Guardiola discute com torcedores na rua em meio a crise no Manchester City

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Pressionado pela má fase do Manchester City no Campeonato Inglês e na Liga dos Campeões, o treinador Pep Guardiola foi abordado por torcedores na rua e teve que ser contido. O vídeo que circula nas redes sociais mostra o espanhol andando numa calçada quando ouve palavras de um torcedor. O treinador se vira para ir em direção ao torcedor, mas é contido por outros dois homens que o acompanhavam.

"Você está chorando porque perdeu", diz o torcedor, fazendo referência à derrota do Manchester City para o Liverpool por 2 a 0 no último domingo. Guardiola, então, se irrita e parte para cima do torcedor. "Você sabe o que é perder? Você quer ver?", ameaça o treinador, enquanto tenta ser acalmado por dois homens. O técnico segue discutindo um pouco mais até ir embora.

Este não é o primeiro episódio em que Guardiola responde a uma provocação. Após a derrota para o Liverpool, os torcedores do time cantaram que ele iria ser demitido no dia seguinte. O treinador virou-se para a arquibancada e fez o número seis com os dedos, mostrando a quantidade de troféus do Inglês que ele conquistou com o City.

Antes de vencer o Nottingham Forest por 3 a 0 na última rodada do Campeonato Inglês, o City vinha de quatro derrotas seguidas na competição. O time agora está em quarto lugar com 26 pontos, nove a menos do que o líder Liverpool, dono de 35 pontos.

Mas não é só no campeonato nacional que a fase de Guardiola é ruim. Na Liga dos Campeões, a equipe ocupa a 17ª posição e tem oito pontos de 15 disputados. São duas vitórias, dois empates e uma derrota até o momento. Na competição o time está há dois jogos sem vencer.

O próximo compromisso do Manchester City é neste sábado, às 12h (de Brasília), contra o Crystal Palace, fora de casa, pelo Inglês.

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O ovo, por muitos anos cercado de mitos e polêmicas, voltou com força total às mesas e às recomendações nutricionais — agora reconhecido como um verdadeiro superalimento. Rico em proteínas de alta qualidade, vitaminas e minerais essenciais, ele se destaca como uma opção nutritiva, acessível e versátil para todas as idades.

Nutrição Completa em Uma Casca

O grande destaque do ovo é seu valor nutricional. A clara é fonte pura de proteína (albumina), enquanto a gema concentra nutrientes como:

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Fonte de Proteína de Alto Valor Biológico

Um único ovo fornece cerca de 6 gramas de proteína, com todos os aminoácidos essenciais — tornando-o ideal para quem busca ganho de massa muscular, saciedade e reparo celular. É por isso que o ovo é presença constante em dietas esportivas e de emagrecimento.

Benefícios Para o Coração (Sim, Para o Coração!)

Durante décadas, o ovo foi injustamente acusado de elevar o colesterol. Hoje, estudos demonstram que seu consumo moderado não está associado a riscos cardíacos em pessoas saudáveis. Na verdade, a colina e os antioxidantes da gema contribuem para a saúde cardiovascular.

Versatilidade e Acessibilidade

Cozido, mexido, poché, frito com moderação ou até em receitas doces e salgadas, o ovo é um ingrediente-chave na culinária mundial. Além disso, tem um ótimo custo-benefício, sendo uma alternativa acessível a outras fontes de proteína animal.

Quem Deve Ter Moderação?

Apesar dos benefícios, pessoas com hipercolesterolemia familiar ou histórico cardiovascular devem seguir orientação médica individualizada quanto ao consumo. O ideal é balancear a dieta como um todo, considerando outros fatores como sedentarismo e ingestão de gorduras saturadas.


O ovo é um alimento completo, prático e nutritivo, que pode fazer parte de uma dieta equilibrada sem culpa. Incorporá-lo regularmente às refeições é uma forma inteligente e saborosa de cuidar da saúde.

Se desejar, posso adaptar essa matéria para redes sociais, incluir sugestões de receitas ou transformá-la em um infográfico.