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Bahia tenta encerrar má fase diante do ameaçado Athletico-PR, em Salvador

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Na busca por uma vaga na próxima edição da Copa Libertadores, o Bahia tenta encerrar a má fase no Campeonato Brasileiro diante do Athletico-PR, que precisa da vitória para encaminhar a sua permanência na divisão. A partida acontecerá neste domingo, às 16h, na Arena Fonte Nova, em Salvador (BA), pela 35ª rodada.

O Bahia não vence há seis jogos, desde 29 de setembro, quando bateu o Criciúma por 1 a 0. Apesar do momento ruim, o técnico Rogério Ceni continua com moral com a SAF do clube. O time baiano é o oitavo colocado, com 46 pontos, mas já começa a ter o lugar ameaçado, principalmente, pelo Corinthians.

Com 40 pontos, o Athletico-PR inicia a rodada fora da zona de rebaixamento e tem que manter o embalo para não voltar a cair na tabela. O triunfo sobre o Atlético-GO, por 2 a 0, deu mais tranquilidade para o técnico Lucho Gonzalez trabalhar durante a semana. Antes tinha vencido por 1 a 0 o Atlético-MG.

O Athletico-PR defende um pequeno tabu contra o Bahia, já que não perde do rival desde 2021, pelo Brasileirão. Eles já se enfrentaram 45 vezes, com 22 triunfos do time paranaense, 11 empates e 12 triunfos baianos.

Na tentativa de se recuperar da derrota para o Palmeiras, por 2 a 1, Rogério Ceni poderá contar com o volante Rezende, que está recuperado de lesão. Além dele, Kanu retorna após cumprir suspensão automática.

Há ainda uma dúvida sobre a situação de Santi Arias. O lateral foi suspenso por quatro jogos pelo Superior Tribunal de Justiça Desportiva (STJD) pela expulsão diante do Flamengo. O clube tenta um efeito suspensivo para que ele esteja em campo. Rogério Ceni ainda indicou que continuará barrando alguns titulares, casos do goleiro Marcos Felipe e do meia-atacante Cauly.

"Vamos brigar pelo que falamos, pelo nosso objetivo, que agora é o sétimo lugar. Se aparecer alguma outra vaga… é verdade que as distâncias diminuíram, o Corinthians está mais perto. Mas temos que jogar por nossa meta", disse Ceni.

Por outro lado, o Athletico não terá o experiente zagueiro Thiago Heleno, expulso diante do Atlético-GO. Ele se junta aos vários desfalques: Kaique Rocha, Madson, Canobbio e Mastriani, todos no departamento médico.

Na defesa, Gamarra será o titular ao lado de Lucas Beleza. Na frente, Pablo retoma sua posição após cumprir suspensão. Di Yorio, com isso, deve ficar como opção no banco de reservas.

"Neste momento, o que importa são os resultados que conseguimos, que são significativos. No entanto, não podemos relaxar ou nos acomodar. Enfrentaremos um grande time na casa deles, e certamente será uma partida extremamente difícil para nós", disse Lucho.

FICHA TÉCNICA

BAHIA X ATHLETICO-PR

BAHIA - Adriel; Gilberto, Gabriel Xavier, David Duarte e Luciano Juba; Caio Alexandre, Everton Ribeiro e Jean Lucas; Ademir, Luciano Rodríguez e Thaciano. Técnico: Rogério Ceni.

ATHLETICO-PR - Mycael; Leo Godoy, Lucas Belezi, Gamarra e Esquivel; Gabriel, Felipinho e Nikão; João Cruz, Pablo e Cuello. Técnico: Lucho González.

ÁRBITRO - Rodrigo José Pereira de Lima (PE).

HORÁRIO - 16h.

LOCAL - Arena Fonte Nova, em Salvador (BA).

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Saúde

Saúde

A depressão é considerada uma das principais doenças do século XXI, caracterizada por uma tristeza profunda e persistente que vai muito além de momentos passageiros de desânimo. O transtorno, frequentemente confundido com simples tristeza, compromete a qualidade de vida e pode afetar gravemente as relações sociais, familiares e profissionais.

