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Brasileiros invadem perfil no Instagram de rival de João Fonseca: 'Feijoada é melhor que pizza'

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O duelo entre o brasileiro João Fonseca e o italiano Lorenzo Sonego já começou. Pelo menos fora da quadra. O embate entre ambos, pela segunda rodada do Australian Open, irá acontecer na madrugada da próxima quinta-feira, 16.

Antes do jogo, torcedores do tenista brasileiro invadiram o perfil do adversário europeu no Instagram e fizeram brincadeiras e provocações. A gastronomia dos países foi citada pelos usuários da rede social, que também postaram várias bandeiras do Brasil.

"Feijoada é melhor que pizza", escreveu um torcedor brasileiro. "Coxinha é melhor que pizza", postou outra fã de João Fonseca.

Bebidas alcoólicas também foram mencionadas nas brincadeiras: "Pinga é melhor que vinho". Alguns torcedores foram ainda mais diretos nas provocações e disseram para o tenista italiano: "João Fonseca vai te pegar!".

Fãs do jovem competidor brasileiro já tinham tomado a mesma atitude antes da partida de João Fonseca contra Andrey Rublev, invadindo o perfil do russo nas redes sociais. Tais práticas provocativas não são bem vistas no universo do tênis.

João Fonseca enfrenta Lorenzo Sonego pela segunda vez na carreira. Os tenistas se encontraram no ATP 250 de Bucareste, na Romênia, em abril do ano passado. O brasileiro levou a melhor por 2 sets a 0, com parciais de 7/6 (7/5) e 7/5.

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Saúde

Saúde

O ovo, por muitos anos cercado de mitos e polêmicas, voltou com força total às mesas e às recomendações nutricionais — agora reconhecido como um verdadeiro superalimento. Rico em proteínas de alta qualidade, vitaminas e minerais essenciais, ele se destaca como uma opção nutritiva, acessível e versátil para todas as idades.

Nutrição Completa em Uma Casca

O grande destaque do ovo é seu valor nutricional. A clara é fonte pura de proteína (albumina), enquanto a gema concentra nutrientes como:

  • Vitaminas A, D, E e do complexo B, incluindo a B12, essencial para o sistema nervoso;
  • Colina, substância importante para a memória e o desenvolvimento cerebral;
  • Luteína e zeaxantina, antioxidantes que protegem a saúde dos olhos;
  • Ferro, fósforo e zinco, fundamentais para o sistema imunológico e a formação de células sanguíneas.

Fonte de Proteína de Alto Valor Biológico

Um único ovo fornece cerca de 6 gramas de proteína, com todos os aminoácidos essenciais — tornando-o ideal para quem busca ganho de massa muscular, saciedade e reparo celular. É por isso que o ovo é presença constante em dietas esportivas e de emagrecimento.

Benefícios Para o Coração (Sim, Para o Coração!)

Durante décadas, o ovo foi injustamente acusado de elevar o colesterol. Hoje, estudos demonstram que seu consumo moderado não está associado a riscos cardíacos em pessoas saudáveis. Na verdade, a colina e os antioxidantes da gema contribuem para a saúde cardiovascular.

Versatilidade e Acessibilidade

Cozido, mexido, poché, frito com moderação ou até em receitas doces e salgadas, o ovo é um ingrediente-chave na culinária mundial. Além disso, tem um ótimo custo-benefício, sendo uma alternativa acessível a outras fontes de proteína animal.

Quem Deve Ter Moderação?

Apesar dos benefícios, pessoas com hipercolesterolemia familiar ou histórico cardiovascular devem seguir orientação médica individualizada quanto ao consumo. O ideal é balancear a dieta como um todo, considerando outros fatores como sedentarismo e ingestão de gorduras saturadas.


O ovo é um alimento completo, prático e nutritivo, que pode fazer parte de uma dieta equilibrada sem culpa. Incorporá-lo regularmente às refeições é uma forma inteligente e saborosa de cuidar da saúde.

Se desejar, posso adaptar essa matéria para redes sociais, incluir sugestões de receitas ou transformá-la em um infográfico.