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Ancelotti descarta rótulo de 'azarão' do City em jogo com Real: 'Nem Guardiola acredita nisso'

Esporte
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A partida entre Real Madrid e Manchester City, marcada para esta quarta-feira, em jogo que define uma vaga para a sequência da Liga dos Campeões, vem gerando grande expectativa em função da grandiosidade das duas equipes. Nesta terça-feira, Carlo Ancelotti reagiu ao comentário do treinador Pep Guardiola que colocou o gigante espanhol como franco favorito e o time inglês como azarão.

"Sinceramente, nem Guardiola acredita no que disse. Mas vou conversar sobre isso com ele antes do jogo", afirmou o treinador italiano durante entrevista coletiva.

Ancelotti e Guardiola travaram duelos épicos na Liga dos Campeões em edições recentes. E é justamente pautado nesse equilíbrio que o comandante italiano não quis saber de favoritismo antecipado pelo fato de atuar em casa e poder garantir a classificação com o empate.

"O Guardiola não acha que tem um por cento de chance de avançar e nem achamos que somos 99 por cento favoritos. Temos uma pequena vantagem em função do que fizemos em Manchester (triunfo por 3 a 2)", comentou.

Ancelotti não desprezou o fato de ter a igualdade no placar como ponto a favor, mas reconheceu que nada está resolvido. "Ter a vantagem é uma questão psicológica e é difícil lidar com isso", declarou.

Apesar da rivalidade que cerca espanhóis e ingleses em tempos recentes, o momento das duas equipes é bem diferente. Enquanto o City convive com uma instabilidade técnica e praticamente deu adeus à briga pelo título do Campeonato Inglês (é apenas o quarto colocado e tem 16 pontos a menos que o líder Liverpool), o Real Madrid divide o topo da tabela do Espanhol com o Barcelona (ambos têm 51 pontos).

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Saúde

Saúde

O ovo, por muitos anos cercado de mitos e polêmicas, voltou com força total às mesas e às recomendações nutricionais — agora reconhecido como um verdadeiro superalimento. Rico em proteínas de alta qualidade, vitaminas e minerais essenciais, ele se destaca como uma opção nutritiva, acessível e versátil para todas as idades.

Nutrição Completa em Uma Casca

O grande destaque do ovo é seu valor nutricional. A clara é fonte pura de proteína (albumina), enquanto a gema concentra nutrientes como:

  • Vitaminas A, D, E e do complexo B, incluindo a B12, essencial para o sistema nervoso;
  • Colina, substância importante para a memória e o desenvolvimento cerebral;
  • Luteína e zeaxantina, antioxidantes que protegem a saúde dos olhos;
  • Ferro, fósforo e zinco, fundamentais para o sistema imunológico e a formação de células sanguíneas.

Fonte de Proteína de Alto Valor Biológico

Um único ovo fornece cerca de 6 gramas de proteína, com todos os aminoácidos essenciais — tornando-o ideal para quem busca ganho de massa muscular, saciedade e reparo celular. É por isso que o ovo é presença constante em dietas esportivas e de emagrecimento.

Benefícios Para o Coração (Sim, Para o Coração!)

Durante décadas, o ovo foi injustamente acusado de elevar o colesterol. Hoje, estudos demonstram que seu consumo moderado não está associado a riscos cardíacos em pessoas saudáveis. Na verdade, a colina e os antioxidantes da gema contribuem para a saúde cardiovascular.

Versatilidade e Acessibilidade

Cozido, mexido, poché, frito com moderação ou até em receitas doces e salgadas, o ovo é um ingrediente-chave na culinária mundial. Além disso, tem um ótimo custo-benefício, sendo uma alternativa acessível a outras fontes de proteína animal.

Quem Deve Ter Moderação?

Apesar dos benefícios, pessoas com hipercolesterolemia familiar ou histórico cardiovascular devem seguir orientação médica individualizada quanto ao consumo. O ideal é balancear a dieta como um todo, considerando outros fatores como sedentarismo e ingestão de gorduras saturadas.


O ovo é um alimento completo, prático e nutritivo, que pode fazer parte de uma dieta equilibrada sem culpa. Incorporá-lo regularmente às refeições é uma forma inteligente e saborosa de cuidar da saúde.

Se desejar, posso adaptar essa matéria para redes sociais, incluir sugestões de receitas ou transformá-la em um infográfico.