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Com um a menos, Novorizontino cede empate no fim para a Inter de Limeira no Paulistão

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O Novorizontino sentiu o gostinho da vitória nesta terça-feira, mas desperdiçou a chance de sair de campo vitorioso ao ceder o empate para a Inter de Limeira por 1 a 1, no estádio Jorge Ismael de Biasi, pela terceira rodada do Campeonato Paulista. O resultado não foi considerado tão ruim, já que o time da casa atuou com um jogador a menos desde o primeiro tempo.

O Novorizontino conheceu o seu terceiro tropeço e viu a crise aumentar, já que não vem de uma boa fase desde o ano passado, quando deixou o acesso na Série B escapar pelos dedos. Apesar do empate, a equipe continua na segunda posição do Grupo C, com dois pontos, atrás apenas do Noroeste, com quatro. São Paulo tem um, contra zero do Água Santa.

Por outro lado, a Inter de Limeira segue sem vencer no campeonato. A equipe teve poucas oportunidades claras no jogo e não conseguiu aproveitar a vantagem numérica em boa parte do segundo tempo. Agora, soma dois pontos, na terceira posição do Grupo A, que tem o Corinthians na liderança com 100% de aproveitamento.

Novorizontino e Inter de Limeira protagonizaram um primeiro tempo equilibrado e sem grandes emoções. O time anfitrião teve a primeira chance com Pablo Dyego aos seis minutos, quando aproveitou um rebote na área e arriscou o chute, mas pegou mal na bola, que passou por cima do gol.

Aos 14, Airton Moisés foi expulso após uma disputa de bola na área com o goleiro André Luiz. O atacante levantou demais o pé, atingiu o corpo do goleiro e foi punido com cartão vermelho.

Aos 35, Pablo Dyego tentou de longe, com um forte chute, mas o goleiro André Luiz fez a defesa. Pouco antes do intervalo, Albano fez uma bela jogada individual, driblou um defensor e entrou na área, mas foi travado por César Martins. Com poucas emoções e sem gols, as equipes foram para o vestiário empatando em 0 a 0.

O segundo tempo foi marcado por poucas oportunidades. A Inter de Limeira quase abriu o placar aos 20, quando Alex Sandro recebeu na intermediária, avançou para a área e mandou uma bomba que acertou a trave.

Mesmo com um jogador a menos, o Novorizontino aproveitou uma falha do goleiro André Luiz e, aos 30 minutos, Renato Palm arriscou de fora da área e marcou o gol, que parecia ser o da vitória. Aos 44, porém, tudo mudou. JP Galvão achou Alex Sandro livre dentro da área. Ele só empurrou para decretar a igualdade.

Na próxima rodada, a Inter enfrenta a Ponte Preta no sábado, às 16h, no estádio Major Levy Sobrinho, em Limeira. No mesmo dia, às 20h30, o Palmeiras recebe o Novorizontino, na Arena Barueri, em Barueri.

FICHA TÉCNICA

NOVORIZONTINO 1 X 1 INTER DE LIMEIRA

NOVORIZONTINO - Jordi; César Martins (Rafael Donato), Patrick e Renato Palm; Rodrigo Soares (Igor Formiga), Willian Farias, Luis Oyama (Fábio Matheus) e Waguininho; Pablo Dyogo (Nathan), Airton Moisés e Pedro Balotelli (Marlon). Técnico: Eduardo Baptista.

INTER DE LIMEIRA - André Luiz; Eduardo Porto, Roberto Rosa e Gui Mariano; Felipe Albuquerque (JP Galvão), Marlon (Flávio), Iba Ly (Alex Sandro) e Juan Tavares (Bernardo); Leocovick e Rafael Silva (Carillo). Técnico: Felipe Conceição.

GOLS - Renato Palm, aos 30, e Alex Sandro, aos 44 minutos do segundo tempo.

CARTÃO VERMELHO - Airton Moisés (Novorizontino).

ÁRBITRO - Murilo Tarrega Victor.

PÚBLICO E RENDA - Não disponíveis.

LOCAL - Nabi Abi Chedid, em Bragança Paulista (SP).

