Banner rotativo Auditado
14
Dom, Set
57 Noticias Novas

Ryan Francisco faz 2 gols de cavadinha, São Paulo bate o Criciúma e vai à final da Copinha

Esporte
Tipografia
  • Pequenina Pequena Media Grande Gigante
  • Padrão Helvetica Segoe Georgia Times

Ryan Francisco colocou o São Paulo na final da Copinha. Com duas cavadinhas em cobrança de pênalti nos minutos finais da partida, o garoto, tido como um fenômeno da base são-paulina, garantiu a vitória de virada sobre o Criciúma por 2 a 1 nesta terça-feira, na Arena Fonte Luminosa, em Araraquara. O time tricolor é o primeiro finalista da competição. O seu rival sairá do duelo entre Corinthians e Grêmio, que se enfrentam na quarta-feira.

"Cara, fui um pouco ousado. Muito difícil naquele momento. Muitos pensam em tudo que pode acontecer, fui feliz demais", disse o protagonista do jogo sobre a frieza com que converteu os dois pênaltis. "Seguimos firme. Quando tinha a possibilidade do (segundo) pênalti, pensei que ele não ia ficar, fiz a cavada e fui muito feliz".

Na fase de semifinais foi acrescentada a ferramenta do VAR e ele foi decisivo para marcar dois pênaltis para o São Paulo. Com 10 gols marcados na competição, Ryan Francisco mostrou qualidade para ousar nas duas cobranças nos minutos finais. Entretanto, o atacante recebeu o terceiro amarelo e está fora da final.

Tetracampeão, o São Paulo vai tentar seu quinto título na competição embalado pela classificação heroica diante da equipe catarinense após obter a virada nos instantes finais.

Acostumado a começar em ritmo forte, a garotada do São Paulo sentiu a questão física. Sem conseguir se impor em campo, fez um jogo parelho contra o Criciúma, rondando bastante a área, apostava no jogo aéreo, mas sem conseguir ser efetivo nas finalizações.

Do outro lado, o time catarinense era mais perigoso e mais leve quando ia ao ataque. Em jogada pela direita, Kaik Lira bateu forte, o goleiro João Pedro deu rebote e Ruan Vitor aproveitou para abrir o placar aos 27 minutos. O São Paulo até buscou o empate na reta final, mas a cabeçada de Ferreira parou em defesa de Pedro.

A volta do intervalo foi marcada pela queda de energia nos refletores, aos seis minutos. Depois de 20 minutos de paralisação, a bola voltou a rolar e com muita intensidade.

O Criciúma tentava de todo jeito manter a bola no ataque e cadenciar a partida. Mas na reta final a pressão do São Paulo deu resultado. Após cruzamento, a bola bateu na mão de Capella e após revisão no VAR, o pênalti foi marcado. Ryan Francisco bateu com cavadinha e deixou tudo igual, aos 44. E o VAR apareceria de novo nos acréscimos. Em novo pênalti, desta vez em Paulinho. Ryan Francisco bateu de novo, de cavadinha, e colocou o São Paulo na final da Copa São Paulo. Festa da torcida tricolor.

Em outra categoria

Saúde

Saúde

A depressão é considerada uma das principais doenças do século XXI, caracterizada por uma tristeza profunda e persistente que vai muito além de momentos passageiros de desânimo. O transtorno, frequentemente confundido com simples tristeza, compromete a qualidade de vida e pode afetar gravemente as relações sociais, familiares e profissionais.

Segundo especialistas, identificar precocemente os sinais é essencial para buscar tratamento adequado. Entre os sintomas mais comuns estão a tristeza constante, sentimentos de vazio, irritabilidade, isolamento social e pensamentos suicidas. Também são frequentes distúrbios do sono, queda brusca no desempenho no trabalho, perda de interesse por atividades antes prazerosas e sintomas físicos como dores de cabeça, problemas digestivos sem causa aparente e até cólicas recorrentes.

Além dos aspectos emocionais e físicos, a depressão pode estar associada a sentimentos de culpa, inutilidade, desesperança e pessimismo. Esse conjunto de fatores contribui para a gravidade do quadro, tornando indispensável a busca por acompanhamento profissional.

As causas da depressão são multifatoriais, resultantes da interação entre predisposição genética, mudanças neurobiológicas, traços de personalidade como baixa autoestima ou pessimismo, além de fatores externos, como exposição à violência, negligência e condições de vulnerabilidade social.

Profissionais de saúde alertam que o reconhecimento dos sintomas e a procura por ajuda médica são passos fundamentais para o tratamento e a recuperação. Terapias psicológicas, medicamentos e o apoio da família e amigos desempenham papel essencial no enfrentamento da doença, que precisa ser encarada como um problema de saúde pública e não como fraqueza pessoal.

Saúde

O ovo, por muitos anos cercado de mitos e polêmicas, voltou com força total às mesas e às recomendações nutricionais — agora reconhecido como um verdadeiro superalimento. Rico em proteínas de alta qualidade, vitaminas e minerais essenciais, ele se destaca como uma opção nutritiva, acessível e versátil para todas as idades.

Nutrição Completa em Uma Casca

O grande destaque do ovo é seu valor nutricional. A clara é fonte pura de proteína (albumina), enquanto a gema concentra nutrientes como:

  • Vitaminas A, D, E e do complexo B, incluindo a B12, essencial para o sistema nervoso;
  • Colina, substância importante para a memória e o desenvolvimento cerebral;
  • Luteína e zeaxantina, antioxidantes que protegem a saúde dos olhos;
  • Ferro, fósforo e zinco, fundamentais para o sistema imunológico e a formação de células sanguíneas.

Fonte de Proteína de Alto Valor Biológico

Um único ovo fornece cerca de 6 gramas de proteína, com todos os aminoácidos essenciais — tornando-o ideal para quem busca ganho de massa muscular, saciedade e reparo celular. É por isso que o ovo é presença constante em dietas esportivas e de emagrecimento.

Benefícios Para o Coração (Sim, Para o Coração!)

Durante décadas, o ovo foi injustamente acusado de elevar o colesterol. Hoje, estudos demonstram que seu consumo moderado não está associado a riscos cardíacos em pessoas saudáveis. Na verdade, a colina e os antioxidantes da gema contribuem para a saúde cardiovascular.

Versatilidade e Acessibilidade

Cozido, mexido, poché, frito com moderação ou até em receitas doces e salgadas, o ovo é um ingrediente-chave na culinária mundial. Além disso, tem um ótimo custo-benefício, sendo uma alternativa acessível a outras fontes de proteína animal.

Quem Deve Ter Moderação?

Apesar dos benefícios, pessoas com hipercolesterolemia familiar ou histórico cardiovascular devem seguir orientação médica individualizada quanto ao consumo. O ideal é balancear a dieta como um todo, considerando outros fatores como sedentarismo e ingestão de gorduras saturadas.


O ovo é um alimento completo, prático e nutritivo, que pode fazer parte de uma dieta equilibrada sem culpa. Incorporá-lo regularmente às refeições é uma forma inteligente e saborosa de cuidar da saúde.

Se desejar, posso adaptar essa matéria para redes sociais, incluir sugestões de receitas ou transformá-la em um infográfico.