Banner rotativo App
29
Ter, Jul
171 Noticias Novas

'Messi era incrível, mas Neymar sempre foi meu ídolo, é uma lenda do futebol', diz Lamine Yamal

Esporte
Tipografia
  • Pequenina Pequena Media Grande Gigante
  • Padrão Helvetica Segoe Georgia Times

O atacante Lamine Yamal, do Barcelona, se rendeu a Neymar. O jovem da equipe catalã mostrou profunda admiração pelo craque brasileiro, afirmando que o jogador do Al-Hilal é seu ídolo no futebol.

"Eu tinha cinco anos quando o vi no Santos, e sete anos quando o vi pessoalmente no Barcelona, no Camp Nou", lembrou Lamine Yamal, em entrevista à CNN. "Foi incrível vê-lo. Sim, é verdade que lá estava Messi, que também era incrível, mas foi algo totalmente diferente. Neymar sempre foi meu ídolo. É uma estrela, uma lenda do futebol", elogiou o espanhol.

Lamine Yamal, de 17 anos, tem contrato com o Barça até o meio de 2026. O jogador foi questionado sobre a possível ampliação do vínculo com o clube espanhol. O atleta tranquilizou os torcedores.

"Não sei quando (o contrato será assinado). Mas acho que será em breve. No fim das contas, o Barcelona é o clube da minha vida. Espero renovar com eles e estar com eles o máximo de tempo possível", prosseguiu. "Quero jogar no Campeonato Espanhol. Quero jogar no Barça e, sim, irei renovar o meu contrato. Farei isso", assegurou o atacante do time espanhol.

Nesta quarta-feira, o jovem retornou ao time titular em Jeddah, na Arábia Saudita, pela semifinal da Copa da Espanha e fechou a vitória sobre o Athletic de Bilbao, por 2 a 0. Gavi anotou o primeiro.

Em outra categoria

Saúde

Saúde

O ovo, por muitos anos cercado de mitos e polêmicas, voltou com força total às mesas e às recomendações nutricionais — agora reconhecido como um verdadeiro superalimento. Rico em proteínas de alta qualidade, vitaminas e minerais essenciais, ele se destaca como uma opção nutritiva, acessível e versátil para todas as idades.

Nutrição Completa em Uma Casca

O grande destaque do ovo é seu valor nutricional. A clara é fonte pura de proteína (albumina), enquanto a gema concentra nutrientes como:

  • Vitaminas A, D, E e do complexo B, incluindo a B12, essencial para o sistema nervoso;
  • Colina, substância importante para a memória e o desenvolvimento cerebral;
  • Luteína e zeaxantina, antioxidantes que protegem a saúde dos olhos;
  • Ferro, fósforo e zinco, fundamentais para o sistema imunológico e a formação de células sanguíneas.

Fonte de Proteína de Alto Valor Biológico

Um único ovo fornece cerca de 6 gramas de proteína, com todos os aminoácidos essenciais — tornando-o ideal para quem busca ganho de massa muscular, saciedade e reparo celular. É por isso que o ovo é presença constante em dietas esportivas e de emagrecimento.

Benefícios Para o Coração (Sim, Para o Coração!)

Durante décadas, o ovo foi injustamente acusado de elevar o colesterol. Hoje, estudos demonstram que seu consumo moderado não está associado a riscos cardíacos em pessoas saudáveis. Na verdade, a colina e os antioxidantes da gema contribuem para a saúde cardiovascular.

Versatilidade e Acessibilidade

Cozido, mexido, poché, frito com moderação ou até em receitas doces e salgadas, o ovo é um ingrediente-chave na culinária mundial. Além disso, tem um ótimo custo-benefício, sendo uma alternativa acessível a outras fontes de proteína animal.

Quem Deve Ter Moderação?

Apesar dos benefícios, pessoas com hipercolesterolemia familiar ou histórico cardiovascular devem seguir orientação médica individualizada quanto ao consumo. O ideal é balancear a dieta como um todo, considerando outros fatores como sedentarismo e ingestão de gorduras saturadas.


O ovo é um alimento completo, prático e nutritivo, que pode fazer parte de uma dieta equilibrada sem culpa. Incorporá-lo regularmente às refeições é uma forma inteligente e saborosa de cuidar da saúde.

Se desejar, posso adaptar essa matéria para redes sociais, incluir sugestões de receitas ou transformá-la em um infográfico.