Bayern goleia Mainz com brilho de Musiala, espanta fantasma e vai à 3ª fase da Copa da Alemanha

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O Bayern de Munique estreou na Copa da Alemanha com brilho de Musiala e goleada sobre o Mainz 05, por 4 a 0, fora de casa, nesta quarta-feira. O atacante anotou um hat-trick e Sané, titular pela primeira vez na temporada, completou o placar. Os comandados de Vincent Kompany espantaram o fantasma de quedas na segunda rodada do torneio.

Depois de eliminações frustrantes nas últimas edições diante de rivais de divisões inferiores, casos do Holstein Kiel (segunda divisão) em 2021 e o Saarbrücken (terceira) em 2023, o Bayern mostrou que dará a devida importância à competição com a escalação de seus principais jogadores na estreia. Kompany não quis saber de poupar as estrelas sob a meta de voltar a ganhar a Copa da Alemanha após cinco anos.

Maior vencedor disparado da democrática competição com rivais de diversas divisões, com 20 taças - em segundo aparece o Werder Bremen, com 6 -, o Bayern não dá a volta olímpica desde a edição de 2019/20. Viu os rivais Borussia Dortmund, RB Leipzig (duas vezes) e o Bayer Leverkusen celebrarem nas últimas edições e agora busca recuperar sua hegemonia.

A torcida local fez uma linda festa na entrada da equipe em campo na Mainz Arena. Mas com menos de dois minutos, quem já comemorava era o Bayern. Cruzamento da esquerda, Kane deu toque sutil para Musiala bater na saída de Zentner e abrir o marcador. O artilheiro teve sua chance ao sair cara a cara e perder a dividida, atingindo o rosto do goleiro.

O jogo era totalmente dominado pelo Bayern e a questão mera de quanto tempo o Mainz ia resistir antes de sofrer mais gols. Musiala, tocado por trás, reclamou de um pênalti ignorado pelo árbitro. Gnabry acertou a trave e Sané, em seu primeiro jogo como titular na temporada, desperdiçou livre.

O sufoco era gigante e o segundo gol acabou saindo em lance polêmico, aos 36 minutos. Kane cabeceou, Zentner espalmou e a sobra foi na cabeça de Musiala, que anotou pela segunda vez. O jogador estava avançado no lance e o goleiro do Mainz pediu o impedimento, ignorado pelo auxiliar. Como nesta etapa não há a utilização do VAR, o lance acabou validado. Nos acréscimos, Sané ampliou em chute cruzado e Musiala chegou ao primeiro hat-trick da carreira aproveitando a sobra.

Com o resultado garantido com somente uma etapa disputada, Kompany resolveu descansar suas principais peças no segundo tempo. Musiala, o herói do jogo, além de Harry Lane, nem voltaram dos vestiários e Davies e Min-Jae logo foram trocados.

Apesar das modificações, o Bayern seguiu mandando na partida, sempre postado no campo ofensivo. Mas apenas fazendo o relógio passar. Vendo o time de Munique tocando de lado, a torcida do Mainz ensaiou algumas vaias. Apesar de reprovar a atitude rival, os apupos não ajudavam os mandantes, bastante inferiores em campo.

Apenas aos 30 minutos que o Bayern teve seu grande lance na fase final. Goretzka cabeceou sozinho para milagre de Zentner. Os bávaros voltaram a administrar a posse de bola e celebraram o resultado construído na etapa inicial.

Em outros duelos interessantes do dia, três vitórias por 2 a 1. O Eintracht Frankfurt superou o Borussia Mönchengladbach, o Hertha Berlim passou pelo Heidenheim e o Freiburg eliminou o Hamburgo. Destaque ainda para o avanço do Werder Bremen com 1 a 0 na casa do Paderborn. Outros resultados: Arminia Bielefeld 2 x 0 Union Berlim e Hoffenheim 2 x 1 FC Nuremberg.

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O sarampo é uma infecção aguda e viral causada pelo morbilivírus, com alto poder de transmissão entre pessoas de qualquer idade. O contágio acontece de forma direta, principalmente por secreções nasais expelidas ao tossir, espirrar ou falar.

Entre os sintomas mais comuns estão tosse persistente, febre, manchas avermelhadas na pele, dores no corpo, coriza, irritação nos olhos e manchas brancas na parte interna da boca.

Atualmente, não existe tratamento específico para o sarampo. Em quadros mais graves, pode ser necessária a administração de vitamina A. Nos casos leves, a ingestão de líquidos e o controle da febre ajudam a evitar complicações.