Segundo especialistas, identificar precocemente os sinais é essencial para buscar tratamento adequado. Entre os sintomas mais comuns estão a tristeza constante, sentimentos de vazio, irritabilidade, isolamento social e pensamentos suicidas. Também são frequentes distúrbios do sono, queda brusca no desempenho no trabalho, perda de interesse por atividades antes prazerosas e sintomas físicos como dores de cabeça, problemas digestivos sem causa aparente e até cólicas recorrentes.

Além dos aspectos emocionais e físicos, a depressão pode estar associada a sentimentos de culpa, inutilidade, desesperança e pessimismo. Esse conjunto de fatores contribui para a gravidade do quadro, tornando indispensável a busca por acompanhamento profissional.

As causas da depressão são multifatoriais, resultantes da interação entre predisposição genética, mudanças neurobiológicas, traços de personalidade como baixa autoestima ou pessimismo, além de fatores externos, como exposição à violência, negligência e condições de vulnerabilidade social.

Profissionais de saúde alertam que o reconhecimento dos sintomas e a procura por ajuda médica são passos fundamentais para o tratamento e a recuperação. Terapias psicológicas, medicamentos e o apoio da família e amigos desempenham papel essencial no enfrentamento da doença, que precisa ser encarada como um problema de saúde pública e não como fraqueza pessoal.

Saúde

O ovo, por muitos anos cercado de mitos e polêmicas, voltou com força total às mesas e às recomendações nutricionais — agora reconhecido como um verdadeiro superalimento. Rico em proteínas de alta qualidade, vitaminas e minerais essenciais, ele se destaca como uma opção nutritiva, acessível e versátil para todas as idades.

Nutrição Completa em Uma Casca

O grande destaque do ovo é seu valor nutricional. A clara é fonte pura de proteína (albumina), enquanto a gema concentra nutrientes como:

  • Vitaminas A, D, E e do complexo B, incluindo a B12, essencial para o sistema nervoso;
  • Colina, substância importante para a memória e o desenvolvimento cerebral;
  • Luteína e zeaxantina, antioxidantes que protegem a saúde dos olhos;
  • Ferro, fósforo e zinco, fundamentais para o sistema imunológico e a formação de células sanguíneas.

Fonte de Proteína de Alto Valor Biológico

Um único ovo fornece cerca de 6 gramas de proteína, com todos os aminoácidos essenciais — tornando-o ideal para quem busca ganho de massa muscular, saciedade e reparo celular. É por isso que o ovo é presença constante em dietas esportivas e de emagrecimento.

Benefícios Para o Coração (Sim, Para o Coração!)

Durante décadas, o ovo foi injustamente acusado de elevar o colesterol. Hoje, estudos demonstram que seu consumo moderado não está associado a riscos cardíacos em pessoas saudáveis. Na verdade, a colina e os antioxidantes da gema contribuem para a saúde cardiovascular.

Versatilidade e Acessibilidade

Cozido, mexido, poché, frito com moderação ou até em receitas doces e salgadas, o ovo é um ingrediente-chave na culinária mundial. Além disso, tem um ótimo custo-benefício, sendo uma alternativa acessível a outras fontes de proteína animal.

Quem Deve Ter Moderação?

Apesar dos benefícios, pessoas com hipercolesterolemia familiar ou histórico cardiovascular devem seguir orientação médica individualizada quanto ao consumo. O ideal é balancear a dieta como um todo, considerando outros fatores como sedentarismo e ingestão de gorduras saturadas.


O ovo é um alimento completo, prático e nutritivo, que pode fazer parte de uma dieta equilibrada sem culpa. Incorporá-lo regularmente às refeições é uma forma inteligente e saborosa de cuidar da saúde.

Se desejar, posso adaptar essa matéria para redes sociais, incluir sugestões de receitas ou transformá-la em um infográfico.