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São Paulo joga pior que o Velo Clube, que é valente e busca o empate pelo Paulistão

Esporte
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O São Paulo encerrou a passagem por Brasília com vaias e um empate por 3 a 3 com o Velo Clube, em duelo que não acontecia desde 1979. O empate do time de Rio Claro nos acréscimos impediu que o time tricolor garantisse a vaga nas quartas de final do Campeonato Paulista. Os visitantes, aliás, jogaram melhor e não seria injusto que terminassem com a vitória.

Luis Zubeldía, questionado por torcedores, mandou os titulares a campo, com exceção do goleiro Rafael. Luciano, voltando de suspensão, marcou duas vezes e assumiu a artilharia do São Paulo em 2025, com quatro gols. O Velo Clube fez com Sillas, Daniel Amorim e Jefferson Nem.

Os são-paulinos voltam a campo no domingo, pelo Choque-Rei, às 18h30, no Allianz Parque. Já o Velo Clube encara a Inter de Limeira, no mesmo dia. Os dois e o Água Santa têm seis pontos cada, mas a equipe de Rio Claro fica fora da zona de rebaixamento por ter melhor saldo de gols.

O Velo Clube não se importou com a necessidade do São Paulo em voltar a vencer após dois jogos. A exemplo da Inter de Limeira, o técnico Guilherme Alves montou uma linha defensiva com cinco jogadores, mas que aproveitava saídas para o ataque pelos lados. A primeira finalização do jogo foi do time de Rio Claro.

Os são-paulinos tinham dificuldades na área adversária. Quando o passe entrava, não havia definição. Durante todo o primeiro tempo, Calleri apareceu mais fora da área, na construção, do que finalizando, já que Lucas Moura esteve apagado.

Com o andar da primeira etapa, os espaços apareceram mais. Aos 24 minutos, Luciano tabelou com Enzo Díaz e bateu da entrada da área para abrir o placar. Ainda assim, o equilíbrio continuou.

O São Paulo demonstrava nervosismo, com erros no ataque, deixando de ampliar. O Velo Clube não se intimidou e respondeu. Aos 33 minutos, Léo Santos cruzou pela esquerda e achou Sillas. O meia superou a marcação de Enzo Díaz e empatou de cabeça.

Embalado, o time de Rio Claro não estava satisfeito com a igualdade. Daniel Amorim recebeu belo lançamento e quase virou, obrigando Jandrei a se esticar para salvar.

Foi em um lançamento longo que o São Paulo pegou a defesa adversária desprevenida. Calleri se deu melhor que Júlio Vaz na disputa pela bola e passou para Luciano marcar o segundo e colocar o São Paulo na frente novamente. Com três assistências, o argentino lidera a estatística entre o são-paulinos na temporada.

A volta para a segunda etapa mostrou a manutenção de uma valentia do Velo Clube. Apesar de estar entre os últimos times na classificação geral, a equipe demonstrou qualidades e dificultou a noite são-paulina.

O São Paulo esteve apático e não reagia à marcação alta do Velo Clube. O técnico Guilherme Alves tirou um dos três zagueiros e mandou a equipe para cima.

Aos 28 minutos, Daniel Amorim recebeu na entrada da área e girou sobre a marcação. O camisa 9 acertou um belo chute para igualar novamente, sem chances para Jandrei.

O Velo Clube era melhor, mas tomou um banho de água fria aos 35 minutos. Patryck foi lançado na esquerda e cruzou para André Silva empurrar para a rede. Após três minutos de análise do VAR, para checar possível impedimento, o gol foi confirmado.

Jandrei salvou o São Paulo mais uma vez após um chute à queima-roupa de Daniel Amorim. Mas a resiliência do Velo Clube foi implacável. O time conquistou o empate pela terceira vez no jogo nos acréscimos, em chute cruzado de Jefferson Nem.

FICHA TÉCNICA

SÃO PAULO 3 X 3 VELO CLUBE

SÃO PAULO - Jandrei; Cédric (Ferraresi), Arboleda, Alan Franco e Enzo Díaz (Patryck); Pablo Maia (Bobadilla), Alisson, Lucas e Oscar; Luciano (Igor Vinícius) e Calleri (André Silva). Técnico: Luis Zubeldía.

VELO CLUBE - Pablo; Rafael Ribeiro, Júlio Vaz (Pedro Cacho) e Gabriel Mancha; Carlos Manuel, Léo Baiano, Pedro Favela (Lucas Duni), Silas (Vinícius Leite), Jefferson Nem e Léo Campos; Daniel Amorim. Técnico: Guilherme Alves.