A vacinação é a única forma eficaz de prevenção. A vacina está disponível gratuitamente em todos os postos de saúde durante todo o ano e pode ser aplicada em crianças e adultos.

Especialistas reforçam que manter a vacinação em dia é essencial para evitar surtos e proteger não apenas quem recebe a dose, mas também a comunidade como um todo.

 

A depressão é considerada uma das principais doenças do século XXI, caracterizada por uma tristeza profunda e persistente que vai muito além de momentos passageiros de desânimo. O transtorno, frequentemente confundido com simples tristeza, compromete a qualidade de vida e pode afetar gravemente as relações sociais, familiares e profissionais.

Segundo especialistas, identificar precocemente os sinais é essencial para buscar tratamento adequado. Entre os sintomas mais comuns estão a tristeza constante, sentimentos de vazio, irritabilidade, isolamento social e pensamentos suicidas. Também são frequentes distúrbios do sono, queda brusca no desempenho no trabalho, perda de interesse por atividades antes prazerosas e sintomas físicos como dores de cabeça, problemas digestivos sem causa aparente e até cólicas recorrentes.

Além dos aspectos emocionais e físicos, a depressão pode estar associada a sentimentos de culpa, inutilidade, desesperança e pessimismo. Esse conjunto de fatores contribui para a gravidade do quadro, tornando indispensável a busca por acompanhamento profissional.

As causas da depressão são multifatoriais, resultantes da interação entre predisposição genética, mudanças neurobiológicas, traços de personalidade como baixa autoestima ou pessimismo, além de fatores externos, como exposição à violência, negligência e condições de vulnerabilidade social.

Profissionais de saúde alertam que o reconhecimento dos sintomas e a procura por ajuda médica são passos fundamentais para o tratamento e a recuperação. Terapias psicológicas, medicamentos e o apoio da família e amigos desempenham papel essencial no enfrentamento da doença, que precisa ser encarada como um problema de saúde pública e não como fraqueza pessoal.

O ovo, por muitos anos cercado de mitos e polêmicas, voltou com força total às mesas e às recomendações nutricionais — agora reconhecido como um verdadeiro superalimento. Rico em proteínas de alta qualidade, vitaminas e minerais essenciais, ele se destaca como uma opção nutritiva, acessível e versátil para todas as idades.

Nutrição Completa em Uma Casca

O grande destaque do ovo é seu valor nutricional. A clara é fonte pura de proteína (albumina), enquanto a gema concentra nutrientes como:

  • Vitaminas A, D, E e do complexo B, incluindo a B12, essencial para o sistema nervoso;
  • Colina, substância importante para a memória e o desenvolvimento cerebral;
  • Luteína e zeaxantina, antioxidantes que protegem a saúde dos olhos;
  • Ferro, fósforo e zinco, fundamentais para o sistema imunológico e a formação de células sanguíneas.

Fonte de Proteína de Alto Valor Biológico

Um único ovo fornece cerca de 6 gramas de proteína, com todos os aminoácidos essenciais — tornando-o ideal para quem busca ganho de massa muscular, saciedade e reparo celular. É por isso que o ovo é presença constante em dietas esportivas e de emagrecimento.

Benefícios Para o Coração (Sim, Para o Coração!)

Durante décadas, o ovo foi injustamente acusado de elevar o colesterol. Hoje, estudos demonstram que seu consumo moderado não está associado a riscos cardíacos em pessoas saudáveis. Na verdade, a colina e os antioxidantes da gema contribuem para a saúde cardiovascular.

Versatilidade e Acessibilidade

Cozido, mexido, poché, frito com moderação ou até em receitas doces e salgadas, o ovo é um ingrediente-chave na culinária mundial. Além disso, tem um ótimo custo-benefício, sendo uma alternativa acessível a outras fontes de proteína animal.

Quem Deve Ter Moderação?

Apesar dos benefícios, pessoas com hipercolesterolemia familiar ou histórico cardiovascular devem seguir orientação médica individualizada quanto ao consumo. O ideal é balancear a dieta como um todo, considerando outros fatores como sedentarismo e ingestão de gorduras saturadas.


O ovo é um alimento completo, prático e nutritivo, que pode fazer parte de uma dieta equilibrada sem culpa. Incorporá-lo regularmente às refeições é uma forma inteligente e saborosa de cuidar da saúde.

Se desejar, posso adaptar essa matéria para redes sociais, incluir sugestões de receitas ou transformá-la em um infográfico.