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Ancelotti defende Vini Jr. após expulsão: 'É difícil suportar o que ele suporta'

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O técnico do Real Madrid, Carlo Ancelotti, defendeu Vini Jr., que foi expulso contra Valência, em partida atrasada da 12ª rodada do Espanhol, na sexta-feira, no estádio Mestalla. O Real aguarda a sanção que a Comissão Disciplinar poderá aplicar ao brasileiro, mas Ancelotti disse esperar que ele não seja suspenso.

"Estamos convencidos de que não foi vermelho, foi amarelo", afirmou o técnico sobre o lance. "Esperamos que ele não perca partidas."

Aos 35 minutos do segundo tempo, após uma jogada individual, Vini Jr. caiu na grande área do Valência e o goleiro Dimitrievski cutucou o brasileiro, que revidou com um empurrão. O árbitro deu cartão amarelo para o goleiro e expulsou o brasileiro, após analisar no VAR.

"Não estou no lugar dele, mas é difícil suportar tudo que ele suporta, os insultos... Mas ele tenta melhorar. Obviamente ele está triste com a expulsão, pediu desculpas, mas temos que olhar para frente", afirmou Ancelotti.

O Real Madrid enfrenta o Deportiva Minera pela Copa do Rei, nesta segunda-feira, e o atacante brasileiro foi relacionado. "Quem não viaja é Courtois e Rudiger, o resto vai. Quero dar minutos a outros que jogaram um pouco menos", afirmou o técnico.

Apesar de enfrentar um time que não está na elite da Espanha, Ancelotti diz que não falta entusiasmo para a partida. "É uma competição importante que nos deu muitas alegrias nos últimos anos. Respeitamos o rival, a camisa e a competição."

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Saúde

Saúde

O ovo, por muitos anos cercado de mitos e polêmicas, voltou com força total às mesas e às recomendações nutricionais — agora reconhecido como um verdadeiro superalimento. Rico em proteínas de alta qualidade, vitaminas e minerais essenciais, ele se destaca como uma opção nutritiva, acessível e versátil para todas as idades.

Nutrição Completa em Uma Casca

O grande destaque do ovo é seu valor nutricional. A clara é fonte pura de proteína (albumina), enquanto a gema concentra nutrientes como:

  • Vitaminas A, D, E e do complexo B, incluindo a B12, essencial para o sistema nervoso;
  • Colina, substância importante para a memória e o desenvolvimento cerebral;
  • Luteína e zeaxantina, antioxidantes que protegem a saúde dos olhos;
  • Ferro, fósforo e zinco, fundamentais para o sistema imunológico e a formação de células sanguíneas.

Fonte de Proteína de Alto Valor Biológico

Um único ovo fornece cerca de 6 gramas de proteína, com todos os aminoácidos essenciais — tornando-o ideal para quem busca ganho de massa muscular, saciedade e reparo celular. É por isso que o ovo é presença constante em dietas esportivas e de emagrecimento.

Benefícios Para o Coração (Sim, Para o Coração!)

Durante décadas, o ovo foi injustamente acusado de elevar o colesterol. Hoje, estudos demonstram que seu consumo moderado não está associado a riscos cardíacos em pessoas saudáveis. Na verdade, a colina e os antioxidantes da gema contribuem para a saúde cardiovascular.

Versatilidade e Acessibilidade

Cozido, mexido, poché, frito com moderação ou até em receitas doces e salgadas, o ovo é um ingrediente-chave na culinária mundial. Além disso, tem um ótimo custo-benefício, sendo uma alternativa acessível a outras fontes de proteína animal.

Quem Deve Ter Moderação?

Apesar dos benefícios, pessoas com hipercolesterolemia familiar ou histórico cardiovascular devem seguir orientação médica individualizada quanto ao consumo. O ideal é balancear a dieta como um todo, considerando outros fatores como sedentarismo e ingestão de gorduras saturadas.


O ovo é um alimento completo, prático e nutritivo, que pode fazer parte de uma dieta equilibrada sem culpa. Incorporá-lo regularmente às refeições é uma forma inteligente e saborosa de cuidar da saúde.

Se desejar, posso adaptar essa matéria para redes sociais, incluir sugestões de receitas ou transformá-la em um infográfico.