Torcedor do Flamengo que foi agredido na final da Copa do Brasil teve traumatismo craniano

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O representante comercial Richard Bastani, de 50 anos, foi espancado por três torcedores do Atlético-MG, em Belo Horizonte, no último domingo, após a vitória do Flamengo por 1 a 0 na final da Copa do Brasil, em jogo que deu o título ao clube carioca.

Torcedor da equipe rubro-negra, Richard foi a um bar comemorar, quando foi surpreendido pelo ataque. O relatório médico obtido pela Rádio Itatiaia indica que ele sofreu um trauma cranioencefálico com "sinais de alarme e perda de consciência".

Ele está internado no Centro de Tratamento Intensivo de um hospital particular da capital mineira. Além do traumatismo craniano, Bastani também teve um osso do rosto quebrado e três fraturas no braço. Por conta das agressões, ele vai precisar passar por cirurgia.

Verusca de Almeida Bastani, mulher do representante comercial, é torcedora do Atlético-MG e disse estar indignada com o que aconteceu e cobra justiça. Ela contou que assim que o marido chegou no bar começou a ser provocado, mas não deu atenção. O início da confusão aconteceu quando Bastani foi atingido por um copo de cerveja. Ao se virar, o flamenguista recebeu o primeiro soco e, na sequência, levou repetidos golpes no rosto.

Três homens foram presos pela agressão ao torcedor do Flamengo. Segundo a Itatiaia eles afirmaram que Bastani começou a briga, o que é contestado pela família do representante comercial. Um dos três agressores afirmou ter dado um chute no rosto de Bastani.

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O ovo, por muitos anos cercado de mitos e polêmicas, voltou com força total às mesas e às recomendações nutricionais — agora reconhecido como um verdadeiro superalimento. Rico em proteínas de alta qualidade, vitaminas e minerais essenciais, ele se destaca como uma opção nutritiva, acessível e versátil para todas as idades.

Nutrição Completa em Uma Casca

O grande destaque do ovo é seu valor nutricional. A clara é fonte pura de proteína (albumina), enquanto a gema concentra nutrientes como:

  • Vitaminas A, D, E e do complexo B, incluindo a B12, essencial para o sistema nervoso;
  • Colina, substância importante para a memória e o desenvolvimento cerebral;
  • Luteína e zeaxantina, antioxidantes que protegem a saúde dos olhos;
  • Ferro, fósforo e zinco, fundamentais para o sistema imunológico e a formação de células sanguíneas.

Fonte de Proteína de Alto Valor Biológico

Um único ovo fornece cerca de 6 gramas de proteína, com todos os aminoácidos essenciais — tornando-o ideal para quem busca ganho de massa muscular, saciedade e reparo celular. É por isso que o ovo é presença constante em dietas esportivas e de emagrecimento.

Benefícios Para o Coração (Sim, Para o Coração!)

Durante décadas, o ovo foi injustamente acusado de elevar o colesterol. Hoje, estudos demonstram que seu consumo moderado não está associado a riscos cardíacos em pessoas saudáveis. Na verdade, a colina e os antioxidantes da gema contribuem para a saúde cardiovascular.

Versatilidade e Acessibilidade

Cozido, mexido, poché, frito com moderação ou até em receitas doces e salgadas, o ovo é um ingrediente-chave na culinária mundial. Além disso, tem um ótimo custo-benefício, sendo uma alternativa acessível a outras fontes de proteína animal.

Quem Deve Ter Moderação?

Apesar dos benefícios, pessoas com hipercolesterolemia familiar ou histórico cardiovascular devem seguir orientação médica individualizada quanto ao consumo. O ideal é balancear a dieta como um todo, considerando outros fatores como sedentarismo e ingestão de gorduras saturadas.


O ovo é um alimento completo, prático e nutritivo, que pode fazer parte de uma dieta equilibrada sem culpa. Incorporá-lo regularmente às refeições é uma forma inteligente e saborosa de cuidar da saúde.

Se desejar, posso adaptar essa matéria para redes sociais, incluir sugestões de receitas ou transformá-la em um infográfico.