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Carlos Sainz testa novo carro da Williams pela primeira vez

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Carlos Sainz Jr. pilotou o novo carro da Williams nesta sexta-feira pela primeira vez. O piloto espanhol, que deixou a Ferrari ao fim da temporada passada da Fórmula 1, guiou o modelo FW47 com uma pintura temporária no Circuito de Silverstone, na Inglaterra.

Foi a segunda vez que Sainz pilota um modelo da sua nova equipe. Depois do fim do campeonato de 2024, ele esteve nos testes para jovens pilotos em Abu Dabi para fazer sua estreia pelo time britânico - na Ferrari havia sido preterido em favor do inglês Lewis Hamilton.

"O que posso dizer é que tudo correu bem, o que é muito bom. Apesar das condições mais limitadas, posso dar um retorno ao time sobre duas ou três coisas que percebi no carro e pode ser melhorado. Então vou conversar com a equipe sobre isso. Mas só quando o carro estiver com os pneus de pista seca vou poder ir no limite", declarou o piloto espanhol.

O dia de filmagens em Silverstone também marcou o lançamento oficial do novo patrocinador master da equipe, a Atlassian. Ao fazer o anúncio no início do mês, a Williams informou que seria o maior contrato da história da equipe, embora não tenha divulgado valores e cifras.

A marca estampou o novo carro, marcado agora pela cor azul escuro, numa pintura temporária. A "roupagem" oficial do modelo FW47 será conhecida somente na terça-feira da próxima semana, durante o grande evento de lançamento da temporada 2025 da F-1. Todas as equipes vão apresentar seus carros com a pintura oficial do ano na O2 Arena, em Londres.

"É obviamente uma evolução do carro do ano passado. Tivemos um inverno razoável. É sempre difícil saber (como será o futuro) porque, quando terminamos a última corrida, acho que nos classificamos a menos de meio segundo um do outro em Abu Dabi. Portanto, a equipe está se aproximando, e o que não se sabe é o quão bom foi o inverno que os outros tiveram", afirmou James Vowles, chefe da Williams.

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Saúde

Saúde

O ovo, por muitos anos cercado de mitos e polêmicas, voltou com força total às mesas e às recomendações nutricionais — agora reconhecido como um verdadeiro superalimento. Rico em proteínas de alta qualidade, vitaminas e minerais essenciais, ele se destaca como uma opção nutritiva, acessível e versátil para todas as idades.

Nutrição Completa em Uma Casca

O grande destaque do ovo é seu valor nutricional. A clara é fonte pura de proteína (albumina), enquanto a gema concentra nutrientes como:

  • Vitaminas A, D, E e do complexo B, incluindo a B12, essencial para o sistema nervoso;
  • Colina, substância importante para a memória e o desenvolvimento cerebral;
  • Luteína e zeaxantina, antioxidantes que protegem a saúde dos olhos;
  • Ferro, fósforo e zinco, fundamentais para o sistema imunológico e a formação de células sanguíneas.

Fonte de Proteína de Alto Valor Biológico

Um único ovo fornece cerca de 6 gramas de proteína, com todos os aminoácidos essenciais — tornando-o ideal para quem busca ganho de massa muscular, saciedade e reparo celular. É por isso que o ovo é presença constante em dietas esportivas e de emagrecimento.

Benefícios Para o Coração (Sim, Para o Coração!)

Durante décadas, o ovo foi injustamente acusado de elevar o colesterol. Hoje, estudos demonstram que seu consumo moderado não está associado a riscos cardíacos em pessoas saudáveis. Na verdade, a colina e os antioxidantes da gema contribuem para a saúde cardiovascular.

Versatilidade e Acessibilidade

Cozido, mexido, poché, frito com moderação ou até em receitas doces e salgadas, o ovo é um ingrediente-chave na culinária mundial. Além disso, tem um ótimo custo-benefício, sendo uma alternativa acessível a outras fontes de proteína animal.

Quem Deve Ter Moderação?

Apesar dos benefícios, pessoas com hipercolesterolemia familiar ou histórico cardiovascular devem seguir orientação médica individualizada quanto ao consumo. O ideal é balancear a dieta como um todo, considerando outros fatores como sedentarismo e ingestão de gorduras saturadas.


O ovo é um alimento completo, prático e nutritivo, que pode fazer parte de uma dieta equilibrada sem culpa. Incorporá-lo regularmente às refeições é uma forma inteligente e saborosa de cuidar da saúde.

Se desejar, posso adaptar essa matéria para redes sociais, incluir sugestões de receitas ou transformá-la em um infográfico.