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Matheus Régis faz o gol mais rápido, Guarani vence Noroeste por 2 a 0 e lidera o Grupo B

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Com um gol de Matheus Régis aos 49 segundos de jogo, o mais rápido até agora no Campeonato Paulista, o Guarani venceu o Noroeste por 2 a 0, neste domingo à noite, no estádio Brinco de Ouro, em Campinas, pela quarta rodada. O outro gol foi anotado na etapa final por João Marcelo, destaque do time na Copa São Paulo de Juniores.

Esta vitória reabilitou o Guarani da derrota por 1 a 0 para o São Paulo no meio da semana, no MorumBis, e o deixou com sete pontos, na liderança do Grupo B, à frente do Santos (4), Red Bull Bragantino (3) e Portuguesa (2).

Na sua volta à elite do Estadual, o Noroeste sofreu sua primeira derrota. Tem agora cinco pontos e divide com o Novorizontino a vice-liderança do Grupo C, liderado pelo São Paulo (7) e que tem o Água Santa na lanterna (3).

Neste domingo, o visitante deu a saída de bola e logo conseguiu um escanteio, mas se descuidou na marcação e sofreu um contragolpe fatal. O Guarani subiu em velocidade e João Victor fez o último passe para a finalização de Matheus Régis, antes do primeiro minuto.

A vantagem deu tranquilidade ao Guarani, que aproveitou os momentos na frente pra tentar o segundo gol. Quase chegou com João Marcelo. Mas, aos poucos, o Noroeste equilibrou as ações e nos últimos minutos finalizou duas vezes com perigo para as defesas de Gabriel Mesquita.

No segundo tempo, o Guarani voltou de novo na pressão e quase ampliou no primeiro minuto, em três chutes seguidos. No último, Mateus Sarará chutou forte e Felipe Alves fez grande defesa.

O segundo gol saiu aos 12 minutos, logo em seguida a uma parada para três alterações do Noroeste. Enquanto a defesa se organizava em campo, a bola foi levantada na área, Matheus Régis ajeitou no peito e João Marcelo chutou devagar e desviou do goleiro: 2 a 0.

Depois disso, o Noroeste não mais se encontrou em campo. Sem conseguir trocar passes, também não chegou a ameaçar o gol adversário. O Guarani manteve o controle da bola e administrou bem a vantagem e sua segunda vitória em casa. Na estreia, bateu o Botafogo também por 2 a 0.

Pela quinta rodada, o Guarani vai atuar fora diante do Mirassol, quarta-feira às 18h30, enquanto o Noroeste volta a jogar em Bauru, desta vez diante da Inter de Limeira, quarta, às 19h30.

FICHA TÉCNICA:

GUARANI 2 X 0 NOROESTE

GUARANI - Gabriel Mesquita; Lucas Justen, Raphael Rodrigues, Lucas Rafael (Caio Dias) e Emerson Barbosa; Nathan Camargo, Mateus Sarará (Geovane) e Isaque (Daniel Henrique); Matheus Régis, João Marcelo (Deni Junior) e João Victor. Técnico: Maurício Souza.

NOROESTE - Felipe Alves; Cicinho (Renan Araújo), Rodolfo Filemon (Diego Maia), Carlinhos e Maycon; Maykon, Matheus Blade (Jonatas Paulista), Dudu Miraíma e Denner (Jenison); Thiago Lopes (Luiz Thiago) e Carlão. Técnico: Paulo Comelli.

GOLS - Matheus Régis, a 49 segundos do primeiro tempo. João Marcelo, aos 12 minutos do segundo tempo.

CARTÕES AMARELOS - Mateus Sarará e Raphael Rodrigues (Guarani); Denner (Noroeste).

ÁRBITRO - Guilherme Maciel da Silva e Rosário.

RENDA - R$ 78.095,00.

PÚBLICO - 3.096 torcedores.

LOCAL - Estádio Brinco de Ouro da Princesa, em Campinas (SP).

