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Dudu fora do Palmeiras: o que sabemos sobre o futuro do atacante

Esporte
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Dudu está oficialmente livre no mercado da bola. Depois de dez anos vestindo a camisa do Palmeiras, com uma breve passagem pelo Al-Duhail, do Catar, o jogador de 32 anos chegou a um acordo com a diretoria e antecipou o fim de seu contrato, que ia até dezembro de 2025, nesta quinta-feira. O atleta é bastante cobiçado por equipes da primeira divisão e pode definir seu futuro nos próximos dias.

O principal interessado em Dudu é o Cruzeiro. O jogador foi revelado nas categorias de base do time mineiro e por pouco não retornou à equipe de Minas Gerais em junho, mas a negociação não se concretizou. Os cruzeirenses chegaram a anunciar um acordo pela assinatura de contrato do atleta, mas o atacante decidiu pela permanência no Palmeiras após o assunto repercutir mal entre os torcedores.

Apesar de o negócio com o Cruzeiro ter 'melado', o clube mineiro permanece como um dos favoritos para receber Dudu em 2025. Mesmo após o fechamento da janela de transferências, o jogador manteve conversas com a direção cruzeirense, encabeçada pelo CEO Alexandre Mattos, diretor de futebol responsável por levar o atacante ao Palmeiras em 2014. O atleta teve poucos minutos entre os titulares com Abel Ferreira em 2024 e acredita em uma mudança de ares para recuperar o bom futebol.

Vice da Copa Sul-Americana e fora da próxima edição da Copa Libertadores, o Cruzeiro, mantém o plano de investir pesado para aumentar o nível de sua equipe. A SAF cruzeirense foi recentemente adquirida pelo empresário Pedro Lourenço, que deseja uma postura mais agressiva do clube no mercado. No meio de 2024, eles acertaram com nomes importantes, como Cássio, que findou a passagem de 11 anos no Corinthians após amargar a reserva, e o promissor atacante Kaio Jorge, ex-Santos.

O time da Vila Belmiro é outro que vê com bons olhos a contratação de Dudu, mas corre por fora e tem poucas chances de fechar com o jogador. Um dos empecilhos é o alto salário do atacante, que recebia um salário de aproximadamente R$ 2,1 milhões no Palmeiras. O fato de a equipe santista ser rival dos palmeirenses também pesa contra um acerto. De volta à primeira divisão, o Santos avalia oportunidades de mercado para reforçar o time para 2025. Rumores dão conta de que outro palmeirense que interessa aos santistas é o atacante Rony.

Dudu está no panteão dos maiores ídolos da história do Palmeiras, com 12 títulos conquistados com a camisa alviverde: Copa do Brasil (2015), do Campeonato Brasileiro (2016, 2018, 2022 e 2023), da Libertadores (2020 e 2021), do Campeonato Paulista (2020, 2022 e 2023), da Recopa Sul-Americana (2022) e da Supercopa do Brasil (2023). O atacante somou 88 gols e 102 assistências ao longo de 462 jogos.

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Saúde

Saúde

O ovo, por muitos anos cercado de mitos e polêmicas, voltou com força total às mesas e às recomendações nutricionais — agora reconhecido como um verdadeiro superalimento. Rico em proteínas de alta qualidade, vitaminas e minerais essenciais, ele se destaca como uma opção nutritiva, acessível e versátil para todas as idades.

Nutrição Completa em Uma Casca

O grande destaque do ovo é seu valor nutricional. A clara é fonte pura de proteína (albumina), enquanto a gema concentra nutrientes como:

  • Vitaminas A, D, E e do complexo B, incluindo a B12, essencial para o sistema nervoso;
  • Colina, substância importante para a memória e o desenvolvimento cerebral;
  • Luteína e zeaxantina, antioxidantes que protegem a saúde dos olhos;
  • Ferro, fósforo e zinco, fundamentais para o sistema imunológico e a formação de células sanguíneas.

Fonte de Proteína de Alto Valor Biológico

Um único ovo fornece cerca de 6 gramas de proteína, com todos os aminoácidos essenciais — tornando-o ideal para quem busca ganho de massa muscular, saciedade e reparo celular. É por isso que o ovo é presença constante em dietas esportivas e de emagrecimento.

Benefícios Para o Coração (Sim, Para o Coração!)

Durante décadas, o ovo foi injustamente acusado de elevar o colesterol. Hoje, estudos demonstram que seu consumo moderado não está associado a riscos cardíacos em pessoas saudáveis. Na verdade, a colina e os antioxidantes da gema contribuem para a saúde cardiovascular.

Versatilidade e Acessibilidade

Cozido, mexido, poché, frito com moderação ou até em receitas doces e salgadas, o ovo é um ingrediente-chave na culinária mundial. Além disso, tem um ótimo custo-benefício, sendo uma alternativa acessível a outras fontes de proteína animal.

Quem Deve Ter Moderação?

Apesar dos benefícios, pessoas com hipercolesterolemia familiar ou histórico cardiovascular devem seguir orientação médica individualizada quanto ao consumo. O ideal é balancear a dieta como um todo, considerando outros fatores como sedentarismo e ingestão de gorduras saturadas.


O ovo é um alimento completo, prático e nutritivo, que pode fazer parte de uma dieta equilibrada sem culpa. Incorporá-lo regularmente às refeições é uma forma inteligente e saborosa de cuidar da saúde.

Se desejar, posso adaptar essa matéria para redes sociais, incluir sugestões de receitas ou transformá-la em um infográfico.