Banner rotativo Auditado
23
Qua, Jul
171 Noticias Novas

Escobar sobre lesão na coxa esquerda e desfalca o Santos nas próximas rodadas do Paulistão

Esporte
Tipografia
  • Pequenina Pequena Media Grande Gigante
  • Padrão Helvetica Segoe Georgia Times

O Santos sofreu uma baixa para o próximo compromisso no Campeonato Paulista. O lateral-esquerdo Gonzalo Escobar foi diagnosticado com um edema muscular na coxa esquerda e não poderá estar em campo no confronto com o São Bernardo, marcado para esta quarta-feira, às 18h30, no estádio 1º de Maio, em São Bernardo do Campo.

Com a ausência do argentino, o técnico Pedro Caixinha deve optar pelo jovem Souza para a lateral esquerda. O jogador de 18 anos tem sido utilizado nas últimas partidas e, inclusive, iniciou a derrota do Santos por 2 a 1 para o Velo Clube, no último sábado. Souza, apesar da pouca experiência, tem mostrado potencial e será uma das apostas de Caixinha.

Escobar foi titular em três dos quatro jogos do Santos em 2025. Na última partida contra o Velo Clube, entrou nos minutos finais. O argentino tem se mostrado uma peça importante no elenco. O Santos não informou o período que o jogador precisará levar para se recuperar de lesão.

Ao mesmo tempo que disputa o Campeonato Paulista, o Santos vem reforçando o seu elenco. O time alvinegro tem tudo acertado com o atacante Gabriel Veron, que, inclusive, já passou pela bateria de exames no CT Rei Pelé, e também alinhou com o Palmeiras a compra do volante Zé Rafael.

Além disso, o presidente Marcelo Teixeira praticamente anunciou em suas redes sociais a volta de Neymar. Outro jogador que é aguardado na Vila Belmiro é David Washington. O clube já alinhou o empréstimo do atleta com o Chelsea e conta com o aval do atleta, muito por causa do efeito Neymar.

O Santos é o vice-líder do Grupo B, com quatro pontos, três a menos do que o Guarani. O time busca a reabilitação após três tropeços consecutivos.

Em outra categoria

Saúde

Saúde

O ovo, por muitos anos cercado de mitos e polêmicas, voltou com força total às mesas e às recomendações nutricionais — agora reconhecido como um verdadeiro superalimento. Rico em proteínas de alta qualidade, vitaminas e minerais essenciais, ele se destaca como uma opção nutritiva, acessível e versátil para todas as idades.

Nutrição Completa em Uma Casca

O grande destaque do ovo é seu valor nutricional. A clara é fonte pura de proteína (albumina), enquanto a gema concentra nutrientes como:

  • Vitaminas A, D, E e do complexo B, incluindo a B12, essencial para o sistema nervoso;
  • Colina, substância importante para a memória e o desenvolvimento cerebral;
  • Luteína e zeaxantina, antioxidantes que protegem a saúde dos olhos;
  • Ferro, fósforo e zinco, fundamentais para o sistema imunológico e a formação de células sanguíneas.

Fonte de Proteína de Alto Valor Biológico

Um único ovo fornece cerca de 6 gramas de proteína, com todos os aminoácidos essenciais — tornando-o ideal para quem busca ganho de massa muscular, saciedade e reparo celular. É por isso que o ovo é presença constante em dietas esportivas e de emagrecimento.

Benefícios Para o Coração (Sim, Para o Coração!)

Durante décadas, o ovo foi injustamente acusado de elevar o colesterol. Hoje, estudos demonstram que seu consumo moderado não está associado a riscos cardíacos em pessoas saudáveis. Na verdade, a colina e os antioxidantes da gema contribuem para a saúde cardiovascular.

Versatilidade e Acessibilidade

Cozido, mexido, poché, frito com moderação ou até em receitas doces e salgadas, o ovo é um ingrediente-chave na culinária mundial. Além disso, tem um ótimo custo-benefício, sendo uma alternativa acessível a outras fontes de proteína animal.

Quem Deve Ter Moderação?

Apesar dos benefícios, pessoas com hipercolesterolemia familiar ou histórico cardiovascular devem seguir orientação médica individualizada quanto ao consumo. O ideal é balancear a dieta como um todo, considerando outros fatores como sedentarismo e ingestão de gorduras saturadas.


O ovo é um alimento completo, prático e nutritivo, que pode fazer parte de uma dieta equilibrada sem culpa. Incorporá-lo regularmente às refeições é uma forma inteligente e saborosa de cuidar da saúde.

Se desejar, posso adaptar essa matéria para redes sociais, incluir sugestões de receitas ou transformá-la em um infográfico.