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Saúde

Saúde

A depressão é considerada uma das principais doenças do século XXI, caracterizada por uma tristeza profunda e persistente que vai muito além de momentos passageiros de desânimo. O transtorno, frequentemente confundido com simples tristeza, compromete a qualidade de vida e pode afetar gravemente as relações sociais, familiares e profissionais.

Segundo especialistas, identificar precocemente os sinais é essencial para buscar tratamento adequado. Entre os sintomas mais comuns estão a tristeza constante, sentimentos de vazio, irritabilidade, isolamento social e pensamentos suicidas. Também são frequentes distúrbios do sono, queda brusca no desempenho no trabalho, perda de interesse por atividades antes prazerosas e sintomas físicos como dores de cabeça, problemas digestivos sem causa aparente e até cólicas recorrentes.

Além dos aspectos emocionais e físicos, a depressão pode estar associada a sentimentos de culpa, inutilidade, desesperança e pessimismo. Esse conjunto de fatores contribui para a gravidade do quadro, tornando indispensável a busca por acompanhamento profissional.

As causas da depressão são multifatoriais, resultantes da interação entre predisposição genética, mudanças neurobiológicas, traços de personalidade como baixa autoestima ou pessimismo, além de fatores externos, como exposição à violência, negligência e condições de vulnerabilidade social.

Profissionais de saúde alertam que o reconhecimento dos sintomas e a procura por ajuda médica são passos fundamentais para o tratamento e a recuperação. Terapias psicológicas, medicamentos e o apoio da família e amigos desempenham papel essencial no enfrentamento da doença, que precisa ser encarada como um problema de saúde pública e não como fraqueza pessoal.

Saúde

O ovo, por muitos anos cercado de mitos e polêmicas, voltou com força total às mesas e às recomendações nutricionais — agora reconhecido como um verdadeiro superalimento. Rico em proteínas de alta qualidade, vitaminas e minerais essenciais, ele se destaca como uma opção nutritiva, acessível e versátil para todas as idades.

Nutrição Completa em Uma Casca

O grande destaque do ovo é seu valor nutricional. A clara é fonte pura de proteína (albumina), enquanto a gema concentra nutrientes como:

  • Vitaminas A, D, E e do complexo B, incluindo a B12, essencial para o sistema nervoso;
  • Colina, substância importante para a memória e o desenvolvimento cerebral;
  • Luteína e zeaxantina, antioxidantes que protegem a saúde dos olhos;
  • Ferro, fósforo e zinco, fundamentais para o sistema imunológico e a formação de células sanguíneas.

Fonte de Proteína de Alto Valor Biológico

Um único ovo fornece cerca de 6 gramas de proteína, com todos os aminoácidos essenciais — tornando-o ideal para quem busca ganho de massa muscular, saciedade e reparo celular. É por isso que o ovo é presença constante em dietas esportivas e de emagrecimento.

Benefícios Para o Coração (Sim, Para o Coração!)

Durante décadas, o ovo foi injustamente acusado de elevar o colesterol. Hoje, estudos demonstram que seu consumo moderado não está associado a riscos cardíacos em pessoas saudáveis. Na verdade, a colina e os antioxidantes da gema contribuem para a saúde cardiovascular.

Versatilidade e Acessibilidade

Cozido, mexido, poché, frito com moderação ou até em receitas doces e salgadas, o ovo é um ingrediente-chave na culinária mundial. Além disso, tem um ótimo custo-benefício, sendo uma alternativa acessível a outras fontes de proteína animal.

Quem Deve Ter Moderação?

Apesar dos benefícios, pessoas com hipercolesterolemia familiar ou histórico cardiovascular devem seguir orientação médica individualizada quanto ao consumo. O ideal é balancear a dieta como um todo, considerando outros fatores como sedentarismo e ingestão de gorduras saturadas.


O ovo é um alimento completo, prático e nutritivo, que pode fazer parte de uma dieta equilibrada sem culpa. Incorporá-lo regularmente às refeições é uma forma inteligente e saborosa de cuidar da saúde.

Se desejar, posso adaptar essa matéria para redes sociais, incluir sugestões de receitas ou transformá-la em um infográfico.