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Klopp 'toma banho' no campo do Allianz e ganha camisa de Leila antes de Palmeiras x Bragantino

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Jürgen Klopp, novo chefe de futebol da Red Bull, já está no Brasil para acompanhar a estrutura e os trabalhos do Bragantino e foi ao Allianz Parque nesta terça-feira para assistir ao jogo entre a equipe de Bragança Paulista e o Palmeiras, pelo Campeonato Paulista.

Ao pisar no gramado do estádio palmeirense, o técnico alemão tomou um susto. Munido de sua credencial de Federação Paulista de Futebol, ele foi surpreendido por um dos jatos de água automáticos que molham o gramado antes das partidas e acabou encharcado. Geralmente bem-humorado, Klopp deu risada da situação.

Antes do banho, o ex-treinador alemão recebeu uma camisa do Palmeiras das mãos da presidente Leila Pereira com seu nome às costas. Ele mostrou-se bastante feliz com a passagem pelo futebol brasileiro e esteve sempre sorridente no encontro.

Klopp permanecerá no Brasil por mais alguns dias e, além do jogo contra o Palmeiras, também deve assistir à partida contra o Novorizontino, na próxima sexta-feira, no Estádio Nabi Abi Chedid, em Bragança.

Mais cedo nesta terça, ele acompanhou jogo do time sub-17 do Red Bull Bragantino, no Centro de Treinamento da base do São Paulo, em Cotia. O ex-técnico do Liverpool esteve acompanhado do ex-atacante Mario Gomez, hoje diretor técnico da Red Bull, e do ex-goleiro Júlio César, atual assistente de gestão do Bragantino.

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Saúde

Saúde

O ovo, por muitos anos cercado de mitos e polêmicas, voltou com força total às mesas e às recomendações nutricionais — agora reconhecido como um verdadeiro superalimento. Rico em proteínas de alta qualidade, vitaminas e minerais essenciais, ele se destaca como uma opção nutritiva, acessível e versátil para todas as idades.

Nutrição Completa em Uma Casca

O grande destaque do ovo é seu valor nutricional. A clara é fonte pura de proteína (albumina), enquanto a gema concentra nutrientes como:

  • Vitaminas A, D, E e do complexo B, incluindo a B12, essencial para o sistema nervoso;
  • Colina, substância importante para a memória e o desenvolvimento cerebral;
  • Luteína e zeaxantina, antioxidantes que protegem a saúde dos olhos;
  • Ferro, fósforo e zinco, fundamentais para o sistema imunológico e a formação de células sanguíneas.

Fonte de Proteína de Alto Valor Biológico

Um único ovo fornece cerca de 6 gramas de proteína, com todos os aminoácidos essenciais — tornando-o ideal para quem busca ganho de massa muscular, saciedade e reparo celular. É por isso que o ovo é presença constante em dietas esportivas e de emagrecimento.

Benefícios Para o Coração (Sim, Para o Coração!)

Durante décadas, o ovo foi injustamente acusado de elevar o colesterol. Hoje, estudos demonstram que seu consumo moderado não está associado a riscos cardíacos em pessoas saudáveis. Na verdade, a colina e os antioxidantes da gema contribuem para a saúde cardiovascular.

Versatilidade e Acessibilidade

Cozido, mexido, poché, frito com moderação ou até em receitas doces e salgadas, o ovo é um ingrediente-chave na culinária mundial. Além disso, tem um ótimo custo-benefício, sendo uma alternativa acessível a outras fontes de proteína animal.

Quem Deve Ter Moderação?

Apesar dos benefícios, pessoas com hipercolesterolemia familiar ou histórico cardiovascular devem seguir orientação médica individualizada quanto ao consumo. O ideal é balancear a dieta como um todo, considerando outros fatores como sedentarismo e ingestão de gorduras saturadas.


O ovo é um alimento completo, prático e nutritivo, que pode fazer parte de uma dieta equilibrada sem culpa. Incorporá-lo regularmente às refeições é uma forma inteligente e saborosa de cuidar da saúde.

Se desejar, posso adaptar essa matéria para redes sociais, incluir sugestões de receitas ou transformá-la em um infográfico.