Banner rotativo App
29
Ter, Jul
171 Noticias Novas

Cortado da seleção, Rodrygo treina com bola no Real Madrid e anima a torcida

Esporte
Tipografia
  • Pequenina Pequena Media Grande Gigante
  • Padrão Helvetica Segoe Georgia Times
Dez dias após sofrer uma lesão muscular no reto femoral da perna esquerda e ser cortado da seleção brasileira na última rodada das Eliminatórias no ano, o atacante Rodrygo já treina com bola no Real Madrid e deixa a torcida esperançosa em vê-lo diante do Liverpool, pela Liga dos Campeões, dia 27.

Após previsão de baixa entre quatro e seis semanas, o brasileiro "imitou" Mbappé e teve uma recuperação em tempo recorde. O francês já havia causado mal-estar entre o clube e a seleção francesa após justificativa que não teria tempo hábil de defender seu país. E agora ocorre o mesmo com o brasileiro.

Nesta segunda-feira, sem falar nada sobre o tratamento de Rodrygo, o Real Madrid postou uma foto do jogador correndo com a bola nos pés e apenas justificando que "começaram as treinos da semana." Com diversos jogadores defendendo suas seleções, o Real Madrid aguarda o fim da Data Fifa para armar a equipe titular.

Com a possibilidade de escalação de Rodrygo já no fim de semana, o Real Madrid usará o jogo com o Leganés, fora de casa, para definir quem serão os escalados diante dos ingleses, em Anfield, no qual buscarão reabilitação.

Com somente seis pontos em 12 disputados, o Real Madrid necessita derrubar a série invicta do time de Arne Slot, líder isolado da Liga dos Campeões, para tentar encostar no G-8 - grupo que garante vaga direta às oitavas. Surpreendido pelo Milan no Santiago Bernabéu, derrotado por 3 a 1, o time merengue passa momento conturbado nas defesas dos títulos do Espanhol e da competição europeia.

A presença de Rodrygo no treino deixou os torcedores merengues animados. E muitos pedem que o técnico Carlo Ancelotti volte a escalar o brasileiro entre os titulares após deixá-lo no banco em jogos recentes. A alegação é que a equipe caiu de rendimento sem ele.

Em outra categoria

Saúde

Saúde

O ovo, por muitos anos cercado de mitos e polêmicas, voltou com força total às mesas e às recomendações nutricionais — agora reconhecido como um verdadeiro superalimento. Rico em proteínas de alta qualidade, vitaminas e minerais essenciais, ele se destaca como uma opção nutritiva, acessível e versátil para todas as idades.

Nutrição Completa em Uma Casca

O grande destaque do ovo é seu valor nutricional. A clara é fonte pura de proteína (albumina), enquanto a gema concentra nutrientes como:

  • Vitaminas A, D, E e do complexo B, incluindo a B12, essencial para o sistema nervoso;
  • Colina, substância importante para a memória e o desenvolvimento cerebral;
  • Luteína e zeaxantina, antioxidantes que protegem a saúde dos olhos;
  • Ferro, fósforo e zinco, fundamentais para o sistema imunológico e a formação de células sanguíneas.

Fonte de Proteína de Alto Valor Biológico

Um único ovo fornece cerca de 6 gramas de proteína, com todos os aminoácidos essenciais — tornando-o ideal para quem busca ganho de massa muscular, saciedade e reparo celular. É por isso que o ovo é presença constante em dietas esportivas e de emagrecimento.

Benefícios Para o Coração (Sim, Para o Coração!)

Durante décadas, o ovo foi injustamente acusado de elevar o colesterol. Hoje, estudos demonstram que seu consumo moderado não está associado a riscos cardíacos em pessoas saudáveis. Na verdade, a colina e os antioxidantes da gema contribuem para a saúde cardiovascular.

Versatilidade e Acessibilidade

Cozido, mexido, poché, frito com moderação ou até em receitas doces e salgadas, o ovo é um ingrediente-chave na culinária mundial. Além disso, tem um ótimo custo-benefício, sendo uma alternativa acessível a outras fontes de proteína animal.

Quem Deve Ter Moderação?

Apesar dos benefícios, pessoas com hipercolesterolemia familiar ou histórico cardiovascular devem seguir orientação médica individualizada quanto ao consumo. O ideal é balancear a dieta como um todo, considerando outros fatores como sedentarismo e ingestão de gorduras saturadas.


O ovo é um alimento completo, prático e nutritivo, que pode fazer parte de uma dieta equilibrada sem culpa. Incorporá-lo regularmente às refeições é uma forma inteligente e saborosa de cuidar da saúde.

Se desejar, posso adaptar essa matéria para redes sociais, incluir sugestões de receitas ou transformá-la em um infográfico.