacina está disponível gratuitamente em todos os postos de saúde durante todo o ano e pode ser aplicada em crianças e adultos.

Especialistas reforçam que manter a vacinação em dia é essencial para evitar surtos e proteger não apenas quem recebe a dose, mas também a comunidade como um todo.

 

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A depressão é considerada uma das principais doenças do século XXI, caracterizada por uma tristeza profunda e persistente que vai muito além de momentos passageiros de desânimo. O transtorno, frequentemente confundido com simples tristeza, compromete a qualidade de vida e pode afetar gravemente as relações sociais, familiares e profissionais.

Segundo especialistas, identificar precocemente os sinais é essencial para buscar tratamento adequado. Entre os sintomas mais comuns estão a tristeza constante, sentimentos de vazio, irritabilidade, isolamento social e pensamentos suicidas. Também são frequentes distúrbios do sono, queda brusca no desempenho no trabalho, perda de interesse por atividades antes prazerosas e sintomas físicos como dores de cabeça, problemas digestivos sem causa aparente e até cólicas recorrentes.

Além dos aspectos emocionais e físicos, a depressão pode estar associada a sentimentos de culpa, inutilidade, desesperança e pessimismo. Esse conjunto de fatores contribui para a gravidade do quadro, tornando indispensável a busca por acompanhamento profissional.

As causas da depressão são multifatoriais, resultantes da interação entre predisposição genética, mudanças neurobiológicas, traços de personalidade como baixa autoestima ou pessimismo, além de fatores externos, como exposição à violência, negligência e condições de vulnerabilidade social.

Profissionais de saúde alertam que o reconhecimento dos sintomas e a procura por ajuda médica são passos fundamentais para o tratamento e a recuperação. Terapias psicológicas, medicamentos e o apoio da família e amigos desempenham papel essencial no enfrentamento da doença, que precisa ser encarada como um problema de saúde pública e não como fraqueza pessoal.

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O ovo, por muitos anos cercado de mitos e polêmicas, voltou com força total às mesas e às recomendações nutricionais — agora reconhecido como um verdadeiro superalimento. Rico em proteínas de alta qualidade, vitaminas e minerais essenciais, ele se destaca como uma opção nutritiva, acessível e versátil para todas as idades.

Nutrição Completa em Uma Casca

O grande destaque do ovo é seu valor nutricional. A clara é fonte pura de proteína (albumina), enquanto a gema concentra nutrientes como:

  • Vitaminas A, D, E e do complexo B, incluindo a B12, essencial para o sistema nervoso;
  • Colina, substância importante para a memória e o desenvolvimento cerebral;
  • Luteína e zeaxantina, antioxidantes que protegem a saúde dos olhos;
  • Ferro, fósforo e zinco, fundamentais para o sistema imunológico e a formação de células sanguíneas.

Fonte de Proteína de Alto Valor Biológico

Um único ovo fornece cerca de 6 gramas de proteína, com todos os aminoácidos essenciais — tornando-o ideal para quem busca ganho de massa muscular, saciedade e reparo celular. É por isso que o ovo é presença constante em dietas esportivas e de emagrecimento.

Benefícios Para o Coração (Sim, Para o Coração!)

Durante décadas, o ovo foi injustamente acusado de elevar o colesterol. Hoje, estudos demonstram que seu consumo moderado não está associado a riscos cardíacos em pessoas saudáveis. Na verdade, a colina e os antioxidantes da gema contribuem para a saúde cardiovascular.

Versatilidade e Acessibilidade

Cozido, mexido, poché, frito com moderação ou até em receitas doces e salgadas, o ovo é um ingrediente-chave na culinária mundial. Além disso, tem um ótimo custo-benefício, sendo uma alternativa acessível a outras fontes de proteína animal.

Quem Deve Ter Moderação?

Apesar dos benefícios, pessoas com hipercolesterolemia familiar ou histórico cardiovascular devem seguir orientação médica individualizada quanto ao consumo. O ideal é balancear a dieta como um todo, considerando outros fatores como sedentarismo e ingestão de gorduras saturadas.


O ovo é um alimento completo, prático e nutritivo, que pode fazer parte de uma dieta equilibrada sem culpa. Incorporá-lo regularmente às refeições é uma forma inteligente e saborosa de cuidar da saúde.

Se desejar, posso adaptar essa matéria para redes sociais, incluir sugestões de receitas ou transformá-la em um infográfico.