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West Ham quer vender ex-Palmeiras sete meses após pagar R$ 132 milhões, diz jornal

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Contratado há apenas sete meses do Palmeiras pelo West Ham por R$ 132 milhões, o atacante Luís Guilherme pode já se despedir do clube inglês. Segundo o jornal The Times, da Inglaterra, a equipe de Londres estaria interessada em negociar o jogador de 18 anos ao futebol árabe para poder reforçar o elenco com mais nomes.

Luís Guilherme não conquistou espaço neste período vestindo a camisa do West Ham. Até aqui, acumula apenas 43 minutos em campo pelo seu novo time, tendo saído do banco de reservas ao longo de cinco partidas na temporada. No Palmeiras, o jogador da seleção brasileira sub-20 também teve passagem curta e disputou 40 jogos em pouco mais de um ano, com um gol marcado.

O The Times publica que na época de sua contratação do time paulista, no meio de 2024, um clube da Arábia Saudita (cujo nome não foi revelado) teria tentado levar Luís Guilherme, mas o West Ham foi mais rápido. Mudanças na direção do time inglês, além do desempenho discreto do atleta e da necessidade de se reforçar em outras posições, porém, poder determinar uma transferência agora.

Os europeus pagaram 23 milhões de euros com um potencial bônus de 7 milhões em metas para contar com o brasileiro por cinco temporadas. O equivalente a R$ 132 milhões (mais R$ 40 milhões de bônus) no câmbio da época. O Palmeiras era dono de 80% dos direitos do atacante e ainda tem 20% de participação de uma futura venda.

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Saúde

Saúde

O ovo, por muitos anos cercado de mitos e polêmicas, voltou com força total às mesas e às recomendações nutricionais — agora reconhecido como um verdadeiro superalimento. Rico em proteínas de alta qualidade, vitaminas e minerais essenciais, ele se destaca como uma opção nutritiva, acessível e versátil para todas as idades.

Nutrição Completa em Uma Casca

O grande destaque do ovo é seu valor nutricional. A clara é fonte pura de proteína (albumina), enquanto a gema concentra nutrientes como:

  • Vitaminas A, D, E e do complexo B, incluindo a B12, essencial para o sistema nervoso;
  • Colina, substância importante para a memória e o desenvolvimento cerebral;
  • Luteína e zeaxantina, antioxidantes que protegem a saúde dos olhos;
  • Ferro, fósforo e zinco, fundamentais para o sistema imunológico e a formação de células sanguíneas.

Fonte de Proteína de Alto Valor Biológico

Um único ovo fornece cerca de 6 gramas de proteína, com todos os aminoácidos essenciais — tornando-o ideal para quem busca ganho de massa muscular, saciedade e reparo celular. É por isso que o ovo é presença constante em dietas esportivas e de emagrecimento.

Benefícios Para o Coração (Sim, Para o Coração!)

Durante décadas, o ovo foi injustamente acusado de elevar o colesterol. Hoje, estudos demonstram que seu consumo moderado não está associado a riscos cardíacos em pessoas saudáveis. Na verdade, a colina e os antioxidantes da gema contribuem para a saúde cardiovascular.

Versatilidade e Acessibilidade

Cozido, mexido, poché, frito com moderação ou até em receitas doces e salgadas, o ovo é um ingrediente-chave na culinária mundial. Além disso, tem um ótimo custo-benefício, sendo uma alternativa acessível a outras fontes de proteína animal.

Quem Deve Ter Moderação?

Apesar dos benefícios, pessoas com hipercolesterolemia familiar ou histórico cardiovascular devem seguir orientação médica individualizada quanto ao consumo. O ideal é balancear a dieta como um todo, considerando outros fatores como sedentarismo e ingestão de gorduras saturadas.


O ovo é um alimento completo, prático e nutritivo, que pode fazer parte de uma dieta equilibrada sem culpa. Incorporá-lo regularmente às refeições é uma forma inteligente e saborosa de cuidar da saúde.

Se desejar, posso adaptar essa matéria para redes sociais, incluir sugestões de receitas ou transformá-la em um infográfico.