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Rony é anunciado pelo Atlético-MG e ganha homenagem de despedida do Palmeiras: 'Ídolo'

Esporte
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O Atlético-MG anunciou finalmente a chegada de Rony, que já havia se despedido do Palmeiras. O novo camisa 23 do clube mineiro assinou contrato até dezembro de 2027. O Palmeiras, de quem o atacante se despede, publicou uma homenagem, em que destaca o jogador como maior artilheiro alviverde na Libertadores e o chama de "ídolo".

O negócio também mandou para o Atlético-MG, mas por empréstimo, o lateral-esquerdo Caio Paulista, que era pouco aproveitado por Abel Ferreira. Tanto ele quanto Rony já treinaram com o grupo atleticano nesta sexta-feira e estão regularizados e à disposição de Cuca para a sequência do Campeonato Mineiro.

"Felicidade imensa vestir essa camisa, representar a torcida do Galo, torcida fanática, apaixonada. Me sinto honrado por isso. Espero corresponder ao carinho de todos com boas atuações nas partidas", disse Rony sobre o novo clube.

O atacante estava no Palmeiras desde 2020, quando o clube pagou R$ 28 milhões por 50% de seus direitos. A outra metade é dividida entre o Ahtletico-PR e o próprio jogador.

Em cinco temporadas, ele marcou 70 gols em 284 partidas e participou das conquistas do Brasileirão 2022 e 2023, Libertadores 2020 e 2021 e da Copa do Brasil 2020. Também foi campeão da Supercopa do Brasil e da Recopa Sul-Americana. É o maior artilheiro palmeirense na história da Libertadores, com 22 gols.

A ida de Rony quase não se concretizou. O Palmeiras teve de intervir para manter o acordo que tinha com o Atlético-MG, já que o jogador chegou a negociar com o Vasco sem avisar o clube paulista. Isso irritou Leila Pereira, que foi categórica: "A situação é bem simples: ou o Rony e o Hércules honram o compromisso que assumiram com o Atlético-MG ou o jogador cumprirá o seu contrato conosco até dezembro de 2026", resumiu.

Em troca, o Palmeiras recebeu o zagueiro Bruno Fuchs, campeão olímpico com o Brasil em Tóquio-2020, disputado em 2021. Fuchs tem 25 anos e contrato até o fim deste ano.

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Saúde

Saúde

O ovo, por muitos anos cercado de mitos e polêmicas, voltou com força total às mesas e às recomendações nutricionais — agora reconhecido como um verdadeiro superalimento. Rico em proteínas de alta qualidade, vitaminas e minerais essenciais, ele se destaca como uma opção nutritiva, acessível e versátil para todas as idades.

Nutrição Completa em Uma Casca

O grande destaque do ovo é seu valor nutricional. A clara é fonte pura de proteína (albumina), enquanto a gema concentra nutrientes como:

  • Vitaminas A, D, E e do complexo B, incluindo a B12, essencial para o sistema nervoso;
  • Colina, substância importante para a memória e o desenvolvimento cerebral;
  • Luteína e zeaxantina, antioxidantes que protegem a saúde dos olhos;
  • Ferro, fósforo e zinco, fundamentais para o sistema imunológico e a formação de células sanguíneas.

Fonte de Proteína de Alto Valor Biológico

Um único ovo fornece cerca de 6 gramas de proteína, com todos os aminoácidos essenciais — tornando-o ideal para quem busca ganho de massa muscular, saciedade e reparo celular. É por isso que o ovo é presença constante em dietas esportivas e de emagrecimento.

Benefícios Para o Coração (Sim, Para o Coração!)

Durante décadas, o ovo foi injustamente acusado de elevar o colesterol. Hoje, estudos demonstram que seu consumo moderado não está associado a riscos cardíacos em pessoas saudáveis. Na verdade, a colina e os antioxidantes da gema contribuem para a saúde cardiovascular.

Versatilidade e Acessibilidade

Cozido, mexido, poché, frito com moderação ou até em receitas doces e salgadas, o ovo é um ingrediente-chave na culinária mundial. Além disso, tem um ótimo custo-benefício, sendo uma alternativa acessível a outras fontes de proteína animal.

Quem Deve Ter Moderação?

Apesar dos benefícios, pessoas com hipercolesterolemia familiar ou histórico cardiovascular devem seguir orientação médica individualizada quanto ao consumo. O ideal é balancear a dieta como um todo, considerando outros fatores como sedentarismo e ingestão de gorduras saturadas.


O ovo é um alimento completo, prático e nutritivo, que pode fazer parte de uma dieta equilibrada sem culpa. Incorporá-lo regularmente às refeições é uma forma inteligente e saborosa de cuidar da saúde.

Se desejar, posso adaptar essa matéria para redes sociais, incluir sugestões de receitas ou transformá-la em um infográfico.