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Tribunal rejeita recurso e confirma tricampeonato de Gabriel Casagrande na Stock Car

Esporte
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Mais de um mês após conquistar na pista seu terceiro campeonato da Stock Car em quatro anos, o piloto Gabriel Casagrande teve o título confirmado no tribunal. O Superior Tribunal de Justiça Desportiva do Automobilismo (STJD) julgou, em última instância, o recurso apresentado pelas equipes Crown Racing e TMG, nesta terça-feira, e manteve as punições a ambas.

Crown e TMG foram punidas com a perda dos pontos da etapa do Velopark, em Nova Santa Rita-RS, realizada no início de setembro, na oitava etapa da temporada 2024, por suposto descumprimento do regulamento sobre "uso de aditivos em pneus".

A desclassificação afetou Felipe Baptista, Enzo Elias (Crown), Felipe Massa e Rafael Suzuki (TMG). Caso os pontos tivessem sido reavidos, a pontuação final mudaria e tornaria Felipe Baptista campeão. Ele chegaria a 936 pontos e ficaria à frente de Casagrande, com 919.

Gabriel Casagrande conquistou o título da Stock Car Pro Series da temporada 2024 após chegar em terceiro lugar na corrida principal da Super Final BRB, no Autódromo Internacional José Carlos Pace, em São Paulo, em 15 de dezembro. O paranaense da equipe A.Mattheis Vogel precisava de um sétimo lugar para não depender dos adversários e repetir os feitos de 2021 e de 2023.

A decisão final, porém, foi estendida aos tribunais por causa da polêmica. Antes da etapa de Goiânia, em novembro, o STJD reverteu a decisão em favor das equipes desclassificadas, mas o caso voltou à estaca zero no início de dezembro, com a determinação do tribunal que retornasse à primeira instância.

No dia seguinte à prova no autódromo de Interlagos, a Comissão Disciplinar do STJD julgou o caso, em primeira instância, e manteve as desclassificações dos pilotos da Crown e da TMG, decisão confirmada no Pleno, 36 dias depois da última corrida, após o recesso do tribunal desportivo.

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Saúde

Saúde

O ovo, por muitos anos cercado de mitos e polêmicas, voltou com força total às mesas e às recomendações nutricionais — agora reconhecido como um verdadeiro superalimento. Rico em proteínas de alta qualidade, vitaminas e minerais essenciais, ele se destaca como uma opção nutritiva, acessível e versátil para todas as idades.

Nutrição Completa em Uma Casca

O grande destaque do ovo é seu valor nutricional. A clara é fonte pura de proteína (albumina), enquanto a gema concentra nutrientes como:

  • Vitaminas A, D, E e do complexo B, incluindo a B12, essencial para o sistema nervoso;
  • Colina, substância importante para a memória e o desenvolvimento cerebral;
  • Luteína e zeaxantina, antioxidantes que protegem a saúde dos olhos;
  • Ferro, fósforo e zinco, fundamentais para o sistema imunológico e a formação de células sanguíneas.

Fonte de Proteína de Alto Valor Biológico

Um único ovo fornece cerca de 6 gramas de proteína, com todos os aminoácidos essenciais — tornando-o ideal para quem busca ganho de massa muscular, saciedade e reparo celular. É por isso que o ovo é presença constante em dietas esportivas e de emagrecimento.

Benefícios Para o Coração (Sim, Para o Coração!)

Durante décadas, o ovo foi injustamente acusado de elevar o colesterol. Hoje, estudos demonstram que seu consumo moderado não está associado a riscos cardíacos em pessoas saudáveis. Na verdade, a colina e os antioxidantes da gema contribuem para a saúde cardiovascular.

Versatilidade e Acessibilidade

Cozido, mexido, poché, frito com moderação ou até em receitas doces e salgadas, o ovo é um ingrediente-chave na culinária mundial. Além disso, tem um ótimo custo-benefício, sendo uma alternativa acessível a outras fontes de proteína animal.

Quem Deve Ter Moderação?

Apesar dos benefícios, pessoas com hipercolesterolemia familiar ou histórico cardiovascular devem seguir orientação médica individualizada quanto ao consumo. O ideal é balancear a dieta como um todo, considerando outros fatores como sedentarismo e ingestão de gorduras saturadas.


O ovo é um alimento completo, prático e nutritivo, que pode fazer parte de uma dieta equilibrada sem culpa. Incorporá-lo regularmente às refeições é uma forma inteligente e saborosa de cuidar da saúde.

Se desejar, posso adaptar essa matéria para redes sociais, incluir sugestões de receitas ou transformá-la em um infográfico.