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Neymar posa em foto ao lado de Memphis Depay e reage a pedido para jogar no Corinthians

Esporte
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Uma imagem de Neymar ao lado de Memphis Depay agitou as redes sociais no último domingo. A foto foi postada pelo empresário André Akkari, que, na legenda, brincou com a possibilidade de o atacante do Al-Hilal ir para o Corinthians e formar uma dupla com o holandês.

Akkari disse estar "trabalhando pra isso acontecer". Nos comentários Neymar reagiu com dois emojis de riso. Outros torcedores ficaram empolgados em ver Memphis e Neymar juntos e entraram na brincadeira pedindo que o empresário "faça acontecer".

Esta não é a primeira interação entre o brasileiro e o holandês. Quando Memphis acertou com o Corinthians, em setembro, Neymar publicou que era incrível vê-lo no Brasil. Memphis respondeu ao comentário de Neymar e disse que estava orando para que o jogador voltasse a dar alegria para os brasileiros - na época o atacante estava sem jogar por conta da lesão no joelho.

Na entrevista coletiva de apresentação no Corinthians, Memphis Depay revelou ter falado com Neymar "Conversei com Neymar e outros brasileiros que sabiam da cultura, do país e do clube", disse o holandês, na época.

Ambientado ao time, Memphis tem sido peça importante nesta arrancada que o Corinthians deu no Campeonato Brasileiro nesta reta final. Com uma impressionante marca de sete vitórias consecutivas, o time paulista não só deu adeus ao risco de rebaixamento como vislumbra possibilidade de buscar uma vaga na Libertadores do ano que vem.

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Saúde

Saúde

O ovo, por muitos anos cercado de mitos e polêmicas, voltou com força total às mesas e às recomendações nutricionais — agora reconhecido como um verdadeiro superalimento. Rico em proteínas de alta qualidade, vitaminas e minerais essenciais, ele se destaca como uma opção nutritiva, acessível e versátil para todas as idades.

Nutrição Completa em Uma Casca

O grande destaque do ovo é seu valor nutricional. A clara é fonte pura de proteína (albumina), enquanto a gema concentra nutrientes como:

  • Vitaminas A, D, E e do complexo B, incluindo a B12, essencial para o sistema nervoso;
  • Colina, substância importante para a memória e o desenvolvimento cerebral;
  • Luteína e zeaxantina, antioxidantes que protegem a saúde dos olhos;
  • Ferro, fósforo e zinco, fundamentais para o sistema imunológico e a formação de células sanguíneas.

Fonte de Proteína de Alto Valor Biológico

Um único ovo fornece cerca de 6 gramas de proteína, com todos os aminoácidos essenciais — tornando-o ideal para quem busca ganho de massa muscular, saciedade e reparo celular. É por isso que o ovo é presença constante em dietas esportivas e de emagrecimento.

Benefícios Para o Coração (Sim, Para o Coração!)

Durante décadas, o ovo foi injustamente acusado de elevar o colesterol. Hoje, estudos demonstram que seu consumo moderado não está associado a riscos cardíacos em pessoas saudáveis. Na verdade, a colina e os antioxidantes da gema contribuem para a saúde cardiovascular.

Versatilidade e Acessibilidade

Cozido, mexido, poché, frito com moderação ou até em receitas doces e salgadas, o ovo é um ingrediente-chave na culinária mundial. Além disso, tem um ótimo custo-benefício, sendo uma alternativa acessível a outras fontes de proteína animal.

Quem Deve Ter Moderação?

Apesar dos benefícios, pessoas com hipercolesterolemia familiar ou histórico cardiovascular devem seguir orientação médica individualizada quanto ao consumo. O ideal é balancear a dieta como um todo, considerando outros fatores como sedentarismo e ingestão de gorduras saturadas.


O ovo é um alimento completo, prático e nutritivo, que pode fazer parte de uma dieta equilibrada sem culpa. Incorporá-lo regularmente às refeições é uma forma inteligente e saborosa de cuidar da saúde.

Se desejar, posso adaptar essa matéria para redes sociais, incluir sugestões de receitas ou transformá-la em um infográfico.