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Punido pela 3ª vez em 3 semanas, astro do Timberwolves leva multa de R$ 620 mil na NBA

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O ala-armador Anthony Edwards foi multado em US$ 100 mil, cerca de R$ 620 mil, por usar palavrões durante uma entrevista ao vivo na televisão após jogo do Minnesota Timberwolves na NBA. A cifra elevada se deve à recorrência do astro, punido pela terceira vez em apenas três semanas.

A nova penalidade foi motivada por comentários feitos por Edwards após os Timberwolves se recuperarem em busca da vitória sobre o Houston Rockets por de 113 a 112, na noite de sexta-feira, fora de casa. A NBA alegou, ao anunciar a punição, que levava em conta "o histórico de Edwards de usar linguagem inadequada durante entrevistas à mídia".

Na última segunda-feira, ele já havia sido multado em US$ 75 mil (R$ 465 mil) por críticas públicas à arbitragem e também por usar palavrões ao reclamar de punição anterior, de US$ 25 mil, por comentários inadequados após vitória sobre o Golden State Warriors, no dia 6 de dezembro.

No mês passado, no dia 17, Edwards também fora multado, em US$ 35 mil (R$ 216 mil), por fazer um gesto obsceno na quadra. Assim, o astro dos Timberwolves acumula quatro punições em pouco mais de um mês.

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Saúde

Saúde

O ovo, por muitos anos cercado de mitos e polêmicas, voltou com força total às mesas e às recomendações nutricionais — agora reconhecido como um verdadeiro superalimento. Rico em proteínas de alta qualidade, vitaminas e minerais essenciais, ele se destaca como uma opção nutritiva, acessível e versátil para todas as idades.

Nutrição Completa em Uma Casca

O grande destaque do ovo é seu valor nutricional. A clara é fonte pura de proteína (albumina), enquanto a gema concentra nutrientes como:

  • Vitaminas A, D, E e do complexo B, incluindo a B12, essencial para o sistema nervoso;
  • Colina, substância importante para a memória e o desenvolvimento cerebral;
  • Luteína e zeaxantina, antioxidantes que protegem a saúde dos olhos;
  • Ferro, fósforo e zinco, fundamentais para o sistema imunológico e a formação de células sanguíneas.

Fonte de Proteína de Alto Valor Biológico

Um único ovo fornece cerca de 6 gramas de proteína, com todos os aminoácidos essenciais — tornando-o ideal para quem busca ganho de massa muscular, saciedade e reparo celular. É por isso que o ovo é presença constante em dietas esportivas e de emagrecimento.

Benefícios Para o Coração (Sim, Para o Coração!)

Durante décadas, o ovo foi injustamente acusado de elevar o colesterol. Hoje, estudos demonstram que seu consumo moderado não está associado a riscos cardíacos em pessoas saudáveis. Na verdade, a colina e os antioxidantes da gema contribuem para a saúde cardiovascular.

Versatilidade e Acessibilidade

Cozido, mexido, poché, frito com moderação ou até em receitas doces e salgadas, o ovo é um ingrediente-chave na culinária mundial. Além disso, tem um ótimo custo-benefício, sendo uma alternativa acessível a outras fontes de proteína animal.

Quem Deve Ter Moderação?

Apesar dos benefícios, pessoas com hipercolesterolemia familiar ou histórico cardiovascular devem seguir orientação médica individualizada quanto ao consumo. O ideal é balancear a dieta como um todo, considerando outros fatores como sedentarismo e ingestão de gorduras saturadas.


O ovo é um alimento completo, prático e nutritivo, que pode fazer parte de uma dieta equilibrada sem culpa. Incorporá-lo regularmente às refeições é uma forma inteligente e saborosa de cuidar da saúde.

Se desejar, posso adaptar essa matéria para redes sociais, incluir sugestões de receitas ou transformá-la em um infográfico.