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Palmeiras joga no Allianz pela 1ª vez desde proibição à torcida organizada; veja detalhes

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O Palmeiras tem, nesta sexta-feira, um jogo crucial na luta pelo título do Campeonato Brasileiro. O time alviverde enfrentará o Grêmio às 21h30, no Allianz Parque, pela 33ª rodada da competição. Será o primeiro compromisso do Palmeiras em seu estádio desde o veto aos membros da torcida Mancha Alvi Verde. A organizada está proibida de frequentar os estádios de São Paulo por tempo indeterminado.

A decisão foi tomada após o envolvimento de torcedores da organizada na emboscada contra a torcida Máfia Azul, do Cruzeiro, ocorrida no final de outubro. O episódio de violência deixou um torcedor morto e vários feridos.

Para proibir a presença da Mancha Alvi Verde nos estádios, a Federação Paulista de Futebol (FPF) acatou um pedido do Ministério Público do Estado de São Paulo. Desse modo, a determinação impede a entrada nos estádios paulistas de qualquer indumentária ou objetos (faixas, bandeiras) que identifiquem membros da principal torcida organizada do Palmeiras.

Os torcedores da Mancha podem estar presentes nas partidas da equipe alviverde, mas sem portar qualquer objeto ou vestir roupas associadas à torcida organizada em questão.

Desde a resolução do Ministério Público de São Paulo, o Palmeiras entrou em campo apenas uma vez. Na última segunda-feira, o time de Abel Ferreira perdeu para o Corinthians por 2 a 0, na Neo Química Arena. O clássico contou apenas com a presença de torcedores da equipe corintiana.

Para o jogo desta sexta-feira contra o Grêmio, o Palmeiras anunciou que 25.300 ingressos já foram vendidos. A venda geral teve início na manhã de quarta-feira. Os bilhetes custam entre R$ 130 e R$ 250.

O Palmeiras está na segunda posição do Campeonato Brasileiro, com 61 pontos. O Botafogo lidera a competição, com 67 pontos.

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Saúde

Saúde

O ovo, por muitos anos cercado de mitos e polêmicas, voltou com força total às mesas e às recomendações nutricionais — agora reconhecido como um verdadeiro superalimento. Rico em proteínas de alta qualidade, vitaminas e minerais essenciais, ele se destaca como uma opção nutritiva, acessível e versátil para todas as idades.

Nutrição Completa em Uma Casca

O grande destaque do ovo é seu valor nutricional. A clara é fonte pura de proteína (albumina), enquanto a gema concentra nutrientes como:

  • Vitaminas A, D, E e do complexo B, incluindo a B12, essencial para o sistema nervoso;
  • Colina, substância importante para a memória e o desenvolvimento cerebral;
  • Luteína e zeaxantina, antioxidantes que protegem a saúde dos olhos;
  • Ferro, fósforo e zinco, fundamentais para o sistema imunológico e a formação de células sanguíneas.

Fonte de Proteína de Alto Valor Biológico

Um único ovo fornece cerca de 6 gramas de proteína, com todos os aminoácidos essenciais — tornando-o ideal para quem busca ganho de massa muscular, saciedade e reparo celular. É por isso que o ovo é presença constante em dietas esportivas e de emagrecimento.

Benefícios Para o Coração (Sim, Para o Coração!)

Durante décadas, o ovo foi injustamente acusado de elevar o colesterol. Hoje, estudos demonstram que seu consumo moderado não está associado a riscos cardíacos em pessoas saudáveis. Na verdade, a colina e os antioxidantes da gema contribuem para a saúde cardiovascular.

Versatilidade e Acessibilidade

Cozido, mexido, poché, frito com moderação ou até em receitas doces e salgadas, o ovo é um ingrediente-chave na culinária mundial. Além disso, tem um ótimo custo-benefício, sendo uma alternativa acessível a outras fontes de proteína animal.

Quem Deve Ter Moderação?

Apesar dos benefícios, pessoas com hipercolesterolemia familiar ou histórico cardiovascular devem seguir orientação médica individualizada quanto ao consumo. O ideal é balancear a dieta como um todo, considerando outros fatores como sedentarismo e ingestão de gorduras saturadas.


O ovo é um alimento completo, prático e nutritivo, que pode fazer parte de uma dieta equilibrada sem culpa. Incorporá-lo regularmente às refeições é uma forma inteligente e saborosa de cuidar da saúde.

Se desejar, posso adaptar essa matéria para redes sociais, incluir sugestões de receitas ou transformá-la em um infográfico.