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'Se estivesse na Sauber, já teria contratado Bortoleto para correr na F-1', diz Verstappen

Esporte
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O tricampeão mundial Max Verstappen foi taxativo ao analisar a performance do brasileiro Gabriel Bortoleto na Fórmula 2 - campeonato que lidera - e avaliar a possibilidade de que o piloto assuma uma vaga de titular no projeto da Sauber com a Audi a partir de 2025.

"Se eu estivesse na Sauber, já teria contratado Gabriel Bortoleto", afirmou Verstappen durante coletiva de imprensa nesta sexta-feira, no Autódromo de Interlagos onde será realizado o Grande Prêmio de São Paulo de Fórmula 1.

"Especialmente pensando para o futuro, jovens pilotos e a grande mudança de regulamento para 2026, é sempre bom se acostumar com a equipe por um ano, podendo cometer erros aqui e ali, se integrar bem, conhecer o carro. Você sempre se sente muito mais preparado e confortável quando 2026 começar", completou o holandês.

"Do meu ponto de vista, quando você alcança esse tipo de resultados, merece estar em um deles [carros de F1]. E eu tenho a experiência pessoal da dor de não conseguir um assento. Portanto, para o bem dele, espero que não tenha que passar por isso. Acho que ninguém jamais passará pelo mesmo que eu passei, mas acho que ele está fazendo um ótimo trabalho. Se ele está fazendo isso por mérito, merece uma vaga", disse Oscar Piastri, piloto titular da McLaren.

Bortoleto foi ligado à vaga na Sauber para 2025, mas tem importantes concorrentes pela posição. O principal deles é o finlandês Valtteri Bottas, que já compõe a equipe suíça atualmente. Também comenta-se que o argentino Franco Colapinto, da Williams, poderia ocupar a vaga.

A Sauber já definiu seu primeiro piloto para 2025: será o alemão Nico Hülkenberg, de 37 anos. O experiente piloto está na equipe Haas e assumirá o posto com o objetivo de auxiliar na transição para o projeto com a Audi, o qual estará a todo vapor em 2026, quando a Fórmula 1 realizará mudanças em seu regulamento de motores. Nesta temporada, a Sauber ocupa a lanterna do campeonato e ainda não pontuou.

Gabriel Bortoleto lidera a Fórmula 2, principal categoria de formação de pilotos para a F-1. O brasileiro de 20 anos tem pela frente ainda duas etapas para a conclusão da temporada: no Catar e nos Emirados Árabes Unidos, nos dois primeiros fins de semana de dezembro. Ele ostenta o posto de atual campeão da Fórmula 3 e faz parte da academia de pilotos da McLaren.

O Grande Prêmio de São Paulo acontece neste fim de semana. A primeira atividade está agendada para sexta-feira, às 11h30 (de Brasília), com o treino livre. Às 15h30, os pilotos definem o grid de largada para a corrida sprint. No sábado, às 11h, acontece a corrida sprint e, às 15h, o classificatório para a prova principal, marcada para domingo, às 14h.

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Saúde

Saúde

O ovo, por muitos anos cercado de mitos e polêmicas, voltou com força total às mesas e às recomendações nutricionais — agora reconhecido como um verdadeiro superalimento. Rico em proteínas de alta qualidade, vitaminas e minerais essenciais, ele se destaca como uma opção nutritiva, acessível e versátil para todas as idades.

Nutrição Completa em Uma Casca

O grande destaque do ovo é seu valor nutricional. A clara é fonte pura de proteína (albumina), enquanto a gema concentra nutrientes como:

  • Vitaminas A, D, E e do complexo B, incluindo a B12, essencial para o sistema nervoso;
  • Colina, substância importante para a memória e o desenvolvimento cerebral;
  • Luteína e zeaxantina, antioxidantes que protegem a saúde dos olhos;
  • Ferro, fósforo e zinco, fundamentais para o sistema imunológico e a formação de células sanguíneas.

Fonte de Proteína de Alto Valor Biológico

Um único ovo fornece cerca de 6 gramas de proteína, com todos os aminoácidos essenciais — tornando-o ideal para quem busca ganho de massa muscular, saciedade e reparo celular. É por isso que o ovo é presença constante em dietas esportivas e de emagrecimento.

Benefícios Para o Coração (Sim, Para o Coração!)

Durante décadas, o ovo foi injustamente acusado de elevar o colesterol. Hoje, estudos demonstram que seu consumo moderado não está associado a riscos cardíacos em pessoas saudáveis. Na verdade, a colina e os antioxidantes da gema contribuem para a saúde cardiovascular.

Versatilidade e Acessibilidade

Cozido, mexido, poché, frito com moderação ou até em receitas doces e salgadas, o ovo é um ingrediente-chave na culinária mundial. Além disso, tem um ótimo custo-benefício, sendo uma alternativa acessível a outras fontes de proteína animal.

Quem Deve Ter Moderação?

Apesar dos benefícios, pessoas com hipercolesterolemia familiar ou histórico cardiovascular devem seguir orientação médica individualizada quanto ao consumo. O ideal é balancear a dieta como um todo, considerando outros fatores como sedentarismo e ingestão de gorduras saturadas.


O ovo é um alimento completo, prático e nutritivo, que pode fazer parte de uma dieta equilibrada sem culpa. Incorporá-lo regularmente às refeições é uma forma inteligente e saborosa de cuidar da saúde.

Se desejar, posso adaptar essa matéria para redes sociais, incluir sugestões de receitas ou transformá-la em um infográfico.