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Botafogo procura Tite e abre conversas para tentar contratar treinador

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Com o vice-campeonato na Supercopa Rei, o Botafogo acelerou as buscas para encontrar um novo treinador após a saída de Artur Jorge. O comandante pode ser um antigo conhecido justamente do algoz do time alvinegro: Tite, que comandou o Flamengo entre 2023 e 2024, foi procurado pelo clube de John Textor para assumir o comando técnico a partir de 2025, ano em que o alvinegro ainda disputará Copa Libertadores, Recopa Sul-Americana e o Mundial de Clubes, nos Estados Unidos.

A informação foi divulgada primeiramente pelo jornal O Dia e confirmada pelo Estadão. O Botafogo está sem um treinador desde que Artur Jorge aceitou a proposta do Al-Rayyan, clube de Róger Guedes no Catar. Na Supercopa Rei, vencida pelo Flamengo por 3 a 1, Carlos Leiria comandou a equipe de forma interina. Além disso, o elenco também sofreu com as perdas de Thiago Almada e Luiz Henrique, que se transferiram para o futebol europeu.

Sem clube desde que foi demitido pelo Flamengo, Tite está livre no mercado. Em 2024, antes de assumir o comando do time rubro-negro, também foi procurado pelo Corinthians, pelo qual se sagrou campeão mundial e da Libertadores em 2012. O treinador também acumula passagens pelo Grêmio, Internacional, Caxias do Sul, seleção brasileira, entre outros. No currículo, tem como destaque justamente as conquistas pelo clube alvinegro.

Aos 63 anos, Tite sonhava em trabalhar na Europa após deixar a seleção brasileira, mas não recebeu uma proposta que o convencesse a trabalhar no Velho Continente. Ao invés disso, optou por assumir o comando do Flamengo. Campeão carioca em 2024, ao derrotar o Nova Iguaçu, Tite não resistiu à pressão no cargo após a eliminação na Libertadores, diante do Peñarol, e a campanha abaixo da expectativa no Campeonato Brasileiro.

O experiente treinador deixou o clube com 64,7% de aproveitamento. Em seu lugar, o Flamengo trouxe o ex-jogador Filipe Luís, que comandou o clube na reta final da temporada e conquistou o título da Copa do Brasil, além da Supercopa Rei.

Tite também esteve à frente da seleção brasileira nas Copas de 2018 e 2022. Nesse período, conquistou a Copa América de 2019, disputada no Brasil. Antes mesmo do fim do Mundial do Catar, o treinador já havia anunciado que deixaria o cargo em dezembro daquele ano.

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Saúde

Saúde

O ovo, por muitos anos cercado de mitos e polêmicas, voltou com força total às mesas e às recomendações nutricionais — agora reconhecido como um verdadeiro superalimento. Rico em proteínas de alta qualidade, vitaminas e minerais essenciais, ele se destaca como uma opção nutritiva, acessível e versátil para todas as idades.

Nutrição Completa em Uma Casca

O grande destaque do ovo é seu valor nutricional. A clara é fonte pura de proteína (albumina), enquanto a gema concentra nutrientes como:

  • Vitaminas A, D, E e do complexo B, incluindo a B12, essencial para o sistema nervoso;
  • Colina, substância importante para a memória e o desenvolvimento cerebral;
  • Luteína e zeaxantina, antioxidantes que protegem a saúde dos olhos;
  • Ferro, fósforo e zinco, fundamentais para o sistema imunológico e a formação de células sanguíneas.

Fonte de Proteína de Alto Valor Biológico

Um único ovo fornece cerca de 6 gramas de proteína, com todos os aminoácidos essenciais — tornando-o ideal para quem busca ganho de massa muscular, saciedade e reparo celular. É por isso que o ovo é presença constante em dietas esportivas e de emagrecimento.

Benefícios Para o Coração (Sim, Para o Coração!)

Durante décadas, o ovo foi injustamente acusado de elevar o colesterol. Hoje, estudos demonstram que seu consumo moderado não está associado a riscos cardíacos em pessoas saudáveis. Na verdade, a colina e os antioxidantes da gema contribuem para a saúde cardiovascular.

Versatilidade e Acessibilidade

Cozido, mexido, poché, frito com moderação ou até em receitas doces e salgadas, o ovo é um ingrediente-chave na culinária mundial. Além disso, tem um ótimo custo-benefício, sendo uma alternativa acessível a outras fontes de proteína animal.

Quem Deve Ter Moderação?

Apesar dos benefícios, pessoas com hipercolesterolemia familiar ou histórico cardiovascular devem seguir orientação médica individualizada quanto ao consumo. O ideal é balancear a dieta como um todo, considerando outros fatores como sedentarismo e ingestão de gorduras saturadas.


O ovo é um alimento completo, prático e nutritivo, que pode fazer parte de uma dieta equilibrada sem culpa. Incorporá-lo regularmente às refeições é uma forma inteligente e saborosa de cuidar da saúde.

Se desejar, posso adaptar essa matéria para redes sociais, incluir sugestões de receitas ou transformá-la em um infográfico.