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Gabigol comemora gol em despedida no Flamengo: 'Hoje me tornei imortal, virei uma lenda'

Esporte
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Gabigol se despediu do Flamengo neste domingo. E não poupou elogios à própria trajetória no clube carioca após marcar um dos gols no empate com o Vitória por 2 a 2, no Maracanã. O atacante criticou indiretamente a diretoria rubro-negra e deixou em aberto um possível retorno ao clube no futuro.

"Estou feliz, acho que foi uma passagem histórica. Cheguei aqui um menino e acho que hoje é o dia em que me torno imortal. Daqui a pouco vou ter 30 anos, 35, 40, 90 anos, não estarei mais aqui na Terra, mas o meu nome vai estar aqui para sempre. Então acho que hoje encerra-se um ciclo, hoje eu virei uma lenda", declarou o jogador, em entrevista ao canal SporTV. "Daqui a 30, 40, 50 anos quando falarem do Flamengo vão ter que falar meu nome, e quando falarem meu nome vão ter que falar do Flamengo."

Gabigol encerra sua passagem após não renovar seu contrato com o clube. A partir de agora, ele está oficialmente sem clube. Ele evitou revelar qual será o seu destino para a temporada 2025 do futebol brasileiro e voltou a cutucar a diretoria do time carioca, afirmando que membros da gestão do clube não cumpriram com sua palavra em suposto acordo com o jogador.

"Eu tenho palavra, diferente de outras pessoas. Meus pais me criaram como homem, e acho que a coisa mais honrosa do homem é ter palavra. Não tiveram palavra comigo, mas minha palavra é mantida, eu não vou ficar. O que importa mesmo é o que as ruas falam, tenho certeza que quando eu andar na rua daqui a 15 anos ou daqui a 15 minutos, eu vou ser idolatrado, vou ser amado. O que me importa é a torcida, sempre joguei por eles e sempre tentei mostrar que queria ser um deles dentro de campo", afirmou.

Ao longo do jogo, as arquibancadas quase lotadas do Maracanã pediram "Fica, Gabigol!". Ao mesmo tempo, proferiram ofensas a Rodolfo Landim, atual presidente do clube - na segunda-feira haverá eleição para definir o seu sucessor, após seis anos de gestão no clube.

Questionado sobre o futuro, Gabigol não descartou um possível retorno ao Flamengo. "Seria um sonho, confesso. Futebol a gente não sabe o que vai acontecer, muita coisa aconteceu. Sou muito grato e tenho uma promessa com aquele ali (apontou para o vice de futebol do Fla, Marcos Braz), e ele sabe o que prometi para ele e o que ele prometeu para mim. Então um dia eu acho que eu volto."

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Saúde

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O ovo, por muitos anos cercado de mitos e polêmicas, voltou com força total às mesas e às recomendações nutricionais — agora reconhecido como um verdadeiro superalimento. Rico em proteínas de alta qualidade, vitaminas e minerais essenciais, ele se destaca como uma opção nutritiva, acessível e versátil para todas as idades.

Nutrição Completa em Uma Casca

O grande destaque do ovo é seu valor nutricional. A clara é fonte pura de proteína (albumina), enquanto a gema concentra nutrientes como:

  • Vitaminas A, D, E e do complexo B, incluindo a B12, essencial para o sistema nervoso;
  • Colina, substância importante para a memória e o desenvolvimento cerebral;
  • Luteína e zeaxantina, antioxidantes que protegem a saúde dos olhos;
  • Ferro, fósforo e zinco, fundamentais para o sistema imunológico e a formação de células sanguíneas.

Fonte de Proteína de Alto Valor Biológico

Um único ovo fornece cerca de 6 gramas de proteína, com todos os aminoácidos essenciais — tornando-o ideal para quem busca ganho de massa muscular, saciedade e reparo celular. É por isso que o ovo é presença constante em dietas esportivas e de emagrecimento.

Benefícios Para o Coração (Sim, Para o Coração!)

Durante décadas, o ovo foi injustamente acusado de elevar o colesterol. Hoje, estudos demonstram que seu consumo moderado não está associado a riscos cardíacos em pessoas saudáveis. Na verdade, a colina e os antioxidantes da gema contribuem para a saúde cardiovascular.

Versatilidade e Acessibilidade

Cozido, mexido, poché, frito com moderação ou até em receitas doces e salgadas, o ovo é um ingrediente-chave na culinária mundial. Além disso, tem um ótimo custo-benefício, sendo uma alternativa acessível a outras fontes de proteína animal.

Quem Deve Ter Moderação?

Apesar dos benefícios, pessoas com hipercolesterolemia familiar ou histórico cardiovascular devem seguir orientação médica individualizada quanto ao consumo. O ideal é balancear a dieta como um todo, considerando outros fatores como sedentarismo e ingestão de gorduras saturadas.


O ovo é um alimento completo, prático e nutritivo, que pode fazer parte de uma dieta equilibrada sem culpa. Incorporá-lo regularmente às refeições é uma forma inteligente e saborosa de cuidar da saúde.

Se desejar, posso adaptar essa matéria para redes sociais, incluir sugestões de receitas ou transformá-la em um infográfico.