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Com gol de Kane, Bayern de Munique vence Monchengladbach e impede aproximação do Leverkusen

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Ao marcar o gol da vitória do Bayern de Munique por 1 a 0 sobre o Borussia Monchengladbach, neste sábado, o atacante Harry Kane se manteve isolado no topo da tabela de artilheiros do Campeonato Alemão e impediu a aproximação do rival Bayer Leverkusen na classificação.

O time de Munique tem 39 pontos contra 35 do atual campeão alemão após 16 rodadas. Após conquistar o título de maneira invicta na temporada passada, o Leverkusen iniciou o campeonato 2024/2025 de maneira muito mais modesta, mas está se recuperando e ostenta seis vitórias seguidas. Neste mesmo período, o Bayern de Munique venceu quatro jogos, empatou um e perdeu outro.

O Bayer Leverkusen abriu a rodada derrotando o Borussia Dortmund por 3 a 2 na sexta-feira e poderia, em caso de tropeço do Bayern de Munique, terminar o final de semana com apenas um ponto de desvantagem em relação ao adversário.

Apesar de atuar como visitante, o Bayern de Munique dominou amplamente o jogo contra o Monchengladbach neste sábado. O time do técnico Vicent Kompany teve 62% de posse de bola e produziu 15 finalizações contra apenas 5 do time da casa. Apesar disso, o Bayern de Munique só conseguiu superar a defesa rival com Kane cobrando pênalti aos 68 minutos do segundo tempo.

O atacante inglês tem agora 15 gols no Alemão contra 14 de Omar Marmoush, do Eintracht Frankfurt. O atacante egípcio foi o autor do gol da vitória sobre o St. Pauli também por 1 a 0 neste sábado. O Eintracht Frankfurt é o terceiro colocado no Alemão, com 30 pontos.

Na próxima rodada, o Bayern de Munique recebe o Hoffenhein na quarta-feira. O Borussia Monchengladbach joga com o Wolfsburg na tera-feira.

Outros resultados do Alemão deste sábado: Hoffenheim 0 x 1 Wolfsburg; Heidenheim 2 x 0 Union Berlin; Freiburg 3 x 2 Holstein Kiel; Mainz 2 x 0 Bochum

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Saúde

Saúde

O ovo, por muitos anos cercado de mitos e polêmicas, voltou com força total às mesas e às recomendações nutricionais — agora reconhecido como um verdadeiro superalimento. Rico em proteínas de alta qualidade, vitaminas e minerais essenciais, ele se destaca como uma opção nutritiva, acessível e versátil para todas as idades.

Nutrição Completa em Uma Casca

O grande destaque do ovo é seu valor nutricional. A clara é fonte pura de proteína (albumina), enquanto a gema concentra nutrientes como:

  • Vitaminas A, D, E e do complexo B, incluindo a B12, essencial para o sistema nervoso;
  • Colina, substância importante para a memória e o desenvolvimento cerebral;
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  • Ferro, fósforo e zinco, fundamentais para o sistema imunológico e a formação de células sanguíneas.

Fonte de Proteína de Alto Valor Biológico

Um único ovo fornece cerca de 6 gramas de proteína, com todos os aminoácidos essenciais — tornando-o ideal para quem busca ganho de massa muscular, saciedade e reparo celular. É por isso que o ovo é presença constante em dietas esportivas e de emagrecimento.

Benefícios Para o Coração (Sim, Para o Coração!)

Durante décadas, o ovo foi injustamente acusado de elevar o colesterol. Hoje, estudos demonstram que seu consumo moderado não está associado a riscos cardíacos em pessoas saudáveis. Na verdade, a colina e os antioxidantes da gema contribuem para a saúde cardiovascular.

Versatilidade e Acessibilidade

Cozido, mexido, poché, frito com moderação ou até em receitas doces e salgadas, o ovo é um ingrediente-chave na culinária mundial. Além disso, tem um ótimo custo-benefício, sendo uma alternativa acessível a outras fontes de proteína animal.

Quem Deve Ter Moderação?

Apesar dos benefícios, pessoas com hipercolesterolemia familiar ou histórico cardiovascular devem seguir orientação médica individualizada quanto ao consumo. O ideal é balancear a dieta como um todo, considerando outros fatores como sedentarismo e ingestão de gorduras saturadas.


O ovo é um alimento completo, prático e nutritivo, que pode fazer parte de uma dieta equilibrada sem culpa. Incorporá-lo regularmente às refeições é uma forma inteligente e saborosa de cuidar da saúde.

Se desejar, posso adaptar essa matéria para redes sociais, incluir sugestões de receitas ou transformá-la em um infográfico.