Ancelotti desmente rumores de que deixaria o comando técnico do Real Madrid

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O técnico Carlo Ancelotti acabou com os rumores de que poderia deixar o Real Madrid ao término da atual temporada europeia. O treinador italiano tem vínculo com o time espanhol até o meio de 2026.

"Quero deixar bem claro: nunca decidirei a data da minha saída. Algum dia essa hora chegará, mas não sei quando. E eu não decido isso. Pode ser amanhã, depois de Salzburgo (risos), daqui a alguns jogos, daqui a um ano, cinco anos... Florentino (presidente do Real) vai ficar aqui mais quatro anos, e o meu objetivo é chegar a esses quatro anos. E assim nos despedimos juntos", disse Ancelotti, em tom bem-humorado, nesta terça-feira.

O treinador fez as declarações na véspera da partida com o RB Salzburg, pela Liga dos Campeões. Ancelotti teve dias turbulentos no Real Madrid nas últimas semanas. A equipe perdeu recentemente de goleada por 5 a 2 para o rival Barcelona na Supercopa da Espanha. O trabalho do treinador foi alvo de críticas na ocasião.

"Quando você acha que sabe tudo - não é o meu caso, porque eu gosto de coisas novas, eu gosto de aprender - é quando seu nível cai", refletiu o comandante. "Tenho muito a melhorar. Às vezes jogamos bem e outras vezes não, é aí que temos que melhorar. A performance contra o Barcelona é minha responsabilidade e vaias da torcida são aceitáveis e justas", reconheceu.

O time espanhol está na 20ª posição na tabela da Liga dos Campeões, na zona de classificação para a disputa dos playoffs. Apenas os oito primeiros colocados se garantem diretamente nas oitavas de final.

"A única possibilidade que temos de não disputar as eliminatórias (playoffs) é vencer os dois jogos, mas, se tivermos que jogar as eliminatórias, vamos dar o máximo, levando em conta que é um calendário exigente, mas estamos habituados a este tipo de calendário tão exigente", complementou.

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O ovo, por muitos anos cercado de mitos e polêmicas, voltou com força total às mesas e às recomendações nutricionais — agora reconhecido como um verdadeiro superalimento. Rico em proteínas de alta qualidade, vitaminas e minerais essenciais, ele se destaca como uma opção nutritiva, acessível e versátil para todas as idades.

Nutrição Completa em Uma Casca

O grande destaque do ovo é seu valor nutricional. A clara é fonte pura de proteína (albumina), enquanto a gema concentra nutrientes como:

  • Vitaminas A, D, E e do complexo B, incluindo a B12, essencial para o sistema nervoso;
  • Colina, substância importante para a memória e o desenvolvimento cerebral;
  • Luteína e zeaxantina, antioxidantes que protegem a saúde dos olhos;
  • Ferro, fósforo e zinco, fundamentais para o sistema imunológico e a formação de células sanguíneas.

Fonte de Proteína de Alto Valor Biológico

Um único ovo fornece cerca de 6 gramas de proteína, com todos os aminoácidos essenciais — tornando-o ideal para quem busca ganho de massa muscular, saciedade e reparo celular. É por isso que o ovo é presença constante em dietas esportivas e de emagrecimento.

Benefícios Para o Coração (Sim, Para o Coração!)

Durante décadas, o ovo foi injustamente acusado de elevar o colesterol. Hoje, estudos demonstram que seu consumo moderado não está associado a riscos cardíacos em pessoas saudáveis. Na verdade, a colina e os antioxidantes da gema contribuem para a saúde cardiovascular.

Versatilidade e Acessibilidade

Cozido, mexido, poché, frito com moderação ou até em receitas doces e salgadas, o ovo é um ingrediente-chave na culinária mundial. Além disso, tem um ótimo custo-benefício, sendo uma alternativa acessível a outras fontes de proteína animal.

Quem Deve Ter Moderação?

Apesar dos benefícios, pessoas com hipercolesterolemia familiar ou histórico cardiovascular devem seguir orientação médica individualizada quanto ao consumo. O ideal é balancear a dieta como um todo, considerando outros fatores como sedentarismo e ingestão de gorduras saturadas.


O ovo é um alimento completo, prático e nutritivo, que pode fazer parte de uma dieta equilibrada sem culpa. Incorporá-lo regularmente às refeições é uma forma inteligente e saborosa de cuidar da saúde.

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