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Dudu diz que estava sendo pouco aproveitado no Palmeiras por opção de Abel Ferreira

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Apresentado nesta sexta-feira como reforço do Cruzeiro, Dudu falou sobre os seus últimos meses de Palmeiras, clube no qual é ídolo e multicampeão. Apesar do status, o atacante de 32 anos não conseguiu voltar a se firmar como titular no time alviverde desde que voltou a jogar em junho do ano passado, após quase um ano fora dos gramados por causa de uma ruptura de ligamento cruzado anterior do joelho direito. Assim, terminou 2024 com 19 jogos, apenas quatro como titular.

"Eu acho que eu não joguei lá por opção do treinador. Igual aqui, se eu não treinar, se eu não me dedicar, tem outros 26 jogadores querendo jogar também. Eu vou ter que treinar, vou ter que trabalhar para jogar aqui. Você não vai jogar com nome. Não é porque é o Dudu que vai chegar aqui, colocar a camisa 7 e vai jogar. Vai ter que mostrar por que tem de estar jogando", disse.

Quando estava prestes a voltar a campo após a lesão, no meio do ano, Dudu viveu grande polêmica no Palmeiras por ter aberto uma negociação justamente com o Cruzeiro, que chegou a anunciar nas redes sociais um acordo com o jogador. O anúncio pegou os palmeirenses de surpresa e causou indignação em boa parte da torcida. Na coletiva desta sexta, quando questionado sobre o assunto e motivo da reviravolta naquela ocasião, não se aprofundou.

"Acho que Deus escreve as coisas no momento certo. Acho que o momento certo de eu vir para o Cruzeiro era este, voltar a vestir a camisa do Cruzeiro. O que ficou para trás ficou para trás. Para mim, é olhar para frente. Hoje, estou aqui vestindo a camisa do Cruzeiro. Se eu tivesse feito algo de errado, pode ter certeza que eu não teria essa confiança do presidente", afirmou.

Depois de tudo o que aconteceu, ainda em junho, Leila Pereira chegou a dizer que o ciclo do atacante no time paulista havia acabado, mas ele continuou integrado ao elenco e foi utilizado pontualmente por Abel Ferreira.

"O que a presidente do Palmeiras falou, ficou para trás", comentou durante a coletiva de apresentação. "Tenho que pensar pra frente. Pode ter certeza que, não só eu, como outros jogadores, vão fazer de tudo para conquistar títulos. Fazer de tudo para incomodar o pessoal por todo o Brasil."

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Saúde

Saúde

O ovo, por muitos anos cercado de mitos e polêmicas, voltou com força total às mesas e às recomendações nutricionais — agora reconhecido como um verdadeiro superalimento. Rico em proteínas de alta qualidade, vitaminas e minerais essenciais, ele se destaca como uma opção nutritiva, acessível e versátil para todas as idades.

Nutrição Completa em Uma Casca

O grande destaque do ovo é seu valor nutricional. A clara é fonte pura de proteína (albumina), enquanto a gema concentra nutrientes como:

  • Vitaminas A, D, E e do complexo B, incluindo a B12, essencial para o sistema nervoso;
  • Colina, substância importante para a memória e o desenvolvimento cerebral;
  • Luteína e zeaxantina, antioxidantes que protegem a saúde dos olhos;
  • Ferro, fósforo e zinco, fundamentais para o sistema imunológico e a formação de células sanguíneas.

Fonte de Proteína de Alto Valor Biológico

Um único ovo fornece cerca de 6 gramas de proteína, com todos os aminoácidos essenciais — tornando-o ideal para quem busca ganho de massa muscular, saciedade e reparo celular. É por isso que o ovo é presença constante em dietas esportivas e de emagrecimento.

Benefícios Para o Coração (Sim, Para o Coração!)

Durante décadas, o ovo foi injustamente acusado de elevar o colesterol. Hoje, estudos demonstram que seu consumo moderado não está associado a riscos cardíacos em pessoas saudáveis. Na verdade, a colina e os antioxidantes da gema contribuem para a saúde cardiovascular.

Versatilidade e Acessibilidade

Cozido, mexido, poché, frito com moderação ou até em receitas doces e salgadas, o ovo é um ingrediente-chave na culinária mundial. Além disso, tem um ótimo custo-benefício, sendo uma alternativa acessível a outras fontes de proteína animal.

Quem Deve Ter Moderação?

Apesar dos benefícios, pessoas com hipercolesterolemia familiar ou histórico cardiovascular devem seguir orientação médica individualizada quanto ao consumo. O ideal é balancear a dieta como um todo, considerando outros fatores como sedentarismo e ingestão de gorduras saturadas.


O ovo é um alimento completo, prático e nutritivo, que pode fazer parte de uma dieta equilibrada sem culpa. Incorporá-lo regularmente às refeições é uma forma inteligente e saborosa de cuidar da saúde.

Se desejar, posso adaptar essa matéria para redes sociais, incluir sugestões de receitas ou transformá-la em um infográfico.