Banner rotativo App
27
Dom, Jul
82 Noticias Novas

Lucas Pinheiro Braathen erra e não completa o slalom gigante na Copa do Mundo de esqui alpino

Esporte
Tipografia
  • Pequenina Pequena Media Grande Gigante
  • Padrão Helvetica Segoe Georgia Times

Depois de conquistar a medalha de prata no slalom no sábado, o brasileiro Lucas Pinheiro Braathen errou e não completou a disputa do slalom gigante na etapa de Adelboden (Suíça) da Copa do Mundo de esqui alpino neste domingo.

Braathen começou bem a sua descida e chegou a fazer a terceira melhor parcial do segundo setor do percurso. Na sequência, porém, entrou com muita velocidade em uma curva, saiu do percurso de 1.290 m, não contornou uma das portas e não completou a bateria. Como não ficou entre os 30 primeiros, não se classificou para realizar a segunda e decisiva descida.

O título do slalom gigante em Adelboden ficou com o esquiador da casa Marco Odermatt, atual campeão olímpico da prova. Outro suíço, Loïc Meillard, faturou a medalha de prata, e o italiano Luca de Aliprandini completou o pódio.

A próxima etapa da Copa do Mundo de esqui alpino acontece em Wengen, também na Suíça. As disputas serão apenas no masculino, com o slalom programado para o dia 19 de janeiro.

Em outra categoria

Saúde

Saúde

O ovo, por muitos anos cercado de mitos e polêmicas, voltou com força total às mesas e às recomendações nutricionais — agora reconhecido como um verdadeiro superalimento. Rico em proteínas de alta qualidade, vitaminas e minerais essenciais, ele se destaca como uma opção nutritiva, acessível e versátil para todas as idades.

Nutrição Completa em Uma Casca

O grande destaque do ovo é seu valor nutricional. A clara é fonte pura de proteína (albumina), enquanto a gema concentra nutrientes como:

  • Vitaminas A, D, E e do complexo B, incluindo a B12, essencial para o sistema nervoso;
  • Colina, substância importante para a memória e o desenvolvimento cerebral;
  • Luteína e zeaxantina, antioxidantes que protegem a saúde dos olhos;
  • Ferro, fósforo e zinco, fundamentais para o sistema imunológico e a formação de células sanguíneas.

Fonte de Proteína de Alto Valor Biológico

Um único ovo fornece cerca de 6 gramas de proteína, com todos os aminoácidos essenciais — tornando-o ideal para quem busca ganho de massa muscular, saciedade e reparo celular. É por isso que o ovo é presença constante em dietas esportivas e de emagrecimento.

Benefícios Para o Coração (Sim, Para o Coração!)

Durante décadas, o ovo foi injustamente acusado de elevar o colesterol. Hoje, estudos demonstram que seu consumo moderado não está associado a riscos cardíacos em pessoas saudáveis. Na verdade, a colina e os antioxidantes da gema contribuem para a saúde cardiovascular.

Versatilidade e Acessibilidade

Cozido, mexido, poché, frito com moderação ou até em receitas doces e salgadas, o ovo é um ingrediente-chave na culinária mundial. Além disso, tem um ótimo custo-benefício, sendo uma alternativa acessível a outras fontes de proteína animal.

Quem Deve Ter Moderação?

Apesar dos benefícios, pessoas com hipercolesterolemia familiar ou histórico cardiovascular devem seguir orientação médica individualizada quanto ao consumo. O ideal é balancear a dieta como um todo, considerando outros fatores como sedentarismo e ingestão de gorduras saturadas.


O ovo é um alimento completo, prático e nutritivo, que pode fazer parte de uma dieta equilibrada sem culpa. Incorporá-lo regularmente às refeições é uma forma inteligente e saborosa de cuidar da saúde.

Se desejar, posso adaptar essa matéria para redes sociais, incluir sugestões de receitas ou transformá-la em um infográfico.