GOLS - Luciano, aos 24 e aos 43, e Sillas, aos 33 do primeiro tempo; Daniel Amorim, aos 28, André Silva, aos 35, e Jefferson Nem, aos 46 do segundo tempo.

ÁRBITRA - Marianna Nanni Batalha (SP).

CARTÕES AMARELOS - Enzo Díaz (São Paulo) e Rafael Ribeiro (Velo Clube).

PÚBLICO - Não divulgado.

RENDA - Não divulgada.

LOCAL - Arena BRB Mané Garrincha, em Brasília.

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Saúde

Saúde

A depressão é considerada uma das principais doenças do século XXI, caracterizada por uma tristeza profunda e persistente que vai muito além de momentos passageiros de desânimo. O transtorno, frequentemente confundido com simples tristeza, compromete a qualidade de vida e pode afetar gravemente as relações sociais, familiares e profissionais.

Segundo especialistas, identificar precocemente os sinais é essencial para buscar tratamento adequado. Entre os sintomas mais comuns estão a tristeza constante, sentimentos de vazio, irritabilidade, isolamento social e pensamentos suicidas. Também são frequentes distúrbios do sono, queda brusca no desempenho no trabalho, perda de interesse por atividades antes prazerosas e sintomas físicos como dores de cabeça, problemas digestivos sem causa aparente e até cólicas recorrentes.

Além dos aspectos emocionais e físicos, a depressão pode estar associada a sentimentos de culpa, inutilidade, desesperança e pessimismo. Esse conjunto de fatores contribui para a gravidade do quadro, tornando indispensável a busca por acompanhamento profissional.

As causas da depressão são multifatoriais, resultantes da interação entre predisposição genética, mudanças neurobiológicas, traços de personalidade como baixa autoestima ou pessimismo, além de fatores externos, como exposição à violência, negligência e condições de vulnerabilidade social.

Profissionais de saúde alertam que o reconhecimento dos sintomas e a procura por ajuda médica são passos fundamentais para o tratamento e a recuperação. Terapias psicológicas, medicamentos e o apoio da família e amigos desempenham papel essencial no enfrentamento da doença, que precisa ser encarada como um problema de saúde pública e não como fraqueza pessoal.

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O ovo, por muitos anos cercado de mitos e polêmicas, voltou com força total às mesas e às recomendações nutricionais — agora reconhecido como um verdadeiro superalimento. Rico em proteínas de alta qualidade, vitaminas e minerais essenciais, ele se destaca como uma opção nutritiva, acessível e versátil para todas as idades.

Nutrição Completa em Uma Casca

O grande destaque do ovo é seu valor nutricional. A clara é fonte pura de proteína (albumina), enquanto a gema concentra nutrientes como:

  • Vitaminas A, D, E e do complexo B, incluindo a B12, essencial para o sistema nervoso;
  • Colina, substância importante para a memória e o desenvolvimento cerebral;
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Fonte de Proteína de Alto Valor Biológico

Um único ovo fornece cerca de 6 gramas de proteína, com todos os aminoácidos essenciais — tornando-o ideal para quem busca ganho de massa muscular, saciedade e reparo celular. É por isso que o ovo é presença constante em dietas esportivas e de emagrecimento.

Benefícios Para o Coração (Sim, Para o Coração!)

Durante décadas, o ovo foi injustamente acusado de elevar o colesterol. Hoje, estudos demonstram que seu consumo moderado não está associado a riscos cardíacos em pessoas saudáveis. Na verdade, a colina e os antioxidantes da gema contribuem para a saúde cardiovascular.

Versatilidade e Acessibilidade

Cozido, mexido, poché, frito com moderação ou até em receitas doces e salgadas, o ovo é um ingrediente-chave na culinária mundial. Além disso, tem um ótimo custo-benefício, sendo uma alternativa acessível a outras fontes de proteína animal.

Quem Deve Ter Moderação?

Apesar dos benefícios, pessoas com hipercolesterolemia familiar ou histórico cardiovascular devem seguir orientação médica individualizada quanto ao consumo. O ideal é balancear a dieta como um todo, considerando outros fatores como sedentarismo e ingestão de gorduras saturadas.


O ovo é um alimento completo, prático e nutritivo, que pode fazer parte de uma dieta equilibrada sem culpa. Incorporá-lo regularmente às refeições é uma forma inteligente e saborosa de cuidar da saúde.

Se desejar, posso adaptar essa matéria para redes sociais, incluir sugestões de receitas ou transformá-la em um infográfico.