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Luis Enrique diz que PSG melhorou após a saída de Mbappé para o Real: 'Acho que somos melhores'

Esporte
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O técnico Luis Enrique afirmou nesta quinta-feira que o Paris Saint-Germain melhorou o seu nível de atuação desde que o atacante Kylian Mbappé deixou o clube para defender o Real Madrid no ano passado. De acordo com o treinador, a sua equipe apresentou evolução tanto no ataque como na defesa.

"Fui muito corajoso na temporada passada quando disse que teríamos um time melhor. Ainda acho que somos melhores (no ataque e na defesa) e os números estão aí para isso. Os jogadores encararam isso (a saída do astro francês) como um desafio", afirmou Luis Enrique em entrevista coletiva.

Na conversa com os jornalistas, o comandante justificou a sua declaração com o pensamento de que é mais importante ter um time solidário do que contar com um atleta que brilhe sozinho.

"Eu disse a você que, em vez de ter um jogador que faça 40 gols, eu queria jogadores que marcassem muito. Diante de uma situação que não queríamos, mas que aconteceu (a saída de Mbappé), a maturidade da equipe é muito boa", declarou o técnico.

Ao falar sobre o momento da equipe, Luis Enrique tentou atenuar o seu discurso ao dizer que gostaria da permanência de Mbappé. No entanto, ele deixou claro que a transferência do atacante foi positiva. "Claro que gostaríamos de manter Kylian, porque todos os amavam. Mas é fato que o time está respondendo em um nível espetacular".

No Campeonato Francês, o PSG é o único time invicto depois de 20 rodadas. O conjunto parisiense lidera a classificação de forma isolada com dez pontos de vantagem para o Olympique de Marselha, o segundo colocado (50 a 40).

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Saúde

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O ovo, por muitos anos cercado de mitos e polêmicas, voltou com força total às mesas e às recomendações nutricionais — agora reconhecido como um verdadeiro superalimento. Rico em proteínas de alta qualidade, vitaminas e minerais essenciais, ele se destaca como uma opção nutritiva, acessível e versátil para todas as idades.

Nutrição Completa em Uma Casca

O grande destaque do ovo é seu valor nutricional. A clara é fonte pura de proteína (albumina), enquanto a gema concentra nutrientes como:

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  • Colina, substância importante para a memória e o desenvolvimento cerebral;
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Fonte de Proteína de Alto Valor Biológico

Um único ovo fornece cerca de 6 gramas de proteína, com todos os aminoácidos essenciais — tornando-o ideal para quem busca ganho de massa muscular, saciedade e reparo celular. É por isso que o ovo é presença constante em dietas esportivas e de emagrecimento.

Benefícios Para o Coração (Sim, Para o Coração!)

Durante décadas, o ovo foi injustamente acusado de elevar o colesterol. Hoje, estudos demonstram que seu consumo moderado não está associado a riscos cardíacos em pessoas saudáveis. Na verdade, a colina e os antioxidantes da gema contribuem para a saúde cardiovascular.

Versatilidade e Acessibilidade

Cozido, mexido, poché, frito com moderação ou até em receitas doces e salgadas, o ovo é um ingrediente-chave na culinária mundial. Além disso, tem um ótimo custo-benefício, sendo uma alternativa acessível a outras fontes de proteína animal.

Quem Deve Ter Moderação?

Apesar dos benefícios, pessoas com hipercolesterolemia familiar ou histórico cardiovascular devem seguir orientação médica individualizada quanto ao consumo. O ideal é balancear a dieta como um todo, considerando outros fatores como sedentarismo e ingestão de gorduras saturadas.


O ovo é um alimento completo, prático e nutritivo, que pode fazer parte de uma dieta equilibrada sem culpa. Incorporá-lo regularmente às refeições é uma forma inteligente e saborosa de cuidar da saúde.

Se desejar, posso adaptar essa matéria para redes sociais, incluir sugestões de receitas ou transformá-la em um infográfico.