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Edu Gaspar confirma renúncia da diretoria do Arsenal: 'Decisão incrivelmente difícil de tomar'

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Edu Gaspar não é mais diretor esportivo do Arsenal. Dirigente e o clube confirmaram nesta segunda-feira a renúncia do cargo após pouco mais de cinco temporadas. O ex-jogador que fez história na equipe de Londres nos gramados agradeceu pela confiança e revelou que não foi fácil tomar a decisão. Ele buscará "um desafio diferente."

"Esta foi uma decisão incrivelmente difícil de tomar. O Arsenal me deu a oportunidade de trabalhar com tantas pessoas incríveis e a chance de fazer parte de algo tão especial na história do clube. Foi uma jornada especial e agradeço a Stan (Stanley Kroenke, presidente), Josh (Kroenke, copresidente), Tim (Lewis, vice-presidente executivo) e Lord Harris (diretor) pelo apoio que me deram", afirmou Edu Gaspar.

Desde o início da temporada 2019 na função, o ex-volante era o responsável direto pelas contratações da equipe e foi decisivo nas chegadas

De Gabriel Jesus e Martinelli, por exemplo.

"Adorei trabalhar com tantos colegas excelentes em nossos times masculino, feminino e de base, especialmente Mikel (Arteta, treinador), que se tornou um grande amigo", prosseguiu, revelando os planos futuros.

"Agora é hora de buscar um desafio diferente. O Arsenal sempre permanecerá em meu coração. Desejo ao clube e seus torcedores apenas coisas boas e tudo de bom", finalizou o agora ex-dirigente.

O clube fez questão de agradecer por todo o trabalho desempenhado no período e também desejou o melhor para Edu Gaspar. "Edu, nosso ex-jogador e invencível, voltou a se juntar a nós na função de diretor técnico em julho de 2019. Ele progrediu no clube e foi promovido a diretor esportivo em novembro de 2022, onde supervisionou o futebol masculino, feminino e da academia. Agradecemos a Edu pelo papel que desempenhou em nossa estratégia de futebol renovada e por conduzir o clube adiante com os valores do Arsenal em seu coração."

"Respeitamos a decisão de Edu e agradecemos a ele por sua imensa contribuição e dedicação para levar o clube adiante. Todos no clube desejam o melhor a ele. Todos nós gostamos muito dele e da energia positiva que ele traz para tudo e todos", frisou Josh Kroenke, copresidente do Arsenal. "Mudança e evolução fazem parte do nosso clube. Continuamos focados em nossa estratégia e em ganhar grandes troféus. Nosso plano de sucessão refletirá essa ambição contínua."

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Saúde

Saúde

O ovo, por muitos anos cercado de mitos e polêmicas, voltou com força total às mesas e às recomendações nutricionais — agora reconhecido como um verdadeiro superalimento. Rico em proteínas de alta qualidade, vitaminas e minerais essenciais, ele se destaca como uma opção nutritiva, acessível e versátil para todas as idades.

Nutrição Completa em Uma Casca

O grande destaque do ovo é seu valor nutricional. A clara é fonte pura de proteína (albumina), enquanto a gema concentra nutrientes como:

  • Vitaminas A, D, E e do complexo B, incluindo a B12, essencial para o sistema nervoso;
  • Colina, substância importante para a memória e o desenvolvimento cerebral;
  • Luteína e zeaxantina, antioxidantes que protegem a saúde dos olhos;
  • Ferro, fósforo e zinco, fundamentais para o sistema imunológico e a formação de células sanguíneas.

Fonte de Proteína de Alto Valor Biológico

Um único ovo fornece cerca de 6 gramas de proteína, com todos os aminoácidos essenciais — tornando-o ideal para quem busca ganho de massa muscular, saciedade e reparo celular. É por isso que o ovo é presença constante em dietas esportivas e de emagrecimento.

Benefícios Para o Coração (Sim, Para o Coração!)

Durante décadas, o ovo foi injustamente acusado de elevar o colesterol. Hoje, estudos demonstram que seu consumo moderado não está associado a riscos cardíacos em pessoas saudáveis. Na verdade, a colina e os antioxidantes da gema contribuem para a saúde cardiovascular.

Versatilidade e Acessibilidade

Cozido, mexido, poché, frito com moderação ou até em receitas doces e salgadas, o ovo é um ingrediente-chave na culinária mundial. Além disso, tem um ótimo custo-benefício, sendo uma alternativa acessível a outras fontes de proteína animal.

Quem Deve Ter Moderação?

Apesar dos benefícios, pessoas com hipercolesterolemia familiar ou histórico cardiovascular devem seguir orientação médica individualizada quanto ao consumo. O ideal é balancear a dieta como um todo, considerando outros fatores como sedentarismo e ingestão de gorduras saturadas.


O ovo é um alimento completo, prático e nutritivo, que pode fazer parte de uma dieta equilibrada sem culpa. Incorporá-lo regularmente às refeições é uma forma inteligente e saborosa de cuidar da saúde.

Se desejar, posso adaptar essa matéria para redes sociais, incluir sugestões de receitas ou transformá-la em um infográfico.