Bellingham recebe suspensão de dois jogos por xingar o árbitro em partida do Espanhol

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Bellingham recebe suspensão de dois jogos por xingar o árbitro em partida do Espanhol

O meio-campista Jude Bellingham foi suspenso por dois jogos por agredir verbalmente o juiz no confronto em que o Real Madrid ficou no empate de 1 a 1 diante do Osasuna, em jogo válido pelo Campeonato Espanhol, no último sábado. A punição foi divulgada nesta quarta-feira pela Real Federação Espanhola de Futebol (RFEF).

Na súmula, José Luis Munuera Montero, árbitro da partida, relatou que o atleta inglês utilizou uma linguagem ofensiva após a marcação de uma infração. O jogador não tinha amarelo e levou um cartão vermelho direto.

Com a suspensão, o técnico italiano Carlo Ancelotti não poderá contar com o jogador nos duelos diante do Girona, neste domingo, e também no encontro com o Betis, marcado para o próximo fim de semana (dia 2 de março).

A expulsão teve desdobramentos. Hansi Flick, treinador do Barcelona, condenou a postura do camisa 5 do clube merengue e fez um alerta a seus comandados de que não toleraria esse tipo de comportamento em sua equipe. Já Ancelotti e o próprio Belligham questionaram a postura do árbitro alegando rigor exagerado.

O Comitê disciplinar da RFEF, no entanto, bancou a marcação do juiz e impôs a punição ao jogador por "atitudes de desrespeito ou falta de consideração com os árbitros". Diante da situação, o Real Madrid disse que vai apelar da decisão para contar com o atleta nesses dois jogos em que foi penalizado.

No Campeonato Espanhol, os dois maiores clubes do País lideram a classificação com 51 pontos. No entanto, o clube catalão, que vem embalado por quatro vitórias consecutivas, aparece em primeiro lugar por ter uma vitória a mais do que o rival.

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O ovo, por muitos anos cercado de mitos e polêmicas, voltou com força total às mesas e às recomendações nutricionais — agora reconhecido como um verdadeiro superalimento. Rico em proteínas de alta qualidade, vitaminas e minerais essenciais, ele se destaca como uma opção nutritiva, acessível e versátil para todas as idades.

Nutrição Completa em Uma Casca

O grande destaque do ovo é seu valor nutricional. A clara é fonte pura de proteína (albumina), enquanto a gema concentra nutrientes como:

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Fonte de Proteína de Alto Valor Biológico

Um único ovo fornece cerca de 6 gramas de proteína, com todos os aminoácidos essenciais — tornando-o ideal para quem busca ganho de massa muscular, saciedade e reparo celular. É por isso que o ovo é presença constante em dietas esportivas e de emagrecimento.

Benefícios Para o Coração (Sim, Para o Coração!)

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Versatilidade e Acessibilidade

Cozido, mexido, poché, frito com moderação ou até em receitas doces e salgadas, o ovo é um ingrediente-chave na culinária mundial. Além disso, tem um ótimo custo-benefício, sendo uma alternativa acessível a outras fontes de proteína animal.

Quem Deve Ter Moderação?

Apesar dos benefícios, pessoas com hipercolesterolemia familiar ou histórico cardiovascular devem seguir orientação médica individualizada quanto ao consumo. O ideal é balancear a dieta como um todo, considerando outros fatores como sedentarismo e ingestão de gorduras saturadas.


O ovo é um alimento completo, prático e nutritivo, que pode fazer parte de uma dieta equilibrada sem culpa. Incorporá-lo regularmente às refeições é uma forma inteligente e saborosa de cuidar da saúde.

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