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Fagner negocia com o Cruzeiro e deve deixar o Corinthians após 10 anos

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O lateral-direito Fagner tem acordo com o Cruzeiro e está na iminência de deixar o Corinthians após uma década. O time mineiro busca um atleta experiente para ser opção ao titular William na lateral direita e entende que o jogador de 35 anos tem o perfil adequado para essa função.

Fagner tem contrato com o Corinthians até o fim de 2026. O Cruzeiro quer trazê-lo por empréstimo até dezembro de 2025. A operação não é simples, mas é provável que aconteça porque o jogador gosta da ideia de mudar de ares após dez anos e defender o time mineiro, repetindo o que fez Cássio no ano passado, e porque o clube paulista não colocará empecilhos. A informação da negociação foi divulgada inicialmente pelo jornalista Samuel Venâncio e confirmada pelo Estadão.

O veterano lateral perdeu a vaga de titular para Matheuzinho neste ano e não é mais um jogador fundamental no elenco do time paulista, ainda que tenha jogado bastante. Em 2024, foram 41 partidas e cinco assistências e a perda de prestígio depois da chegada do técnico Ramón Díaz, que não dificultará sua saída.

Considerado ídolo por parte considerável da torcida do corintiana, Fagner defende o Corinthians desde 2014 em sua segunda passagem, já que foi revelado pela equipe há quase 20 anos. São 578 partidas, 12 gols e cinco títulos: duas taças do Brasileirão e três do Paulistão. É o sétimo atleta que mais vezes defendeu o clube na história. Convocado por Tite, ele disputou a Copa do Mundo de 2018, na Rússia.

Fagner deve ser o oitavo reforço do Cruzeiro para 2025. Já foram anunciados o volante Christian, o meia Rodriguinho e o atacante Dudu, este ex-Palmeiras. Além deles, há acordo com o meia Eduardo e os atacantes Bolasie, Marquinhos e Gabigol. Com exceção de Marquinhos, que chegará por empréstimo, todos vêm sem custos de transferência, já que estão livres após o término de seus contratos.

"O investimento é para ter um time mais competitivo e ganhar campeonatos", justificou em entrevista à rádio Itatiaia Pedro Lourenço, o Pedrinho, dono da SAF do Cruzeiro desde o ano passado, quando comprou as ações de Ronaldo Fenômeno. O empresário não esconde que gastará alto para montar um time competitivo. "Estamos montando um elenco com ideia de beliscar alguma coisa", completou.

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Saúde

Saúde

O ovo, por muitos anos cercado de mitos e polêmicas, voltou com força total às mesas e às recomendações nutricionais — agora reconhecido como um verdadeiro superalimento. Rico em proteínas de alta qualidade, vitaminas e minerais essenciais, ele se destaca como uma opção nutritiva, acessível e versátil para todas as idades.

Nutrição Completa em Uma Casca

O grande destaque do ovo é seu valor nutricional. A clara é fonte pura de proteína (albumina), enquanto a gema concentra nutrientes como:

  • Vitaminas A, D, E e do complexo B, incluindo a B12, essencial para o sistema nervoso;
  • Colina, substância importante para a memória e o desenvolvimento cerebral;
  • Luteína e zeaxantina, antioxidantes que protegem a saúde dos olhos;
  • Ferro, fósforo e zinco, fundamentais para o sistema imunológico e a formação de células sanguíneas.

Fonte de Proteína de Alto Valor Biológico

Um único ovo fornece cerca de 6 gramas de proteína, com todos os aminoácidos essenciais — tornando-o ideal para quem busca ganho de massa muscular, saciedade e reparo celular. É por isso que o ovo é presença constante em dietas esportivas e de emagrecimento.

Benefícios Para o Coração (Sim, Para o Coração!)

Durante décadas, o ovo foi injustamente acusado de elevar o colesterol. Hoje, estudos demonstram que seu consumo moderado não está associado a riscos cardíacos em pessoas saudáveis. Na verdade, a colina e os antioxidantes da gema contribuem para a saúde cardiovascular.

Versatilidade e Acessibilidade

Cozido, mexido, poché, frito com moderação ou até em receitas doces e salgadas, o ovo é um ingrediente-chave na culinária mundial. Além disso, tem um ótimo custo-benefício, sendo uma alternativa acessível a outras fontes de proteína animal.

Quem Deve Ter Moderação?

Apesar dos benefícios, pessoas com hipercolesterolemia familiar ou histórico cardiovascular devem seguir orientação médica individualizada quanto ao consumo. O ideal é balancear a dieta como um todo, considerando outros fatores como sedentarismo e ingestão de gorduras saturadas.


O ovo é um alimento completo, prático e nutritivo, que pode fazer parte de uma dieta equilibrada sem culpa. Incorporá-lo regularmente às refeições é uma forma inteligente e saborosa de cuidar da saúde.

Se desejar, posso adaptar essa matéria para redes sociais, incluir sugestões de receitas ou transformá-la em um infográfico.