Grêmio inicia as atividades na pré-temporada sem Adriel e Vilasanti

Esporte
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O elenco gremista deu início à pré-temporada nesta quarta-feira submetendo o grupo a uma bateria de testes e avaliações médicas no Centro de Treinamento Luiz Carvalho. As ausências no plantel ficaram por conta do volante Vilasanti e do goleiro Adriel.

O meio-campista está com conjuntivite e foi liberado pelo departamento médico. Ele será reavaliado nesta quinta-feira. Já o arqueiro alegou uma indisposição e também será monitorado.

Os dois atletas vivem situações distintas no grupo. O jogador paraguaio é considerado um dos pilares da equipe para a temporada. Emprestado ao Bahia, Adriel vai brigar por um espaço no time titular.

No trabalho que deu início à pré-temporada, o coordenador do Departamento de Ciência, Saúde e Performance (DCSP), Rafael Barleze, comentou esta retomada das atividades.

"Nosso objetivo é fazer com que os atletas tenham mais dias de treinamento em campo, que estejam aptos para atuar. Buscamos criar rotinas para individualizar mais o trabalho obtendo marcadores de fadiga para entender e otimizar o processo de recuperação e minimizar os riscos de lesões", explicou Barleze.

Logo na chegada dos atletas ao CT, todos os jogadores passaram pela triagem. Em seguida, os exames de ecocardiograma foram executados. Em outra sala específica, um eletrocardiograma em repouso foi feito para, na sequência, os jogadores serem submetidos ao teste de ergoespirometria.

A próxima etapa foi direcionada aos testes executados pelos profissionais do clube. Os jogadores passaram por diferentes tipos de avaliações de mobilidade, funcionalidade, força e potência, além do teste isocinético.

"A gente ainda faz a coleta de exames laboratoriais, avaliação otorrinolaringológica e oftalmológica. É importante verificar o sentido dos atletas, já que eles são muito usados durante o esporte (tanto a visão quanto a audição), além de descartar a presença de doenças respiratórias", destacou o cardiologista Anderson Donelli, consultor médico da equipe profissional.

Amanhã, o Grêmio trabalhará em dois turnos com os atletas iniciando as atividades de campo. Pela manhã está marcada a reapresentação oficial no Hotel Deville, com a presença da direção e integrantes da comissão técnica.

Em outra categoria

O ovo, por muitos anos cercado de mitos e polêmicas, voltou com força total às mesas e às recomendações nutricionais — agora reconhecido como um verdadeiro superalimento. Rico em proteínas de alta qualidade, vitaminas e minerais essenciais, ele se destaca como uma opção nutritiva, acessível e versátil para todas as idades.

Nutrição Completa em Uma Casca

O grande destaque do ovo é seu valor nutricional. A clara é fonte pura de proteína (albumina), enquanto a gema concentra nutrientes como:

  • Vitaminas A, D, E e do complexo B, incluindo a B12, essencial para o sistema nervoso;
  • Colina, substância importante para a memória e o desenvolvimento cerebral;
  • Luteína e zeaxantina, antioxidantes que protegem a saúde dos olhos;
  • Ferro, fósforo e zinco, fundamentais para o sistema imunológico e a formação de células sanguíneas.

Fonte de Proteína de Alto Valor Biológico

Um único ovo fornece cerca de 6 gramas de proteína, com todos os aminoácidos essenciais — tornando-o ideal para quem busca ganho de massa muscular, saciedade e reparo celular. É por isso que o ovo é presença constante em dietas esportivas e de emagrecimento.

Benefícios Para o Coração (Sim, Para o Coração!)

Durante décadas, o ovo foi injustamente acusado de elevar o colesterol. Hoje, estudos demonstram que seu consumo moderado não está associado a riscos cardíacos em pessoas saudáveis. Na verdade, a colina e os antioxidantes da gema contribuem para a saúde cardiovascular.

Versatilidade e Acessibilidade

Cozido, mexido, poché, frito com moderação ou até em receitas doces e salgadas, o ovo é um ingrediente-chave na culinária mundial. Além disso, tem um ótimo custo-benefício, sendo uma alternativa acessível a outras fontes de proteína animal.

Quem Deve Ter Moderação?

Apesar dos benefícios, pessoas com hipercolesterolemia familiar ou histórico cardiovascular devem seguir orientação médica individualizada quanto ao consumo. O ideal é balancear a dieta como um todo, considerando outros fatores como sedentarismo e ingestão de gorduras saturadas.


O ovo é um alimento completo, prático e nutritivo, que pode fazer parte de uma dieta equilibrada sem culpa. Incorporá-lo regularmente às refeições é uma forma inteligente e saborosa de cuidar da saúde.

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