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Carlão brilha e Noroeste estreia no Paulistão com vitória sobre o Velo Clube em Rio Claro

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Velo Clube e Noroeste entraram em campo no Benitão, na noite desta quarta-feira, reeditando a grande final do Campeonato Paulista A2 de 2024. Desta vez pelo Paulistão, o time de Bauru levou a melhor ao bater o rival por 2 a 0. Pedro Felipe e Carlão marcaram os gols que construíram o triunfo.

O primeiro compromisso colocou o Noroeste na liderança do Grupo C, com três pontos, enquanto o Novorizontino foi derrotado pela Ponte Preta por 1 a 0 e fica com zero. Água Santa e São Paulo ainda não estrearam. Pelo Grupo D, o cenário é inverso, com o Velo Clube zerado, enquanto a Ponte Preta venceu e tem três pontos.

O primeiro tempo de muita intensidade terminou com o Noroeste em vantagem, apesar da grande atuação do camisa 10 velista, Felipinho. Com maior presença em campo, o visitante contou ainda com atuação destacada do atacante Carlão, que participou dos dois gols.

Aos 34 minutos ele entrou na área em boas condições de finalização e acabou derrubado por Rafael Ribeiro. Na cobrança, Pedro Felipe conferiu: 1 a 0. Carlão fez o segundo gol aos 45 minutos, num lance que começou em cobrança de escanteio. A bola não saiu da área e Carlão chutou forte com o pé esquerdo para ampliar o placar.

Como era esperado, o Noroeste voltou mais cuidadoso no segundo tempo, para segurar a tentativa de reação do Velo Clube. Sem correr risco, valorizou a posse de bola, deixou o tempo passar e se deu por satisfeito pela estreia vitoriosa.

Na segunda rodada, o Velo Clube vai tentar a reabilitação diante do Corinthians, no domingo, às 18h30, na Neo química Arena. O Noroeste vai reencontrar sua torcida em Bauru, recebendo o Palmeiras no estádio Alfredo de Castilho, sábado, às 18h30.

FICHA TÉCNICA:

VELO CLUBE 0 X 2 NOROESTE

VELO CLUBE - Dalton; Rafael Ribeiro, Itambé (Cauari) e Marcelo; Yuri Ferraz, Léo Baiano, Carlos Manuel (Jefferson Nem) e Renan Siqueira (Léo Campos); Felipinho, Daniel Amorim e Vinícius Leite (Sillas). Técnico: Guilherme Alves.

NOROESTE - Felipe Alves; Rodolfo Filemon, Luizão (Carlinhos) e Maycon; Cicinho, Denner (Jonatas Paulista), Thiago Lopes, Dudu Miraíma (Matheus Blade) e Maykon Jesus (Diego Maia); Carlão e Pedro Felipe (Luiz Thiago). Técnico: Paulo Comelli.

GOLS - Pedro Felipe, aos 34, e Carlão, aos 44 minutos do primeiro tempo

CARTÕES AMARELOS - Itambé, Yuri Ferraz e Léo Baiano (Velo Clube); Dudu Miraíma, Cicinho, Matheus Blade, Felipe Alves e Luiz Thiago (Noroeste)

ÁRBITRA - Marianna Nanni Batalha

RENDA E PÚBLICO - Não disponíveis

LOCAL - Estádio Benitão, em Rio Claro (SP).

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Saúde

Saúde

O ovo, por muitos anos cercado de mitos e polêmicas, voltou com força total às mesas e às recomendações nutricionais — agora reconhecido como um verdadeiro superalimento. Rico em proteínas de alta qualidade, vitaminas e minerais essenciais, ele se destaca como uma opção nutritiva, acessível e versátil para todas as idades.

Nutrição Completa em Uma Casca

O grande destaque do ovo é seu valor nutricional. A clara é fonte pura de proteína (albumina), enquanto a gema concentra nutrientes como:

  • Vitaminas A, D, E e do complexo B, incluindo a B12, essencial para o sistema nervoso;
  • Colina, substância importante para a memória e o desenvolvimento cerebral;
  • Luteína e zeaxantina, antioxidantes que protegem a saúde dos olhos;
  • Ferro, fósforo e zinco, fundamentais para o sistema imunológico e a formação de células sanguíneas.

Fonte de Proteína de Alto Valor Biológico

Um único ovo fornece cerca de 6 gramas de proteína, com todos os aminoácidos essenciais — tornando-o ideal para quem busca ganho de massa muscular, saciedade e reparo celular. É por isso que o ovo é presença constante em dietas esportivas e de emagrecimento.

Benefícios Para o Coração (Sim, Para o Coração!)

Durante décadas, o ovo foi injustamente acusado de elevar o colesterol. Hoje, estudos demonstram que seu consumo moderado não está associado a riscos cardíacos em pessoas saudáveis. Na verdade, a colina e os antioxidantes da gema contribuem para a saúde cardiovascular.

Versatilidade e Acessibilidade

Cozido, mexido, poché, frito com moderação ou até em receitas doces e salgadas, o ovo é um ingrediente-chave na culinária mundial. Além disso, tem um ótimo custo-benefício, sendo uma alternativa acessível a outras fontes de proteína animal.

Quem Deve Ter Moderação?

Apesar dos benefícios, pessoas com hipercolesterolemia familiar ou histórico cardiovascular devem seguir orientação médica individualizada quanto ao consumo. O ideal é balancear a dieta como um todo, considerando outros fatores como sedentarismo e ingestão de gorduras saturadas.


O ovo é um alimento completo, prático e nutritivo, que pode fazer parte de uma dieta equilibrada sem culpa. Incorporá-lo regularmente às refeições é uma forma inteligente e saborosa de cuidar da saúde.

Se desejar, posso adaptar essa matéria para redes sociais, incluir sugestões de receitas ou transformá-la em um infográfico.