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Saúde

Saúde

A depressão é considerada uma das principais doenças do século XXI, caracterizada por uma tristeza profunda e persistente que vai muito além de momentos passageiros de desânimo. O transtorno, frequentemente confundido com simples tristeza, compromete a qualidade de vida e pode afetar gravemente as relações sociais, familiares e profissionais.

Segundo especialistas, identificar precocemente os sinais é essencial para buscar tratamento adequado. Entre os sintomas mais comuns estão a tristeza constante, sentimentos de vazio, irritabilidade, isolamento social e pensamentos suicidas. Também são frequentes distúrbios do sono, queda brusca no desempenho no trabalho, perda de interesse por atividades antes prazerosas e sintomas físicos como dores de cabeça, problemas digestivos sem causa aparente e até cólicas recorrentes.

Além dos aspectos emocionais e físicos, a depressão pode estar associada a sentimentos de culpa, inutilidade, desesperança e pessimismo. Esse conjunto de fatores contribui para a gravidade do quadro, tornando indispensável a busca por acompanhamento profissional.

As causas da depressão são multifatoriais, resultantes da interação entre predisposição genética, mudanças neurobiológicas, traços de personalidade como baixa autoestima ou pessimismo, além de fatores externos, como exposição à violência, negligência e condições de vulnerabilidade social.

Profissionais de saúde alertam que o reconhecimento dos sintomas e a procura por ajuda médica são passos fundamentais para o tratamento e a recuperação. Terapias psicológicas, medicamentos e o apoio da família e amigos desempenham papel essencial no enfrentamento da doença, que precisa ser encarada como um problema de saúde pública e não como fraqueza pessoal.

Saúde

O ovo, por muitos anos cercado de mitos e polêmicas, voltou com força total às mesas e às recomendações nutricionais — agora reconhecido como um verdadeiro superalimento. Rico em proteínas de alta qualidade, vitaminas e minerais essenciais, ele se destaca como uma opção nutritiva, acessível e versátil para todas as idades.

Nutrição Completa em Uma Casca

O grande destaque do ovo é seu valor nutricional. A clara é fonte pura de proteína (albumina), enquanto a gema concentra nutrientes como:

  • Vitaminas A, D, E e do complexo B, incluindo a B12, essencial para o sistema nervoso;
  • Colina, substância importante para a memória e o desenvolvimento cerebral;
  • Luteína e zeaxantina, antioxidantes que protegem a saúde dos olhos;
  • Ferro, fósforo e zinco, fundamentais para o sistema imunológico e a formação de células sanguíneas.

Fonte de Proteína de Alto Valor Biológico

Um único ovo fornece cerca de 6 gramas de proteína, com todos os aminoácidos essenciais — tornando-o ideal para quem busca ganho de massa muscular, saciedade e reparo celular. É por isso que o ovo é presença constante em dietas esportivas e de emagrecimento.

Benefícios Para o Coração (Sim, Para o Coração!)

Durante décadas, o ovo foi injustamente acusado de elevar o colesterol. Hoje, estudos demonstram que seu consumo moderado não está associado a riscos cardíacos em pessoas saudáveis. Na verdade, a colina e os antioxidantes da gema contribuem para a saúde cardiovascular.

Versatilidade e Acessibilidade

Cozido, mexido, poché, frito com moderação ou até em receitas doces e salgadas, o ovo é um ingrediente-chave na culinária mundial. Além disso, tem um ótimo custo-benefício, sendo uma alternativa acessível a outras fontes de proteína animal.

Quem Deve Ter Moderação?

Apesar dos benefícios, pessoas com hipercolesterolemia familiar ou histórico cardiovascular devem seguir orientação médica individualizada quanto ao consumo. O ideal é balancear a dieta como um todo, considerando outros fatores como sedentarismo e ingestão de gorduras saturadas.


O ovo é um alimento completo, prático e nutritivo, que pode fazer parte de uma dieta equilibrada sem culpa. Incorporá-lo regularmente às refeições é uma forma inteligente e saborosa de cuidar da saúde.

Se desejar, posso adaptar essa matéria para redes sociais, incluir sugestões de receitas ou transformá-la em um infográfico.