Banner rotativo Auditado
23
Qua, Jul
166 Noticias Novas

Botafogo sofre, mas vence Floresta-CE e carimba classificação à 2ª fase da Copinha

Esporte
Tipografia
  • Pequenina Pequena Media Grande Gigante
  • Padrão Helvetica Segoe Georgia Times

O Botafogo foi econômico, mas derrotou o Floresta-CE, por 1 a 0, neste domingo, na Arena Plínio Marin, e carimbou a classificação para a próxima fase da Copa São Paulo de Juniores. O gol da classificação foi de Weliton, aos nove minutos do primeiro tempo.

 

Apesar da classificação, o Botafogo sofreu nos dois jogos que realizou até aqui e garantiu os 100% de aproveitamento no detalhe, dando indícios que o alto investimento feito pela SAF no profissional ainda não reflete diretamente nas categorias de base do clube.

 

O Botafogo é o segundo colocado do Grupo 1 com os mesmos seis pontos do Votuporanguense, que derrotou o Fast Clube por 3 a 1. O time amazonense e o Floresta já não têm mais chances de classificação.

 

O primeiro tempo começou com o Floresta buscando o gol, mas foi o Botafogo que acabou inaugurando o marcador. Weliton foi acionado em velocidade do campo defensivo. Ele invadiu a área e, cara a cara com o goleiro, jogou no fundo das redes.

 

O Floresta respondeu e teve grandes oportunidades de empatar. Aos 13, Oliveira apareceu livre dentro da área e cabeceou rente à trave. Aos 26, Rikelme tentou dentro da pequena área e exigiu uma defesa milagrosa do goleiro Luiz Fabiano, o principal responsável pela classificação botafoguense.

 

O Botafogo administrou o resultado no segundo tempo e conseguiu impedir a pressão do adversário, que teve a sua melhor chance já nos acréscimos. Vinicius invadiu a área e chutou cruzado. A bola, por muito pouco, não entrou no ângulo.

 

Quem também se classificou foi o Criciúma, que derrotou o Rio Branco-ES por 3 a 1. O time catarinense está no Grupo 4, assim como o Mirassol, que também avançou à próxima fase ao bater o Capitão Poço por 3 a 2.

 

Confira os jogos deste domingo:

 

Votuporanguense 3 x 2 Fast Clube-AM

Mirassol 3 x 2 Capitão Poço-PA

Referência 2 x 1 Boavista-RJ

Sport 1 x 0 FC Cascavel-PR

Atlético Guaratinguetá 0 x 2 Porto Vitória-ES

Grêmio 4 x 0 Vitória da Conquista-BA

EC São Bernardo 0 x 2 Zumbi-AL

Flamengo 5 x 0 Cruzeiro-PB

Ituano 2 x 2 São Bento

Juventus 1 x 0 Trindade-GO

Ceará 2 x 1 Portuguesa Santista

Floresta-CE 0 x 1 Botafogo

Rio Branco-ES 1 x 3 Criciúma

São Carlos 1 x 1 Real Brasília-DF

Fortaleza 2 x 2 Carajás-PA

Em outra categoria

Saúde

Saúde

O ovo, por muitos anos cercado de mitos e polêmicas, voltou com força total às mesas e às recomendações nutricionais — agora reconhecido como um verdadeiro superalimento. Rico em proteínas de alta qualidade, vitaminas e minerais essenciais, ele se destaca como uma opção nutritiva, acessível e versátil para todas as idades.

Nutrição Completa em Uma Casca

O grande destaque do ovo é seu valor nutricional. A clara é fonte pura de proteína (albumina), enquanto a gema concentra nutrientes como:

  • Vitaminas A, D, E e do complexo B, incluindo a B12, essencial para o sistema nervoso;
  • Colina, substância importante para a memória e o desenvolvimento cerebral;
  • Luteína e zeaxantina, antioxidantes que protegem a saúde dos olhos;
  • Ferro, fósforo e zinco, fundamentais para o sistema imunológico e a formação de células sanguíneas.

Fonte de Proteína de Alto Valor Biológico

Um único ovo fornece cerca de 6 gramas de proteína, com todos os aminoácidos essenciais — tornando-o ideal para quem busca ganho de massa muscular, saciedade e reparo celular. É por isso que o ovo é presença constante em dietas esportivas e de emagrecimento.

Benefícios Para o Coração (Sim, Para o Coração!)

Durante décadas, o ovo foi injustamente acusado de elevar o colesterol. Hoje, estudos demonstram que seu consumo moderado não está associado a riscos cardíacos em pessoas saudáveis. Na verdade, a colina e os antioxidantes da gema contribuem para a saúde cardiovascular.

Versatilidade e Acessibilidade

Cozido, mexido, poché, frito com moderação ou até em receitas doces e salgadas, o ovo é um ingrediente-chave na culinária mundial. Além disso, tem um ótimo custo-benefício, sendo uma alternativa acessível a outras fontes de proteína animal.

Quem Deve Ter Moderação?

Apesar dos benefícios, pessoas com hipercolesterolemia familiar ou histórico cardiovascular devem seguir orientação médica individualizada quanto ao consumo. O ideal é balancear a dieta como um todo, considerando outros fatores como sedentarismo e ingestão de gorduras saturadas.


O ovo é um alimento completo, prático e nutritivo, que pode fazer parte de uma dieta equilibrada sem culpa. Incorporá-lo regularmente às refeições é uma forma inteligente e saborosa de cuidar da saúde.

Se desejar, posso adaptar essa matéria para redes sociais, incluir sugestões de receitas ou transformá-la em um infográfico.