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Maycon renova com o Corinthians e conta os dias para voltar a jogar: 'Este ano será diferente'

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O Corinthians anunciou a renovação do contrato de empréstimo do volante Maycon, nesta segunda-feira, até o final de 2025. Assim, o volante, que pertence ao Shakhtar Donetsk, da Ucrânia, disputará sua quarta temporada consecutiva com a camisa do time do Parque São Jorge.

"Estou feliz e motivado. Se Deus quiser, esta temporada será diferente da anterior. Vamos juntos em busca dos títulos, que é o mais importante para o clube e para mim. Quero ficar bem para ajudar a equipe a conquistar seus objetivos, e claro, buscar o maior número de títulos possíveis", comentou o atleta de 27 anos.

Além de ajudar a convencer os ucranianos a emprestá-lo novamente ao Corinthians, Maycon aceitou uma redução no salário para continuar no clube alvinegro. No ano passado, ele participou de apenas 13 partidas, já que rompeu o ligamento cruzado do joelho direito, ainda em abril, e não entra em campo desde então.

"Estamos na reta final (de recuperação), quero voltar o mais rápido e com mais segurança possível para não precisar retornar para o departamento médico", afirmou o jogador, que tem impressionado a comissão técnica de Ramón Díaz nas atividades diárias, bem como nos exames físicos realizados na pré-temporada.

Existe a expectativa que Maycon seja liberado e fique à disposição do treinador em fevereiro, mas ele terá de suar a camisa para conseguir um lugar na equipe, já que enfrentará uma difícil concorrência no meio de campo corintiano. Ryan, Breno Bidon, Raniele, Charles, Alex Santana, Carrillo e José Martínez são os outros volantes do elenco.

Ainda sem Maycon, o Corinthians recebe o Água Santa, nesta quarta-feira, às 19h30, na Neo Química Arena, pela terceira rodada do Campeonato Paulista.

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Saúde

Saúde

O ovo, por muitos anos cercado de mitos e polêmicas, voltou com força total às mesas e às recomendações nutricionais — agora reconhecido como um verdadeiro superalimento. Rico em proteínas de alta qualidade, vitaminas e minerais essenciais, ele se destaca como uma opção nutritiva, acessível e versátil para todas as idades.

Nutrição Completa em Uma Casca

O grande destaque do ovo é seu valor nutricional. A clara é fonte pura de proteína (albumina), enquanto a gema concentra nutrientes como:

  • Vitaminas A, D, E e do complexo B, incluindo a B12, essencial para o sistema nervoso;
  • Colina, substância importante para a memória e o desenvolvimento cerebral;
  • Luteína e zeaxantina, antioxidantes que protegem a saúde dos olhos;
  • Ferro, fósforo e zinco, fundamentais para o sistema imunológico e a formação de células sanguíneas.

Fonte de Proteína de Alto Valor Biológico

Um único ovo fornece cerca de 6 gramas de proteína, com todos os aminoácidos essenciais — tornando-o ideal para quem busca ganho de massa muscular, saciedade e reparo celular. É por isso que o ovo é presença constante em dietas esportivas e de emagrecimento.

Benefícios Para o Coração (Sim, Para o Coração!)

Durante décadas, o ovo foi injustamente acusado de elevar o colesterol. Hoje, estudos demonstram que seu consumo moderado não está associado a riscos cardíacos em pessoas saudáveis. Na verdade, a colina e os antioxidantes da gema contribuem para a saúde cardiovascular.

Versatilidade e Acessibilidade

Cozido, mexido, poché, frito com moderação ou até em receitas doces e salgadas, o ovo é um ingrediente-chave na culinária mundial. Além disso, tem um ótimo custo-benefício, sendo uma alternativa acessível a outras fontes de proteína animal.

Quem Deve Ter Moderação?

Apesar dos benefícios, pessoas com hipercolesterolemia familiar ou histórico cardiovascular devem seguir orientação médica individualizada quanto ao consumo. O ideal é balancear a dieta como um todo, considerando outros fatores como sedentarismo e ingestão de gorduras saturadas.


O ovo é um alimento completo, prático e nutritivo, que pode fazer parte de uma dieta equilibrada sem culpa. Incorporá-lo regularmente às refeições é uma forma inteligente e saborosa de cuidar da saúde.

Se desejar, posso adaptar essa matéria para redes sociais, incluir sugestões de receitas ou transformá-la em um infográfico.