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Novo camisa 7 do Botafogo, Artur projeta decisão da Supercopa: 'Não vejo a hora'

Esporte
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Nesta terça-feira, o Botafogo apresentou Artur, seu primeiro reforço para 2025. Substituto de Luiz Henrique, que deixou General Severiano como ídolo após brilhar na última temporada, o atacante vestirá a histórica camisa 7 do clube carioca. Para acertar com o jogador, o Alvinegro pagou 10 milhões de euros (R$ 62,2 milhões na cotação atual) ao Zenit, da Rússia.

Artur estava realizando pré-temporada com o Zenit, o que facilitou sua preparação para estrear com a camisa do Botafogo. O atleta está treinando normalmente para o clássico contra o Fluminense, nesta quarta-feira, pelo Campeonato Carioca. No entanto, depende da regularização para disputar o 'Clássico Vovô'. Caso não entre em campo, Artur mira a decisão da Supercopa do Brasil, no domingo, contra o Flamengo.

"Quando deito minha cabeça no travesseiro, fico imaginando, até sonho como vai ser. Acho muito importante. Estou muito ansioso. Preciso até trabalhar isso em mim, essa questão da ansiedade. Quero que chegue domingo logo. Quero que a gente seja campeão", afirmou.

Este ano, Artur usará o número que ficou marcado na história do Botafogo por Garrincha, um dos maiores jogadores da história do futebol mundial. A nova contratação comentou sobre o peso que o uniforme carrega e disse que sonha com uma convocação para a seleção brasileira.

"É uma responsabilidade muito grande vestir uma camisa tão pesada e esse número. O Garrincha é um ídolo para todos. É o ídolo do meu pai e do meu avô. Espero surpreender a todos. Meu objetivo é ser campeão novamente. Temos que fazer o que foi feito no ano passado de novo. As pessoas que continuaram aqui vão fazer o mesmo trabalho. Quero voltar para a Seleção e fazer muitos gols."

Questionado sobre Luiz Henrique e Júnior Santos, atacantes que atuaram pelo Botafogo na última temporada e foram grandes destaques, Artur rasgou elogios aos dois atletas e falou sobre o seu estilo de jogo.

"Eles fizeram grandes campanhas ano passado. Eu estou muito feliz por voltar ao Brasil, principalmente para um grande clube. Estou muito feliz e honrado. Espero corresponder à torcida e a todos vocês. Sempre os acompanhei, principalmente no ano passado. Eu tenho características um pouco parecidas, de 1x1, finalização, gosto do drible. Eu vim para agregar. Podem contar comigo, vou me esforçar bastante."

Nesta quarta-feira, às 21h30, Botafogo e Fluminense se enfrentam pela sexta rodada da Taça Guanabara, a primeira fase do Campeonato Carioca. O confronto marca o retorno do time principal do Botafogo, que ocupa o sexto lugar com seis pontos. A equipe comandada por Mano Menezes está em oitavo, com a mesma pontuação.

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Saúde

Saúde

O ovo, por muitos anos cercado de mitos e polêmicas, voltou com força total às mesas e às recomendações nutricionais — agora reconhecido como um verdadeiro superalimento. Rico em proteínas de alta qualidade, vitaminas e minerais essenciais, ele se destaca como uma opção nutritiva, acessível e versátil para todas as idades.

Nutrição Completa em Uma Casca

O grande destaque do ovo é seu valor nutricional. A clara é fonte pura de proteína (albumina), enquanto a gema concentra nutrientes como:

  • Vitaminas A, D, E e do complexo B, incluindo a B12, essencial para o sistema nervoso;
  • Colina, substância importante para a memória e o desenvolvimento cerebral;
  • Luteína e zeaxantina, antioxidantes que protegem a saúde dos olhos;
  • Ferro, fósforo e zinco, fundamentais para o sistema imunológico e a formação de células sanguíneas.

Fonte de Proteína de Alto Valor Biológico

Um único ovo fornece cerca de 6 gramas de proteína, com todos os aminoácidos essenciais — tornando-o ideal para quem busca ganho de massa muscular, saciedade e reparo celular. É por isso que o ovo é presença constante em dietas esportivas e de emagrecimento.

Benefícios Para o Coração (Sim, Para o Coração!)

Durante décadas, o ovo foi injustamente acusado de elevar o colesterol. Hoje, estudos demonstram que seu consumo moderado não está associado a riscos cardíacos em pessoas saudáveis. Na verdade, a colina e os antioxidantes da gema contribuem para a saúde cardiovascular.

Versatilidade e Acessibilidade

Cozido, mexido, poché, frito com moderação ou até em receitas doces e salgadas, o ovo é um ingrediente-chave na culinária mundial. Além disso, tem um ótimo custo-benefício, sendo uma alternativa acessível a outras fontes de proteína animal.

Quem Deve Ter Moderação?

Apesar dos benefícios, pessoas com hipercolesterolemia familiar ou histórico cardiovascular devem seguir orientação médica individualizada quanto ao consumo. O ideal é balancear a dieta como um todo, considerando outros fatores como sedentarismo e ingestão de gorduras saturadas.


O ovo é um alimento completo, prático e nutritivo, que pode fazer parte de uma dieta equilibrada sem culpa. Incorporá-lo regularmente às refeições é uma forma inteligente e saborosa de cuidar da saúde.

Se desejar, posso adaptar essa matéria para redes sociais, incluir sugestões de receitas ou transformá-la em um infográfico.