Botafogo anuncia saída de Artur Jorge e promete nova comissão técnica 'em breve'

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Artur Jorge deixou oficialmente o Botafogo. O clube confirmou a rescisão em comum acordo nesta sexta-feira. O técnico ainda não fala com todas as letras, mas tem negócio encaminhado com o Al Rayyan, do Catar.

No comunicado, o Botafogo agradece o português e seu staff pelo trabalho que resultou nos títulos da Libertadores e do Brasileirão em 2024. O clube também prometeu que a nova comissão será anunciada "em breve".

Nas últimas semanas, alguns nomes foram consultados pela diretoria botafoguense. Um deles foi André Jardine, técnico do América do México e recentemente tricampeão nacional no país da América do Norte. Houve uma conversa que até agradou o treinador, mas é difícil convencê-lo a deixar o posto de ídolo que ocupa no clube atual.

Outro nome citado foi Roger Machado, do Internacional. Entretanto, o empresário do treinador garantiu que não houve contato entre ele e o clube carioca. Roger foi responsável pela remontada do clube gaúcho no Brasileirão em 2024. A equipe terminou na terceira posição mesmo após um primeiro turno ruim. Segundo seus representantes, ele está feliz no cargo.

O técnico português deixa o Botafogo após ter recebido menos do que esperava pelos títulos conquistados. As taças renderam a Artur Jorge um bônus de R$ 17 milhões, valor considerado suficiente pelo Botafogo. Entretanto, o treinador queria também um aumento salarial.

Com propostas até mesmo do Brasil e de clubes do Oriente Médio, Artur Jorge preferiu deixar o Botafogo. Ele ainda tinha contrato até o fim de 2025. No comando da equipe carioca, foram 55 jogos e 32 vitórias, 14 empates e apenas nove derrotas.

A espera de um novo técnico, o Botafogo tem estreia prevista no Campeonato Carioca para o dia 12, diante do Maricá, no Engenhão.

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O ovo, por muitos anos cercado de mitos e polêmicas, voltou com força total às mesas e às recomendações nutricionais — agora reconhecido como um verdadeiro superalimento. Rico em proteínas de alta qualidade, vitaminas e minerais essenciais, ele se destaca como uma opção nutritiva, acessível e versátil para todas as idades.

Nutrição Completa em Uma Casca

O grande destaque do ovo é seu valor nutricional. A clara é fonte pura de proteína (albumina), enquanto a gema concentra nutrientes como:

  • Vitaminas A, D, E e do complexo B, incluindo a B12, essencial para o sistema nervoso;
  • Colina, substância importante para a memória e o desenvolvimento cerebral;
  • Luteína e zeaxantina, antioxidantes que protegem a saúde dos olhos;
  • Ferro, fósforo e zinco, fundamentais para o sistema imunológico e a formação de células sanguíneas.

Fonte de Proteína de Alto Valor Biológico

Um único ovo fornece cerca de 6 gramas de proteína, com todos os aminoácidos essenciais — tornando-o ideal para quem busca ganho de massa muscular, saciedade e reparo celular. É por isso que o ovo é presença constante em dietas esportivas e de emagrecimento.

Benefícios Para o Coração (Sim, Para o Coração!)

Durante décadas, o ovo foi injustamente acusado de elevar o colesterol. Hoje, estudos demonstram que seu consumo moderado não está associado a riscos cardíacos em pessoas saudáveis. Na verdade, a colina e os antioxidantes da gema contribuem para a saúde cardiovascular.

Versatilidade e Acessibilidade

Cozido, mexido, poché, frito com moderação ou até em receitas doces e salgadas, o ovo é um ingrediente-chave na culinária mundial. Além disso, tem um ótimo custo-benefício, sendo uma alternativa acessível a outras fontes de proteína animal.

Quem Deve Ter Moderação?

Apesar dos benefícios, pessoas com hipercolesterolemia familiar ou histórico cardiovascular devem seguir orientação médica individualizada quanto ao consumo. O ideal é balancear a dieta como um todo, considerando outros fatores como sedentarismo e ingestão de gorduras saturadas.


O ovo é um alimento completo, prático e nutritivo, que pode fazer parte de uma dieta equilibrada sem culpa. Incorporá-lo regularmente às refeições é uma forma inteligente e saborosa de cuidar da saúde.

Se desejar, posso adaptar essa matéria para redes sociais, incluir sugestões de receitas ou transformá-la em um infográfico.