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Flick cita duelo contra Vitor Roque no Espanhol e diz que brasileiro não era feliz no Barcelona

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A rodada deste sábado do Campeonato Espanhol reserva uma partida recheada de expectativa: o jogo entre

Bétis e Barcelona. Vitor Roque vai enfrentar o clube catalão pela primeira vez desde que mudou de ares. Hansi Flick, treinador da equipe azul e grená, comentou sobre o confronto e afirmou que a saída do atleta foi a melhor coisa que aconteceu para as duas partes.

"Acho que sair e ser titular em outro time foi a melhor decisão do Vitor Roque. Ele está muito bem. Quando eu cheguei no Barcelona, ele não vivia uma boa situação. Não estava feliz e acho que foi a melhor decisão buscar um recomeço em outro lugar", afirmou o treinador.

Responsável pela saída do atleta, Flick acredita em um confronto bastante equilibrado, ainda mais pelo fato de Vitor Roque ter uma motivação especial em poder mostrar serviço jogando sob o apoio de sua torcida.

Com 18 jogos pela nova equipe, o artilheiro ainda vem tentando se consolidar como um dos destaques do Bétis. O atacante, que despontou para o cenário internacional com a camisa do Athletico-PR, foi titular em 11 ocasiões e balançou as redes em cinco oportunidades. Com contrato com o Barcelona até 2031, Vitor Roque está emprestado ao clube de Sevilha até o fim da temporada de 2025 com opção de renovação por mais um ano.

Ciente da dificuldade que vai encontrar jogando no estádio Benito Villamarin, Flick disse que sua equipe está preparada para encarar o adversário e fazer uma grande apresentação.

"Não estou preocupado, acredito nos meus jogadores. Temos sempre que ter cuidado e defender muito bem, pois todos os rivais têm bons jogadores e atacantes goleadores", comentou o treinador que trabalha para manter a sua equipe na liderança isolada do Campeonato Espanhol. Com 37 pontos e um jogo a mais que o vice-líder Real Madrid (33), o alemão cobra uma postura ofensiva do Barcelona mesmo fora de casa.

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Saúde

Saúde

O ovo, por muitos anos cercado de mitos e polêmicas, voltou com força total às mesas e às recomendações nutricionais — agora reconhecido como um verdadeiro superalimento. Rico em proteínas de alta qualidade, vitaminas e minerais essenciais, ele se destaca como uma opção nutritiva, acessível e versátil para todas as idades.

Nutrição Completa em Uma Casca

O grande destaque do ovo é seu valor nutricional. A clara é fonte pura de proteína (albumina), enquanto a gema concentra nutrientes como:

  • Vitaminas A, D, E e do complexo B, incluindo a B12, essencial para o sistema nervoso;
  • Colina, substância importante para a memória e o desenvolvimento cerebral;
  • Luteína e zeaxantina, antioxidantes que protegem a saúde dos olhos;
  • Ferro, fósforo e zinco, fundamentais para o sistema imunológico e a formação de células sanguíneas.

Fonte de Proteína de Alto Valor Biológico

Um único ovo fornece cerca de 6 gramas de proteína, com todos os aminoácidos essenciais — tornando-o ideal para quem busca ganho de massa muscular, saciedade e reparo celular. É por isso que o ovo é presença constante em dietas esportivas e de emagrecimento.

Benefícios Para o Coração (Sim, Para o Coração!)

Durante décadas, o ovo foi injustamente acusado de elevar o colesterol. Hoje, estudos demonstram que seu consumo moderado não está associado a riscos cardíacos em pessoas saudáveis. Na verdade, a colina e os antioxidantes da gema contribuem para a saúde cardiovascular.

Versatilidade e Acessibilidade

Cozido, mexido, poché, frito com moderação ou até em receitas doces e salgadas, o ovo é um ingrediente-chave na culinária mundial. Além disso, tem um ótimo custo-benefício, sendo uma alternativa acessível a outras fontes de proteína animal.

Quem Deve Ter Moderação?

Apesar dos benefícios, pessoas com hipercolesterolemia familiar ou histórico cardiovascular devem seguir orientação médica individualizada quanto ao consumo. O ideal é balancear a dieta como um todo, considerando outros fatores como sedentarismo e ingestão de gorduras saturadas.


O ovo é um alimento completo, prático e nutritivo, que pode fazer parte de uma dieta equilibrada sem culpa. Incorporá-lo regularmente às refeições é uma forma inteligente e saborosa de cuidar da saúde.

Se desejar, posso adaptar essa matéria para redes sociais, incluir sugestões de receitas ou transformá-la em um infográfico.